10 tipp a testének (végső soron) megszeretéséhez - Marie Claire
Bookmark PeopleImages - Getty Images
"A szépség a szemlélő szemében van" - mondta Oscar Wilde. Mindazonáltal minden reggel ugyanaz a refrén: sötét karikáid, puffadt arcod, apró hibáid vagy nadrágod, amelyeknek nehézségei vannak a bezárással ... De ellentétben azzal, amit gondolsz, ez nem elkerülhetetlen. Tudd meg, hogy az a mód, ahogy megfigyeled önmagad, csak rólad szól.
- A tökéletesség szót el fogja felejteni
Mondanom sem kell, hogy fizikailag senki sem tökéletes (vagy majdnem). És hogy az apró hiányosságok néha az ember minden varázsát elvarázsolják. Ehelyett inkább arra koncentráljon, amit az emberek kiadnak, ahelyett, hogy a legeredményesebb arcot kergetné. Emellett mi a tökéletes testalkat? A legtöbbet közvetített? A kifutókon felvonuló ultravékony modellek? Biztosan nem.
Feltárja, mitől lesz az, aki vagy, mitől egyedivé. Játszd el a különbségkártyát, és ne törekedj mindenáron a tökéletességre. Meglátja, ez erősíti önbecsülését, és lehetővé teszi, hogy elfogadja testalkatát.
- Fizikai tulajdonságaid, kipirulsz
Legyen egy darab papír és egy ceruza, majd soroljon fel mindent, ami tetszik magában. Csak egy szabály: nem készíthet fehér másolatot. Ha nem tudsz, gondolj arra, milyen bókokat kaptál korábban a külsőddel kapcsolatban. Egy kicsit felfelé orr? Gödröcske, ami ropogóssá tesz? Fényes mosoly? A ceruzáihoz.
Térjen vissza hozzá, ha már megkezdte az utat a test elfogadása felé, és varázsütésre a lista folytatódik. Több tulajdonság lesz, mint gondoltad.
- Nézd meg magad a tükörben, megtanulod
Annak elkerülése érdekében, hogy mennyire csúnya vagy, és nem vagy elég ízlésed szerint, tedd magad a tükör elé, majd próbáld meg elfogadni önmagad, és ezt, szánva a szükséges időt. Mondd el magadnak, hogy ezek a görbék a valóságban nem annyira kerekek, hogy ezek a striák nem annyira csúnyák, és hogy ez a mosoly igazi érték. Relativizálja, amikor az apró hibák, amelyekkel a természet felruházott.
Ha a tekinteted nem felel meg neked, kölcsönkérj másokat. Kérd meg a körülötted lévő embereket, hogy sorolják fel, mi tetszik benned. Meglátja, az eredmény a vártnál jobb lesz