10 tipp a gyomorégés csillapítására

A sietve lenyelt étkezés, a túl zsíros vagy fűszeres étel, gyomorégés vagy gyomorégés tönkreteheti az életét. 10 tippünk, hogy megnyugtassuk őket.

gyomorégés

TÜNETEK

Étkezés után kellemetlen vagy akár elviselhetetlen égési sérülést vagy irritációt tapasztalhat a mellcsontban vagy a torokban, gyomorfájdalommal vagy regurgitációval vagy anélkül. Valójában a gyomornedv megy fel az emésztőrendszerben és okozza ezeket a rendellenességeket. Előfordul, hogy ezek a kellemetlenségek savanyú és kellemetlen szájízzel járnak.

MEGELŐZÉSI MEGOLDÁSOK

1 - Kerülje az alkoholt és a dohányzást, és ne feküdjön le étkezés után

2 - Távolítsa el a sült ételeket és a túl zsíros ételeket. A steak és a krumpli, illetve a kávé és a tej kombinációja erősen nem ajánlott visszatérő égési sérülések esetén.

3 - Igyál édesgyökér gyökér infúziót (kivéve, ha hipertóniád van), étkezés kezdetén vagy végén.

4 - Előnyben részesítse a párolást, a párolást vagy a grillezést. Fogadjon főtt vagy szárított zöldségekre, burgonyára, sovány húsra és halra, nem erjesztett friss sajtokra.