11 kényelmetlen dolog, amit most MOST kell kezdeni ›FlowFinder
A helyzet az, hogy sokan évente új dolgokon akarnak változtatni, új célokat elérni, jó szándékokat megvalósítani ... És sajnos gyakran a végrehajtás első heteiben kudarcot vallanak! Mert az emberek kényelmesek. Az emberek megszokott lények! Túlságosan örülünk annak, hogy a legkönnyebb, legegyszerűbb vagy legpragmatikusabb módszert választjuk az új vagy kellemetlen helyzetek lehető legnagyobb mértékű elkerülésére.
De mit tenne veled és az életeddel, ha elhagynád a komfortzónádat, és elkezdnéd azt csinálni, ami talán nem könnyű, de rendkívül értékes? Tehát hagyja magát bekapcsolódni a következő 11 kényelmetlen dologba, amelyeket ma kellene kezdeni, és ez év végén állítsa: „WOW - 2020 volt az én évem! ".
1. Menjen ki a komfortzónájából!
Mindig ugyanazon olaszhoz jár? Kifejezetten vállalja azokat a feladatokat, amelyeket már ismer a munkahelyén? Vagy évek óta jár ugyanabba a sportklubba, ahol találkozik azokkal az emberekkel, akikkel évek óta ott találkozott? Biztonságot jelent, ha tudod, mibe keveredsz, és hogy tudod kezelni a helyzetet. A lényeg lényege: Hogyan változhatnak a dolgok, ha szokásaiban és preferenciáiban mindig ragaszkodik a régihez?
Az életed nagy vagy apró dolgainak megváltoztatásához minden nap meg kell merned hagyni a komfortzónádat - még akkor is, ha ez számodra kényelmetlennek tűnik pillanatnyilag! De csak így bővítheti látókörét, új lehetőségeket láthat és használhat magának, és új impulzusokat kaphat, amelyek tovább hozhatnak az életben!
2. Közelítsen és ismerjen meg új embereket
Nyitottság és érdeklődés - ez a két dolog valódi értékpé teheti az interperszonális kapcsolatokat. Új emberek új gondolkodásmódot, új inspirációt, új ötleteket hoznak neked. Mindenkinek megvan a saját története, tapasztalata, értéke és hozzáállása.
Használja az esélyt arra, hogy megkeresse az embereket és kapcsolatba lépjen velük személyes fejlődése érdekében. Mindenki hoz valamit, amit pozitívan használhat magának.
3. Erősítse önbizalmát és önbizalmát
Bízzon magában, és legyen tisztában személyiségével, erősségeivel és sikereivel. Csak így érheti el céljait. Gondolkodjon magában és beszéljen erről másokkal. Mit értél el az életedben? Mit tettél jól Mi a fontos számodra, és mit akarsz még létrehozni magadnak? Mit szeretnek mások rajtad? Mitől kapsz gyakran pozitív visszajelzést?
Legyen tisztában képességeivel, és ne gondoljon arra, hogy valaki más gondolhat-e rosszul rólad. Tudod, ki vagy, mit tehetsz és mit akarsz. Így képes lesz teljes energiával kezelni a projektjeit, és automatikusan meggyőzni rólad a körülötted lévő embereket.
4. Töltsön több időt azokkal az emberekkel, akik számítanak
Időnként kerül-e otthagynia a kényelmes kanapét egy megterhelő nap után, hogy egy esti pohár bort itasson a sarkon lévő bárban otthon helyett? Időnként túl megterhelőnek tűnik az a gondolat, hogy munka után nem egyszerűen bekapcsolják a tévét, hanem beszélgetnek valakivel? Érthető.
Valószínűleg nem csak neked szól. És mégis: bármennyire is kényelmetlen neked tűnhet, szállj ki passzivitásodból. Hagyja, hogy az Ön számára fontos emberek részt vegyenek az életében. Meséljen magáról és ossza meg - ez segíthet a nap feldolgozásában és a dolgokon való elmélkedésben.
LÉPJEN FOLYAMATOSRA! (Motiváció 2021)
2 hétig tesztelje a FlowFinder Akadémiát. Regisztráljon itt →
Mivel azok az emberek, akik fontosak számodra az életedben, jól ismernek téged, erőt adnak neked és hagyják, hogy érezd, milyen szép az élet. Hallgassa meg szeretteit, és engedje el gondolatait - tegyen nekik valami jót, és meglátja, hogy ez jó neked. Vigye magával ezeket a pozitív energiákat a mindennapokba, és használja fel magának.
5. Növelje a termelékenységet és koncentráltabban dolgozzon
Semmi sem kielégítőbb, mint az az érzés, hogy valamit elértünk. Tegyen reális célokat, kapcsolja ki a zavaró tényezőket - legyen az okostelefon vagy saját gondolati hurok -, és lendülettel vetesse bele magát a következő/legfontosabb feladatába.
Kényeztesse magát olyan szünetekkel, amelyekben valami jót tehet magának és kikapcsol, hogy teljes erővel újra kezdhesse. Minden nap végén tudatosítsd magadban, mit értél el ma, és légy büszke magadra .
6. Kezdd prioritássá tenni a boldogságodat
Fontos vagy. Nem mindig arról van szó, hogy másokat boldoggá tesz. Lehet - igen, muszáj! - rólad is. Tudatosan fordítsa magára a figyelmét, és engedje meg magának, hogy a boldogságát helyezze az első helyre. Mi tesz boldoggá? Legyen tisztában ezzel, és aktívan építse be ezeket a dolgokat a mindennapjaiba. Csak akkor adhatja át boldogságát másoknak és a világnak, ha maga boldog és gondoskodik magáról.
INGYEN: Így leszel mágneses az emberek számára!
Az az internetes tréning, amelynek során megtanul új embereket szerezni egy pillanat alatt, és karizmatikusabbnak tűnhet másoknak.
7. Ne élj a múltban vagy a jövőben
Összpontosítson itt és most. Mert ma tegnap holnap és holnap tegnap. Ne várjon tovább a holnapra vagy maradjon a múltban. Kezdje el élvezni a pillanatot, mert most van az a pillanat, amelyre tegnap várt.
8. Kezdjen kedvesebb lenni és szeretni önmagát
Szelídítse meg belső kritikusát. Olyan időkben, amikor a teljesítménynek rendkívül nagy prioritása van a társadalmunkban, mindig produktívaknak kell lennünk, és mindig képesnek kell lennünk arra, hogy igény szerint és a lehető legrövidebb időn belül teljesítsünk, a belső kritikus gyakran nincs messze. Azt mondja neked, hogy nem vagy elég jó, nem elég gyors, nem elég tehetséges.
De céljaid elérése és elképzeléseid megvalósítása érdekében el kell hallgattatnod a belső kritikust, aki korlátként viselkedik és lelassít. Ne légy túl szigorú magaddal, mert elég jó vagy. Mindent megtesz, ez elég. Légy jó magaddal, és bocsáss meg magadnak, ha nem tudsz valamit úgy csinálni, ahogyan szeretnéd. Mindent megtettél, és eljön a következő esély.
9. Kezdjen egészségesebben étkezni
"Tegyen valami jót a testének, hogy a lélek kedvet érezzen benne élni." - mondta Avilai Teréz már a 16. században. Még akkor is, ha kényelmes lehet egy munka után gyorsan megkóstolni a barátságos kebabembert, aki a sarkon van, majd élvezze az egyik vagy másik alkoholos ital után a tévé előtt ... - ne hagyja, hogy ez szokássá váljon!
Még akkor is, ha kényelmetlenül érzed magad haza munka után, és egészséges ételt készítesz magadnak ... próbáld ezt minél gyakrabban beépíteni a mindennapokba! Az egészséges táplálkozás boldoggá teszi az elmét és a lelket, és energiát ad a napodhoz. Így minden nap újrakezdheti, és erősebbnek, produktívabbnak és létfontosságúbbnak érezheti magát.
10. Vállaljon teljes felelősséget az életéért
Mert ez az életed! Rajtad kívül senki másnak nem szabad engednie dönteni, mert végül te éled az életed. Gondoljon arra, hogy életének mely területei tesznek boldoggá - ez az Ön érdeme! Mely területekkel nem elégedett jelenleg? - Változtasd meg. Mindenki a saját boldogságának megalkotója.
Rajtad múlik, hogy felelsz-e életedért, és megváltoztatod azokat a dolgokat, amelyek boldogtalanná tesznek. Csak neked van feladatod ezt megtenni. Önnek egyedül van esélye. Vállalja a felelősséget, és alakítsa úgy az életét, hogy szeretné megélni - csak egy dolga van!
11. Kezdje el követni szenvedélyeit és álmait
Gondoljon a következő kérdésekre adott válaszokra: Miben lelkesedik teljesen? Hol lehet igazán elmerülni benne? Mitől gyorsabban ver a szíved? Milyen vízióid vannak Mit szeretne elérni az életében? Milyen álmaid vannak? Mit álmodott korábban?
Hagyja, hogy ezekre a kérdésekre adott válaszok irányadóak legyenek, és kezdje el követni szenvedélyét és álmait. Mert ami igazán inspirál és amiről álmodsz, az legyen a célod, amelyet magadnak is megvalósítani szeretnél.
És nem számít, milyen ambiciózus a célja - minden út az első lépéssel kezdődik. Használja fel azt az energiát, amelyet magában hordoz, amit lelkesedése és látomásai adnak neked, és csak kezdje el - látni fogja, hogy minden lépés, amelyben követi az álmait, megéri!
Essünk neki!
Oké - teljesen lehetséges, hogy ezeknek a pontoknak a megvalósítása jelenleg kihívásnak tűnhet számodra. Ez valószínűleg a legtöbb ember esetében így lenne. A legtöbben azonban valószínűleg figyelmen kívül hagynák azt a tényt, hogy nem az összes pont tökéletes teljesítéséről van szó. Csak az a fontos, hogy ezzel kezdj, és ne add fel!
Elégedjen meg az apró sikerekkel, és a nagy projektek megvalósítása egyre könnyebbé válik az Ön számára. Vegyen részt olyan dolgokban, amelyek kényelmetlennek tűnnek, és látni fogja, hogy ez hamarosan nagy változásokat hoz az életében, amelyekről valószínűleg soha nem is álmodott. Minden sikert és minden jót kívánok!