100 ÚJ ÉTEL A 3. FÁZISBAN! PDF ingyenes letöltés

43. Karfiol 44. Padlizsán 45. Zöldbab 46. Kohlrabi 47. Jalapeno paprika 48. Gomba 49. Okra 50. Savanyúság 51. Tök 52. Retek 53. Piros chili paprika 54. Savanyú káposzta 55. Mogyoróhagyma 56. Borsó mange-tout 57 Spagetti tök 58. Nyári tök 59. Minden színű paprika (zöld, piros, narancs, sárga) 60. Fehérrépa 61. Vízitorma 62. Cukkini (cukkini) GYÜMÖLCS Itt az alkalom, hogy elkényeztesse magát, miközben több új gyümölcsöt kóstol. Csakúgy, mint a zöldségféléknél, egyes gyümölcsöket is mérsékelten kell enni, mivel stabilizációs szakaszban magas a cukor- és szénhidráttartalmuk. Nagyon édes gyümölcsök, mint a banán, szőlő, mangó, nem szerepelnek ebben a listában. 63. Sárgabarack 64. Szeder 65. Áfonya 66. sárgadinnye 67. Kókuszdió (cukrozatlan) 68. Áfonya, frissen vagy szárítva 69. Ábra, egy nagy - vigyázz, sok cukrot tartalmaznak 70. Guava 71. Mézes dinnye 72. Kiwi 73. Citrom 74. Mész 75. Nektarin 76. Olajbogyó 77. Papaya 78. Őszibarack 79. Körte 80. Ananász