10kg, meddig
Diák vagyok, és az egyetemen töltött egész tanév után - szó szerint - tíz fontot híztam fel hat hónap alatt; Szeretném elveszíteni őket, mielőtt letelepednének, főleg, hogy nagyon ostobán vettem őket; pizza, chips, kebab, alkohol és különösen kevesebb, mint 10 perc séta naponta, kivéve a heti 2 estét táncolással
Jelenleg elkezdtem járni, csak azért, hogy valahol kezdjem (az oszteopátám szerint szinte az összes izomtömeget elvesztettem, amikor eredetileg még nem volt sok), abbahagytam az ivást és egészségesebbé kezdtem étkezni; gabonafélék, néha reggel gyümölcs, zöldség/hal/kis adag keményítő délben, zöldség vagy leves este, harapnivalók és rágcsálnivalók nélkül, kivéve, ha nagyon nehéz napom van, ott eszem egy gabonapelyhet vagy gyümölcsöt. Amikor kimegyek, alkohol helyett inkább diétás kokszot veszek, észrevettem, hogy ez jól csillapítja a szomját, ha hosszú ideig táncolsz.
Az a jó, hogy nem csalódom, sőt zsír nélkül főzök, mert csak a jó dolgokat próbálom megenni, szeretem a zöldségeket és a halakat. Nagyra értékeltem volna egy kis húst, de visszatérek a sertéshúshoz/csirkéhez, amikor elveszítettem.
Két hete követem ezt a tempót - néhány online kalória kalkulátor szerint ez napi 800 és 1100 kalória között lenne, mivel az ételeim változnak, és úgy érzem, hogy a farmerem kissé lebeg a lábam körül. ( mert a ruhám nőtt velem, ezért nem vettem észre azonnal a katasztrófát, nem volt méretarányom és csak egy apró tükör volt).
A fogyókúrához szokottak szerint szerinted hány hónap kell ahhoz, hogy visszanyerjem eredeti súlyomat? ?
Szeretnék most mindent elveszíteni, hiszen ha megvárom, amíg a súly rendeződik, és még ha egy nap is fontolgatom is, hogy engedek a zsírleszívásnak, esetemben butaság lenne, mivel mindenhol egyformán hízok (vagyis az én szerencsétlenségem a szerencsétlenségemben), és csak másutt hozná ki a fontokat.