100% -os méregtelenítő étrend az ünnepi fitneszprogram után 4. NAP - Lányok univerzuma
100% -os nyaralás utáni méregtelenítő étrend: 4. NAP fitneszprogram
Igen, a diéták olyanok, mint minden más: végük van. És ennek csak 1 napja van a végétől méregtelenítő étrend ! Tehát továbbra is kitartó, mert holnaptól, a méregtelenítő étrend hete véget ér. Remélem, mindannyian bátrak és bátrak vagytok, és kitartasz a végsőkig ! Ne engedd el.
Ma, e nap alkalmából sport nélkül, és főleg a középpontba állítottamAz egészséges táplálkozás, Adni fogok neked 2 recept amit képes lesz otthon elérni, és amelyek mindkettő nagyon könnyen elkészíthető és jót tesz az egészségének. Ne habozzon kipróbálni őket, és mondja el, mit gondol róluk a megjegyzésekben, mert egyszerűen finomak !
I - Kacsa párolt, krumplipüré és avokádó
Miért jó ez a recept az Ön számára? Ő hozza neked a fehérje, a szénhidrátok, és a vitaminok szükséges valamihez enni egészségesen anélkül, hogy éhes lenne.
Zöldségekkel, keményítőkkel és fehérjékkel 100% méregtelenítő és 100% kiegyensúlyozott tányér lesz.
Nevezetesen: Ajogász egy szuperétel amely többek között fitoszterineket tartalmaz, amelyek szabályozza a koleszterinszintet a vérben. Jelentős arányt tartalmazó vitaminok E, ami lehetővé tenné megakadályozza a sejtek öregedését, ő is az lenne gazdag olajsavakban, és ezért lett volna jótékony tulajdonságai a szív- és érrendszer egészségének. Ezenkívül a kiváló étvágycsökkentő tele van A, B1, B5 és B8 provitaminokkal. Ezért megérdemelt helye a superfood kategóriában !
Nincs több felhajtás, menjünk a méregtelenítő receptünkhöz !
Ehhez szüksége lesz:
-100–150 gramm hús (kacsamell vagy más ízlés szerint)
-Közepes méretű burgonya
1) Főzd meg a burgonyát gőzzel, vagy merítse forrásban lévő vízbe. Ugyanabban az időben, csíkozza le a kacsamell hátulját és lassú tűzön főzzük egy serpenyőben. OLAJ hozzáadása nem szükséges, mivel a kacsa bőre már zsíros. Rózsaszín kacsa esetén számoljon közöttük 10-15 perc főzés vastagságtól függően.