Esti böjt menopauzás tünetek esetén; Gyógyító gyakorlat
Az esti böjt segít a menopauza tünetei ellen: A kínai orvoslás hormonok nélkül is kíméletes segítséget nyújt
Sok nő számára ez az élet egyik legrosszabb szakasza: a menopauza. Kiállnak a termékenység vége mellett, és - gyakran durván - bejelentik az élet második felét. Forró villanásokkal, pánikrohamokkal és ellenőrizhetetlen érzelmi kitörésekkel a hormonális változás nemcsak a nők életét érinti, de gyakran megnehezíti a körülöttük élőket is. A hormonok, amelyek korábban ezekre az időkre voltak csodaszerek, most rossz hírűek. A kínai orvoslás szerint ezek is feleslegesek, mert az egyszerű intézkedések, amelyeket minden problémás nő otthon megvalósíthat, gyakran segítenek az enyhe tünetek ellen. A súlyos menopauzás tünetekkel küzdő nők segítséget találhatnak a kínai gyógynövényterápiában.
Sok nő azonban egyszerűen kínai intézkedéseket tesz annak érdekében, hogy jobban megbirkózzanak a hormonális változásokkal. "A nőknek először időt kell szánniuk erre" - tanácsolja dr. Schmincke. - Támogathatja testét azzal is, hogy általában kevesebbet eszik. Ez különösen az édességekre, a tejtermékekre és a húsra vonatkozik. ”Egy másik kell: napi testmozgás a szabadban. A kínai Csi Gong például enyhíti és lazítja a testet. Az esti böjt néhány nő számára is jó. Délben kell megenniük az utolsó étkezést, majd csak vizet vagy gyógyteákat inni. A legjobb, ha teljesen elkerüljük a kávét vagy a fekete teát. (délután)
Szerző és forrás információk
Fontos jegyzet:
Ez a cikk csak általános tájékoztató jellegű, és nem használható öndiagnosztikához vagy önkezeléshez. Nem pótolhatja az orvos látogatását.