"100 recept és menü" csomag - 11 lej

recept menü

A szív- és érrendszeri megbetegedések világszerte a legfőbb halálokok, minden harmadik halálozás oka. A tudományos vizsgálatok idővel azt mutatták, hogy az étrend az egyik legfontosabb kockázati tényező. Szerencsére az egész étrend is lehet az, amelyre a megelőzés szempontjából könnyen lehet reagálni. Keresztül ,A szív- és érrendszeri betegségek megelőzése ", Michel Montignac segíthet megérteni a szív- és érrendszeri kockázati tényezők változatosságát és mértékét. A szerző elítéli az ügyben eleve elgondolkodott gondolatokat, rehabilitálva egyes ételeket, például sajtokat, tojásokat, étcsokoládét, bort és még libamájt is. A mediterrán étrend a helyes táplálkozás mintaként gazdag, gazdag gyümölcsökben, zöldségekben, halakban, olívaolajban, rostokban gazdag kenyérben stb. Ezenkívül az úgynevezett francia paradoxon ismét szóba kerül, főleg az átlagos, rendszeres borfogyasztás miatt.

  1. Diéta glikémiás terheléssel

Patrick Holford a világ egyik legelismertebb táplálkozási szakértője. 1984-ben megalapította az Optimum Nutrition Institute-ot Londonban, amelynek igazgatója. Emellett az Élelmiszer az Agyért Alapítvány igazgatója. Több mint 20 táplálkozással és egészséggel foglalkozó könyv szerzője.

következő Diéta glikémiás terheléssel által javasolt Patrick Holford, képes lesz legyőzni vágyait, ízletes ételeket fog élvezni, sokféle energizáló étel közül választhat. Ez a diéta biztonságos és könnyen követhető, beleértve az étrend fokozásához és az étvágy csökkentéséhez szükséges étrend-kiegészítőket.

  1. 100 recept és menü

Húsz évvel a híres Mananc megjelenése után fogyok és fenntartom magam,Michel Montignacfelajánlja neked 100 recept és menü, étrendjének megvalósítása, amely több mint 25 millió embernek segített lefogyni és fitt maradni.

Az elméleti rész az étrend alapelveit foglalja össze, a második rész pedig részletes menüket tartalmaz, 8 hétre. Valamennyi recept alacsony glikémiás indexű, és alkalmas a módszer első fázisára (súlycsökkenés) és a második fázisra (súlystabilizálás). A főételeket, főételeket és desszerteket bemutató, minden étvágygerjesztő ötlet segítségével a könyv azoknak szól, akik fogyni, fitt állapotban maradni vagy egyszerűen jól és egészségesen enni.