10 tipp és trükk a narancsbőr ellen
Cellulit - az a csúnya horpadás, amely különösen a combon, a csípőn és a fenéken terjed, minden nő rémálma, és semmiképpen sem elszigetelt. Sok nő szenved narancsbőrtől, és a kozmetikai ipar ígér gyógyszert drága krémekkel, masszázsgörgőkkel stb. Összegyűjtöttünk 10 egyszerű tippet, amelyek sem kerülnek egy fillérbe sem.
1. Kerülje a hormonkészítményeket
A magas ösztrogén tartalmú tabletták súlyosbíthatják a narancsbőrt. Mivel a zsírsejtek ösztrogént termelnek - és ezért a szervezet hevesen védi őket.
2. Só- és algafürdők
Ezek bizonyítottan hatékonyak a narancsbőr horpadásai ellen, de az észrevehető hatás elérése érdekében rendszeresen kell használni őket. Az algák felgyorsítják a zsíranyagcserét. A sófürdők különösen hasznosak, ha a vízvisszatartás miatt hajlamosak megduzzadni.
3. Végezzen testradírozást
Egyrészt a peelingek biztosítják a jobb mikrocirkulációt a testben, másrészt pozitív mellékhatásuk van, hogy az elhalt hámsejtek eltűnnek. A bőr végig simábbá válik.
4. Megelőzés masszázsokkal
A masszázsok biztosítják a jobb vérkeringést és aktiválják a zsírégetést. Megkönnyítik a vízvisszatartás okozta duzzanatot is.
5. Váltakozó zuhanyok
A hideg-meleg inger jobb vérkeringést is biztosít, aktiválja az anyagcserét és elősegíti a bőr méregtelenítését. A legjobb, ha háromszor melegen és hidegen tesszük, mindig a hideg vízzel állva.
6. A sport nem gyilkosság
A mozgás segít, és nem is kell, hogy ez legyen a napi edzőtermi séta, elég, ha autó helyett biciklivel jársz, lift helyett lépcsőn jársz vagy hétvégén túrázni.
7. Kerülje a magas sarkú cipőt
Akik hajlamosak a narancsbőrre, kerüljék a magas sarkú cipőt. Mivel mind a nyirokáramot, mind a vérkeringést a lábakban fojtja - és ez a csúnya horpadásokat okozza.
8. Igyon sokat
De nem cukros italokat, hanem rengeteg vizet. Ez a bőr belülről dundibbá válik, és serkenti az anyagcserét. Legalább napi 2 liter legyen.
9. A táplálkozás elengedhetetlen
Kerülje a telített zsírokat, például a cukrot és a fehér lisztből készült termékeket, és inkább támaszkodjon olyan fehérjetermékekre, mint a hal vagy a sovány baromfi. Ez fokozza az anyagcserét. A citrom segít a kollagén felépítésében is a kötőszövetben, mert rengeteg C-vitamint tartalmaznak.
10. A nap és a dohányzás károsítja a kötőszövetet
A dohányzás összehúzza az ereket, ez pedig gyengébb vérkeringést eredményez. Ennek eredményeként a sejtek kevésbé vannak ellátva tápanyagokkal és a cellulit terjedhet. Az UV-sugarak károsítják a kötőszövetet is, a bőr lazává és gyengévé válik.