102-től 64 kg-ig! Mariana drámai módon fogyott, miután teljesen megváltoztatta életmódját
Azok az emberek, akiknek sikerült lefogyniuk és radikálisan átalakítani az alakjukat, jó követendő példa. Ma megtudja egy nő csodálatos történetét, akinek sikerült lefogynia a testsúlyának majdnem felét. Ránézve el tudod képzelni, hogy egyszer 102 kg volt? Igen, 2010-ben volt. De a képek csak emlékké váltak.
A brazil Mariana Assayag látványosan lefogyott, és másokat sürget, hogy valósítsák meg álmukat. A nő nem titkolja a fogyás titkát. Minden nagyon egyszerű - munka és ambíció.
,A két fotó közötti különbség egy szóval - mozdulat - írható le. Mindig egészséges életet szerettem volna, és karcsúnak lenni. Megpróbáltam elhagyni a komfortzónát. Amikor új célt tűztem ki, minden erőmet és cselekedetemet irányítottam az eredmény elérése érdekében "- árulja el Mariana.
A nő azt is beismerte, hogy elméjét és testét teljesen át kellett programoznia, mert új szokások bevezetésére volt szükség. Ez nem gyors folyamat, de az eredmény megéri a fáradságot!
,Kezdje lassan, ne próbáljon mindent megváltoztatni egyik napról a másikra. Rövid időn belül a siker esélye sokkal rosszabb, mint amikor fokozatosan áttér a radikális változásra. Élvezze az új életmód eredményeit. Minden nap, minden étkezés vagy sporttevékenység során. Ne siess "- mondja a nő.
Mariana nem titkolja, hogy amikor tudomására jutott új szokásai, beleszeretett új életmódjába. Látta munkájának eredményét, és ez motiválta a továbbjutásra.
Mariana ma már különféle sportokat, edzőtermi edzéseket, hegymászást, futást, jógát, ejtőernyőzést gyakorol. Most a nő tudja, hogyan kell élvezni az életet és a jó egészséget. Ez motiválja mindazokat, akik még nem hittek magukban.
,Itt az idő!:) ”, ezt az üzenetet küldi Mariana.