10 tipp és természetes gyógymód a hőhullámokra - a blog
A menopauza az egyik legféltettebb időszak a nők számára, különösen a vele járó kellemetlen tünetek miatt. Az egyik legelterjedtebb és legismertebb hőhullám, amely a nap bármely szakában megjelenhet. Ennek orvoslására léteznek hormonkezelések.
De még jobb, ha olyan nagymama gyógyszerét választja, amely már bizonyítottan bevált. Itt van 10 és a tippek a lehető legtöbb kihasználásához:
1. Zsálya illóolaj
A Clary zsálya illóolaj az egyik leghatékonyabb illóolaj a hőhullámok orvoslására. Olyan molekulát tartalmaz, amelynek hatása hasonló a női hormonokhoz. Használatához tegyen egy csepp kenyeret vagy semleges tablettát, majd nyelje le. Vigyázzon, ne lépje túl a napi 3 csepp adagot.
2. A ligetszépe illóolaj
Magas zsírsavtartalmának köszönhetően, a ligetszépeolaj nyugtatja a hőhullámokat, helyreállítva a bőr vitalitását és helyreállítva a menopauza idején legyengült hidrolipid gátakat. Használható testápolásként, vagy kapszula formájában fogyasztható étrend-kiegészítőként.
3. Gemmoterápia
Ez egy olyan terápia, amely két rügy használatán alapul, amelyek erényei kiegészítik egymást: a vörös áfonya és a málna. A vörösáfonya serkenti az ösztradiol szekrécióját a hőhullámok csökkentésére, a málna pedig az ösztrogéntermelést. Vegyünk 10 csepp keveréket egy pohár vízbe minden reggel 3 hétig, tartsunk egy 7 napos szünetet és kezdjük újra.
4. Papaya
Ez egy nagy nagymama orvossága a test ösztrogénszintjének növelésére. Napi 2-3 szelet elegendő lesz a kívánt hatások eléréséhez. Ennek a gyümölcsnek a magjai is tele vannak egészségügyi előnyökkel. Ennek érdekében szárítsa meg, redukálja porrá és tegyen fél teáskanálnyit a tejébe.
5. Csontritkulás
A test több részén, például a hátán, a fején, a zsigereken vagy a vékonybélen kifejtett nyomásnak köszönhetően ez az alternatív gyógyszer csökkenti az egyensúlyhiányt a neurovegetatív rendszer szintjén, és ennek következtében a hőhullámokat.
6. A gluténmentes étrend
A korai menopauza kockázatának csökkentése mellett, a gluténmentes étrend segít a tünetek csökkentésében, miután eljön az időszak. Elfogadásához csökkentse gabonafélék (búza, árpa, rozs stb.), Tejtermékek, hüvelyesek és ipari élelmiszerek fogyasztását. Fogyasszon elsősorban nyomelemekben gazdag termékeket például rákfélék, halak, osztrigák, teljes kiőrlésű gabonák, stb.
7. szegfűszeg
A szegfűszeg azon növények egyike, amelyek stimuláló tulajdonságokkal rendelkeznek a méh számára. Száraz pörkölés körülbelül tíz percig, és napi fél teáskanálnyi mennyiséget fogyaszt.
8. Kínai angyalgyökér
Ennek a növénynek a gyökerei fájdalomcsillapító tulajdonságaiknak köszönhetően enyhíthetik a hőhullámokat, mivel a fájdalom ellen hatnak és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek.
9. Mandula
Nagyon hasznosak a test számára hőhullámok idején. Az előnyeik teljes kihasználása érdekében, áztassa őket egy éjszakán át, másnap reggel távolítsa el a bőrüket, és fogyassza el őket.
10. Mézes limonádé
Ez az egyik legegyszerűbb módja a hőhullámok csillapításának. Ez az ital valóban jó adag glükózzal látja el a testet annak újjáélesztése érdekében. Hidegen ihat a testhőmérséklet csökkentése érdekében. Emésztés során is hasznos.