10in2 - egyél, amit akarsz
Ennek oka az, hogy az izomsejtet vagy cukor (glikogén), vagy zsír táplálja. De ha nem végez semmilyen mozgást, akkor az izomsejtnek nem kell évről évre zsírokat enni, mert megúszik a cukorral. Mivel már nem csinálunk annyi testmozgást, van cukor, majd van egy hatalmas cukorraktár a májban. Az izomsejtnek már nincs szüksége zsírfogyasztásra. És létezik egy brutális pszichológiai törvény, amellyel a szex során még találkozunk: Ha nem használja, lazítsa el. Húsvétra az a célunk, hogy az izomsejteket kiképezzük zsírégetésre.
Hogyan csinálod, hogy? Mozog.
Hogyan tesztelje az izmokat, hogy meg tudja-e enni a zsírt? Nem kérdezheted meg tőle. Te teszteled. Akkor készítsen egy nap böjtöt szórakozásból, és ne fogyás céljából. Ne egyél semmit, igyál sokat. Három-négy liter víz, zöld tea. Ezt akkor böjtnek nevezzük. Nem a fogyásról, hanem az izmok teszteléséről szól. Ehet már zsírt vagy még nem? Aznap nem szabad éhesnek lenned, mert az vagy
InfoboxBármelyik azonnal kezdje el, vagy edezze az izomot, ha éhes/étvágya van, akkor egyél és végül 2 hét után kezdje a 10in2-vel.
Soha ne viccelj az első 2-4 hétben! Az agynak időre van szüksége, hogy megszokja az új ritmust.
A kezdés előtt megbeszélni az orvossal! A böjt nem árt az egészséges embereknek, de észrevétlen betegségekkel igen!
megeheti magát. Ez a zsír gondolata, amelyet maga is megehet. Ne gondoljon arra, hogy ezt egy napnál tovább csinálja. Ha egy napnál többet nem eszel semmit, katasztrófa történik. Nézzünk vissza fejlődésünkre ezer nemzedékben. Ezer generáció alatt szégyent tanultunk, amikor túl kevés van az ennivalóra. Képzelje el: Van egy kis rabszolga az agyban, aki csak arra törekszik, hogy ne haljunk éhen. Amikor nincs elég enni, két dolgot csinál. Először mindent a hátsó égőre rak, megfázik, lecsökken az alapanyagcseréje, lefagy, olyan béna lesz, bosszantó, de nem számít. Az a hülyeség, hogy az agyában megy a ponderosztathoz, a súlyszabályozóhoz, amely meghatározza a jövőt, készítsünk-e tartalékokat vagy sem. És miközben elmondja az összes barátjának, hogy mennyit vesztett, a kis rabszolga átmegy, és csavarja a súlyszabályozót az Ön számára . És az a program, amelyet bekapcsol, az úgynevezett: Ha megint van valami, sztrájkolj! És ez a titok, hogy miért olyan ostobák a fogyókúrás étrendek.
Amit már megengedett neked, és a jövőben ezt egyre gyakrabban fogja olvasni a médiában, az a vacsora lemondása vagy egy nap böjt. Ez az intelligensebb elválasztó kúra, mint a piacon lévő. Ismeri az elválasztási rendeket, ahol a fehérje és a szénhidrát elválik. És a terapeuták így magyarázzák: a test túl hülye ahhoz, hogy egyszerre fogyasszon fehérjét és szénhidrátot. Először is nem is létezik, mert mindig vegyesen történik. És ha megpróbálja tartani a szétválasztást, az étel annyira bonyolulttá válik, hogy automatikusan kevesebbet eszik. Minden kúra így működik. Bármely speciális szabály, amely bonyolítja az étkezést. Bemutathatná az Orpheums étrendet is: asztalt és fotelt kap. Leteszed a karosszéket az asztalra, és ott fent ehetsz, amit csak akarsz. Karcsú leszel húsvétkor! Ehet, amit akar.
Másnap van is ideje, mivel nem kell bevásárolni, főzni vagy enni. Mellékhatás: Ha az életed eddig olyan unalmas volt, hogy a Taxi Orange-ra is ránéztél, vagyis csak azt figyelted, hogyan élnek mások, akkor a jövő ételkombinációja érdekesebbé teszi az étkezést és a szexet. Két fő problémát, a szexuális kedvetlenséget és az elhízást egy csapásra kezeljük. Van már elég sokan, akik részt vesznek. Remek visszajelzést kapok, húsvétkor találkozunk.