11 hónap alatt 57 kilogrammot fogyott! Csodálatos étrend, amelyet Jelena Dokic volt teniszező alkalmazott
Szerző: Cezar Grigore
Időpont: 2019. október 03
Jelenleg 36 éves, a szerb származású ausztrál Jelena Dokic nagy név volt a női teniszben a 2000-es évek elején, és a világ 4. helyén állt.
Ezt követően súlyos súlyproblémákkal szembesült, de csodával határos módon sikerült lefogynia, kevesebb mint egy év alatt csaknem 60 kilogrammot fogyott a Jenny Craig program segítségével.
Jelena életét és sportpályafutását gyönyörű pillanatok jellemezték, például a 2000-es wimbledoni elődöntő, de rendkívül szomorú epizódok is, például a feszült kapcsolat édesapjával, aki sokáig edzője volt. Damir Dokic fizikai és szellemi bántalmazásnak kitett Jelena később elismerte, hogy öngyilkosságot szándékozik elkövetni.
JELENA DOKIC által megosztott bejegyzés. (@dokic_jelena) 2019. május 16-án, PDT 3: 04-kor
Miután 2014-ben visszavonult a teniszből, Jelena Dokic fokozatosan kezdett hízni és néhány év alatt túlsúlyos lett, majdnem 120 kilogrammot nyomott. Nyilvánvalóan ez a fizikai szempont befolyásolta a pszichéjét is, és ismét depresszióba került. "Már nem akartam elhagyni a házat, bizonytalan voltam és boldogtalan" - vallotta be az ausztrál.
JELENA DOKIC által megosztott bejegyzés. (@dokic_jelena) 2019. március 25-én, PDT 2: 45-kor
Szerencsére Jelena Dokic megtalálta a plusz kilók ellenszerét, amint azt a közösségi hálózatokon feltett legfrissebb fotók is bizonyítják. Horvátországban nyaralva Jelena bikiniben pompázott alakjával, ami egy éve elképzelhetetlen volt. A volt teniszező szerint 11 hónap alatt 57 kilogrammot sikerült lefogynia, ami teljesen figyelemre méltó teljesítmény.
JELENA DOKIC által megosztott bejegyzés. (@dokic_jelena) 2019. szeptember 18-án, PDT 2: 59-kor
Az edzőteremben végzett szigorú fitneszprogram mellett Jelena Dokic felhasználta a Jenny Craig fogyókúrás program által kínált személyre szabott étrendet. A mértékletességen alapuló egészséges étrendről szól, amely magában foglalja az ételek adagolását és a napi megengedett kalóriaszám tiszteletben tartását.
A Jenny Craig program azt is előírja, hogy az ételeket még az elfogyasztása előtt le kell fagyasztani. Szakértők szerint az ilyen étrend szigorú betartása fokozatos fogyást garantál, átlagosan heti 3 kilogramm.
Írja be az alábbi FOTÓGALÉRIÁT, hogy megnézze azokat a ruhákat, amelyekkel az Instagramon hullámzik.
A Comment Platform aktiválásával és használatával elfogadja, hogy személyes adatait a PRO TV S.R.L. és a Facebook vállalatok a PRO TV adatvédelmi szabályzata, illetve a Facebook adatfelhasználási irányelvei szerint.
Az alábbi gomb megnyomásával egyetért a KÖZLEMÉNYES PLATFORM FELTÉTELEIVEL.
Emberek
Marius Moga, a felesége iránti szeretetnyilatkozat: „Szeretlek a holdig és.
Emberek
Elon Musk, pozitív és negatív, ugyanazon a napon, a koronavírus teszthez
JELENA DOKIC által megosztott bejegyzés. (@dokic_jelena) 2019. május 16-án, PDT 3: 04-kor
Miután 2014-ben visszavonult a teniszből, Jelena Dokic fokozatosan kezdett hízni és néhány év alatt túlsúlyos lett, majdnem 120 kilogrammot nyomott. Nyilvánvalóan ez a fizikai szempont befolyásolta a pszichéjét is, és ismét depresszióba került. "Már nem akartam elhagyni a házat, bizonytalan voltam és boldogtalan" - vallotta be az ausztrál.
JELENA DOKIC által megosztott bejegyzés. (@dokic_jelena) 2019. március 25-én, PDT 2: 45-kor
Szerencsére Jelena Dokic megtalálta a felesleges kilók ellenszerét, amit a közösségi hálózatokon feltett legfrissebb fotók is bizonyítanak. Horvátországban nyaralva Jelena bikiniben pompázott alakjával, ami egy éve elképzelhetetlen volt. A volt teniszező szerint 11 hónap alatt 57 kilogrammot sikerült lefogynia, ami teljesen figyelemre méltó teljesítmény.
JELENA DOKIC által megosztott bejegyzés. (@dokic_jelena) 2019. szeptember 18-án, PDT 2: 59-kor
Az edzőteremben végzett szigorú fitneszprogram mellett Jelena Dokic a Jenny Craig fogyókúrás program által kínált személyre szabott étrendet is felhasználta. A mértékletességen alapuló egészséges étrendről szól, amely magában foglalja az ételek adagolását és a napi megengedett kalóriaszám tiszteletben tartását.
A Jenny Craig program azt is előírja, hogy az ételeket még az elfogyasztása előtt le kell fagyasztani. A szakemberek szerint az ilyen étrend szigorú betartása fokozatos fogyást garantál, átlagosan heti 3 kilogramm.
Írja be az alábbi FOTÓGALÉRIÁT, hogy megnézze azokat a ruhákat, amelyekkel az Instagramon hullámzik.