10; tippek; megszünteti a narancsbőrt
A narancsbőr kiküszöbölése és a gödröcske fejlődésének lelassítása érdekében íme a jó reflex, amelyet el kell fogadni.
1. megyek a hideg zuhany alá
Különösen ajánlott azok számára, akik felhalmozódnak a narancsbőrben és a nehéz lábakban, hűvös záporok az alsó test egészében, alulról felfelé, fokozzák a keringési rendszert és csökkentik az ödémát. Ez a technika segít megszilárdítani és tonizálni a lábakat. Ettől könnyebbnek érzed magad. Feltéve természetesen, hogy emellett kiegyensúlyozott étrend is legyen.
2. vizet iszom
Az ürítéshez és az ürítéshez csak sima vizet igyon. Valójában a pezsgő elősegíti a vízvisszatartást. Ami a cukros italokat és üdítőket illeti, azokat be kell tiltani, mert elősegítik a tárolást és a bőr párnázott megjelenését. Tehát jó felbontást kapunk, és egy kis üveg vizet csúsztatunk az erszényébe.
3. Masszírozom magam
A narancsbőr törléséhez masszírozza az érzékeny területeket: feneket, combokat, csípőt anticellulit krémmel napi öt-tíz perc alatt a vérkeringés elősegítése, a zsír eltávolítása és a vízvisszatartás elleni küzdelem érdekében. Annak érdekében, hogy a krém hatóanyagai jobban behatoljanak, heti masszírozással kiegészítheti masszázsait.
4. Összeszerelem a feneket
Még akkor is, ha nem vagy nagyszerű sportoló, mozgasd a testedet a lehető leggyakrabban, hogy tónusú legyen az alakod. Szerezd meg a farizomokat, amint belegondolsz, inkább a lépcsőket részesítsd előnyben a liftnél, és korlátozd az autóutakat. Annyi apróság, amely segít a cellulit elleni küzdelemben.
Kis karcsúsító tipp: lábujjhegyen fel a lépcsőn, hogy tornáztassa a farizmait.
Cellulit elleni gyakorlataim
Tönkreteszi az életét a narancsbőr? Fedezzen fel néhány egyszerű gyakorlatot, otthon csendben, annak a csúnya narancshéjnak a levezetésére, amely a testén lakott.