11 jel arra utal, hogy a pajzsmirigy nem normális paraméterekkel működik, és hogy nem tanácsos figyelmen kívül hagyni
Fotóforrás: https://familie-prieteni.ro/daca-suferi-de-o-afectiune-a-glandei-tiroide-nu-consuma-aceste-5-alimente/
A pajzsmirigy egy kis mirigy, amely a nyak körül, a gége alatt (hangdoboz) helyezkedik el. Az általa kiválasztott hormonok szabályozzák a szervezet anyagcseréjét. De, mint minden dolog, ez az "összes mirigy anyja" hajlamos a meghibásodásokra, és amikor ez megtörténik, másképp viselkedik, attól függően, hogy termelődik-e a felesleges hormon (hipertireózis), vagy nem termel eléggé (hipotireózis). ).
Felsoroltuk mindkét pajzsmirigybetegség tüneteit, hogy tudatosodjon a pajzsmirigy diszfunkciójában. Ha úgy gondolja, hogy valami nincs rendben, győződjön meg arról, hogy minél előbb felkeresi az orvost.
pajzsmirigy alulműködés olyan állapot, amelyben a pajzsmirigy nem termel elegendő pajzsmirigyhormont. A jódhiány a hypothyreosis egyik leggyakoribb jele. A nőknél gyakoribb, mint a férfiaknál, a 60 év feletti nők a legérzékenyebbek.
Vessünk egy pillantást a tünetekre:
pajzsmirigy-túlműködés olyan állapot, amelyet a pajzsmirigyhormon túlzott termelődése okoz a szervezetben. Az Egyesült Államokban a hyperthyreosis eseteinek körülbelül 60-80% -át Graves-kór okozza. Egyéb okok a multinoduláris golyva, a toxikus adenoma, a pajzsmirigy gyulladása és a túlzott jódmennyiség az étrendben. Körülbelül 2-10-szer gyakrabban fordul elő nőknél.
Vessünk egy pillantást a tünetekre:
Életmódra vonatkozó tippek a pajzsmirigy diszfunkciójának kezelésében:
- Kövesse az egészséges étrendet zöldségekkel, gyümölcsökkel, teljes kiőrlésű gabonákkal és alacsony fehérjetartalommal. Az energiaszint stabilan tartása érdekében egész nap fogyasszon harapnivalókat. A súlygyarapodás a hypothyreosis gyakori tünete, ezért az egészséges táplálkozás segíthet a súlygyarapodás kezelésében.
- Kövesse az aktív életmódot. A testmozgás segíthet a normális testsúly fenntartásában. Serkenti az energiaszintet és csökkenti a stresszt is, ami különösen fontos, ha hypothyreosisban szenved.
- Gyakorold a jógát és a meditációt. A pajzsmirigy alulműködés depresszióhoz és letargiához vezethet. A meditáció és a jóga segíthet harcolni velük.
- Korábban feküdjön le, és próbáljon meg aludni. A letargikus érzés és az energia csökkenése a hypothyreosis gyakori tünete. Tehát aludjon testének megfelelő alvással, hogy energiával töltse fel.
- Kerülje a jódot. A hyperthyreosisban szenvedőknek nem szabad magas jódtartalmú ételeket fogyasztaniuk. Kerülje a tejtermékeket és más tejtermékeket is, beleértve a fagylaltot, sajtot, joghurtot és vajat. Kerülni kell a tenger gyümölcseit, beleértve a halat, a sushit, a kagylót és a moszatot is.
- Gyakorold a meditációt. A pajzsmirigyhormonok túltermelése több agyi stimulációhoz vezet, ami ideges vagy szorongó érzést okoz a betegek számára.
- Mindig öntözzön! A pajzsmirigy túlműködés miatt sok vizet veszít vizelet közben. Tartsa hát testét megfelelően hidratáltan.
Ha pajzsmirigy-működési zavarban szenved, vagy bárki mást ismer, ossza meg a megtanult információkat.