10 tippem a nyers főzéshez - Crusine Académie
Tedd aglutén holtpont és figyelje meg a különbséget. A glutén átjárhatóvá teszi belünket, ami a fehérjék átjut a belső környezetbe. Ez a probléma számos autoimmun betegség kiváltó oka. Az immunrendszer beindul, és krónikus gyulladás lép fel. Miután a bél biotája helyreállt, az ókori búza fajtáival készített természetes kovászos kenyerek felé kell haladni.
FIZIOLÓGIA
5. tipp
Forma az emberi test fiziológiájához. Miután jól megismerte az emésztés mechanizmusait, a gyulladás okait, könnyebb gyakorolni. Thierry Casasnovas higiénikus mindenki számára elérhetővé tette az élőlények ezen megértését. Nem szabad figyelmen kívül hagynunk ezt a tudást. LÉNYEGESEK !
PROSELITIZMUS
6. tipp
Született nem csinálni hittérítő ! Környezete nem mindig lesz gyengéd az új megközelítésével, még inkább, ha vállalja velük a vezetést! Nem számít. Amikor elkezdik látni a dinamizmusod változását, akkor kérdéseket tesznek fel neked. És ekkor oszthatja meg és adhatja tovább a témával kapcsolatos tudását.
FORMA
7. tipp
Képezzen szakemberekkel a gyorsan megtalálja az új tereptárgyakat. A fiziológia elméletének megszerzése után tovább kell lépni a gyakorlatra. Nyers, a tippek eltérnek a főttől. Így a CRUsine-nél való képzés hiánya ötlethiány miatt általában elhagyáshoz vezet. A CRUsine képzés mindig népszerű lépés. Nagyon gyakran kiváltó okok, amelyek lehetővé teszik a könyörtelen kitartást.
AZ ÉRZÉS
8. tipp
Maradj nyitva és közel az érzéseihez nagyon fontos. Mindig koherens célokat kell kitűzni, és annak pillanatnyi állapotához kapcsolódóan. Minden ember egyedi, ezért nincs egy mindenki számára megfelelő recept. Ezután mindenkinek magának kell megírnia az ételtörténetét ...
ORGANIKUS
9. tipp
Egyél a legtöbbet szerves lehetséges és szezonális. De lehetőség szerint helyi is. Ezek a lépések lehetővé teszik a maximális tápanyag-előnyök kihasználását. Vigyázzon azonban a külföldi biotermékekkel, a tanúsítványok nem olyan szigorúak, mint Franciaországban. Fordítson különös figyelmet azokra az üzletekre is, amelyek besugárzást alkalmaznak, hogy termékeik hosszabb ideig frissebbek maradjanak! Ha egy gyümölcs vagy zöldség több hét múlva sem mozdul el, gyakran besugározták. Tehát, ha a fokhagymád nem csírázik, nagy valószínűséggel besugározták !
A besugárzott termék tápérték nélküli termék, még akkor is, ha nyers !
A KULCSOK
10. tipp
Az étel a fontos kulcs az egészségügyi folyamatban. Ha ez a csomó egyik kulcsa, akkor fontos, hogy ne fogadjunk el mindent. Tehát más dolgok jönnek szóba, mint az alvás, a társas kapcsolatok vagy a fizikai állapot. Tehát ezek a tényezők mind nagyon fontosak. Az egészség kulcsait is hívják az egészség pillérei. Tehát ha egy oszlop megbukik, az egyensúly instabillá válik. Ezután azon kell dolgoznunk, hogy egyensúlyba hozzuk az összes oszlopot.