100-50 kilogramm; Irina Reisler volt tévés műsorvezető hogyan fogyott; 20-tól
Irina Reisler volt tévés műsorvezető, aki moderálta a műsorokat a Pro TV-n, az Acasă TV-n és a TVR-n, október 3-án dobta piacra 100 és 50 kilogramm közötti könyvét: Azt akarom, tudom, meg tudom tenni, mert megérdemlem! hogyan sikerült most megszereznie a sziluettet.
Irina Reisler a Click.ro-nak adott interjúban elmagyarázta, hogyan súlyozta 100 kilogrammot és hogyan szabadult meg 50-től.
"Zavartalanul mondhatom, amint azt a könyvben írtam, kemény szavakkal, mert bármit, bármikor ettem a terhességnek nevezett képernyő mögött.
A terhesség 67 kg-nál kezdődött, és közömbösségből elérte a 100 kg-ot. Gyakorlatilag ez volt az egyetlen olyan alkalom az életemben, amikor senki nem mondta, hogy ne egyek, és ne lássam, hogy böjtön jelenik meg, és diétáznia kell! ”.
Szabadon ettem lelkiismeret nélkül ", - magyarázta Irina Reisler.
"100-tól 50 kilogrammig" Hogyan fogyott Irina Reisler volt tévés műsorvezető?
"Fogytam 50 kg-ot, de most 56 kg van, és valahogy ingadozok. Felvettem, még néhány kilogramm fogy, kb. 50 kilogramm.
Valahogy megtanultam kontrollálni a súlyomat. ", ő hozzáadta. A volt tévésztár bevallotta, hogy nem sportol, és elárulta, mi az étrendje.
"Mindent megeszek, étkezési csoportokat egyesítve. Fogytam akkor két diétán. 2002-ben nem voltak táplálkozási szakemberek, vagy ez a rendszer mostanra fejlett.
Két univerzális étrendhez folyamodtam, a Mayo Klinika 13 napos étrendjéhez, majd a disszociált étrendhez - három zöldségnap, három állati fehérje-nap -, amelyet a bemutatóra meghívott orvostól ismertem., - mondta Irina Reisler.
- Már nem ismerek olyan embert, mint Irina. A 100-50 kilogramm lefogyása mindenekelőtt hatalmas akarati és elszántsági erőfeszítést jelent.
És miután elérte a célját, az idejének nagy részét azzal szánja, hogy segítse az idegeneket az egészséges táplálkozás alapelveinek elsajátításában, ami azt jelenti, hogy hivatást gyakoroljon az empátiára és a kedvességre.