Karina 12 hónapot fogytam 3 hónap alatt, és magabiztosabbnak érzem magam - REVOLOLION - Powered by
A kezdeti értékelésen megértésem szerint elmagyarázták a Tanita teszt eredményeit és azt, hogy mit fogok tenni a következő időszakban. Először veszek részt egy táplálkozáson és sporton alapuló programban, ahol az egész csapat támogatott és ösztönzött. Sok félelem volt az elején, azt gondoltam, hogy időpazarlás lesz, mint korábban, hogy nem leszek képes diétát tartani, túl bonyolult és nehéz lesz ... valószínűleg éhes leszek, és vágyam lesz az édességre . Eddig edzőtermet csináltam, de az eredmények nem voltak láthatóak. Kicsit lefogytam, aztán azonnal visszarakták magukat.
Sikerült túltenni a fentieken, miután megláttam a menüt, és rájöttem, hogy nincs diéta, elegendő étkezés van, és biztosan nem leszek éhes, van olyan gyümölcsöm is, amely kissé kielégíti az étvágyamat. édes.
Biztatott mind a család, mind a barátok, és természetesen az egész Revvolution csapat.
Most, 3 hónap után azt mondhatom, hogy mosolyogva fordulok hozzád, tetszik és edzés után jól érzem magam. A kezdetektől fogva alkalmasak voltak arra a szintre, ahol voltam, se nem túl nehéz, se nem túl könnyű, tökéletesek ahhoz, hogy jól befejezzék az órát! 3 hónap alatt 12 kg-ot fogytam. Céljaim a kívánt súly elérése és az étkezési stílus megváltoztatása, ami történt, de különösen hosszú távon fenntartani. A menü tökéletes, ha van fantáziád, még ennél is jobbra tudod készíteni, nem találkoztam vele semmi problémával, és mindenféle kombinációt sikerült elkészítenem, hogy ne unjam meg, amit eszek. A Revvolution egy összetett program, amely segít, és még a legjobb formában is képes elérni!
Tetszik, hogy alkalmazkodik az egyes résztvevők igényeihez, mind edzés, mind táplálkozás szempontjából. A forradalom ezen időszakában rájöttem, hogy azelőtt elég rendetlen életem volt az ételeket illetően. Így arra törekedtem, hogy kövessem a kapott étlapot, és rájövök, hogy minden a magam javára szolgál. Engem az ott jelenlévő emberek, az edzések és a csapat tagjai motiválnak, de a többi résztvevő változásai is.!
A Revvolutionban részt vett foglalkozásokon megtudtam, mennyire fontos nem kihagyni az étkezéseket, mennyire fontos ismerni a testét, és hogyan reagál az elfogyasztott különféle ételekre és hogyan érzi magát vacsora után, és megértettem hogy az étlapot nem "diétaként" kell kezelnünk, hanem "annyira egészséges enni"! Meggyőződésem, hogy az étel, majd a sport számít a leginkább, és együtt csodálatos munkát végeznek. A legfontosabb az, hogy fogyni is lehessen anélkül, hogy éheznénk magunkat, ahogy én tettem, mielőtt a Forradalom program részese voltam.!
Sokkal jobban, könnyebben, magabiztosabban érzem magam, és mindig mosolyogva hagyom az edzéseket ... és egy kis izomlázzal "
Tetszett ez a cikk? Ha érdekes információkat szeretne kapni a táplálkozásról és az edzésről, iratkozzon fel a Revvolution hírlevelére!