11 kérdés - fitnesz
Beszéljen meg 11 kérdésről a Futás - kocogás - séta Fórum a fitnesz területén - állóképesség edzés - test és lélek edzés; Helló, egy cikkhez a következő kérdésekre kell választ kapnom, ki tudna segíteni? 1. Meddig kell kocognia egy átlagos testalkatú embernek, hogy megszerezzen egy Snickers-t (vagy
- Workout.de
- Fórum
- Fitness - állóképességi edzés - test és lélek edzés
- Fitness - állóképességi edzés - test és lélek edzés
- Futás - kocogás - séta
- 11 kérdés
11 kérdés
Egy cikkhez a következő kérdésekre kell választ kapnom,
aki tud segíteni?
1. Meddig kell kocognia egy átlagos testalkatú embernek, hogy megégessen egy Snickers-t (vagy más rudat?)?
2. Hatékonyabb reggel vagy este kocogni a zsírvesztés miatt, miért?
3. Melyik sportágban a zsírégető hatás a legnagyobb egy óra után?
Biciklizni. vagy kocogás vagy úszás
4. Melyik izmokat használja a legtöbb kocogás során?
5. Mikor kezd az edzett izom visszafejlődni?
6. Melyik sportágnak vannak a legsúlyosabb sérülései?
7. Hogyan működik a cigaretta közvetlenül edzés után?
8. Miért mérsz átlagosan este? Kg többet, mint reggel?
9. Igaz, hogy napi egy pohár bor egészséges?
10. Hány métert kell kocognia, hogy átlagosan ugyanannyi kalóriát égessen el, mint a szex során?
11. Milyen gyakran kocog egyet Joschka Fischer egy hét alatt?
4. Tehát nekem egyértelműen a borjú, de ez a futási stílustól is függ. és természetesen a combokat is
6. Lovaglás, síelés + snowboard, extrém sportok, mondhatnám
8. mert a test éjszaka energiát éget, de alvás közben nem eszel semmit
9. jo, de csak egy pohár, semmi több
10. Valószínűleg a nemtől függ. Haha
11. aki joschka fischer?
1. Meddig kell kocognia egy átlagos testalkatú embernek, hogy megégessen egy Snickers-t (vagy más rudat?)?
2. Hatékonyabb reggel vagy este kocogni a zsírvesztés miatt, miért?
reggeli előtt kocogni, majd a test egyenesen a tartalékba kerül. logikus .
3. Melyik sportágban a zsírégető hatás a legnagyobb egy óra után?
Biciklizni. vagy kocogás vagy úszás
Azt mondanám, hogy kocogok
4. Melyik izmokat használja a legtöbb kocogás során?
combok, borjak, fenék
5. Mikor kezd az edzett izom visszafejlődni?
6. Melyik sportágnak vannak a legsúlyosabb sérülései?
7. Hogyan működik a cigaretta közvetlenül edzés után?
valószínűleg lő
8. Miért mérsz átlagosan este? Kg többet, mint reggel?
9. Igaz, hogy napi egy pohár bor egészséges?
mondja a népnyelv
10. Hány métert kell kocognia, hogy átlagosan ugyanannyi kalóriát égessen el, mint a szex során?
Maratont kell futnom
11. Milyen gyakran kocog egyet Joschka Fischer egy hét alatt?
hogy néz ki most valószínűleg már nem
Nyerhet valamit?
1. Meddig kell kocognia egy átlagos testalkatú embernek, hogy megégessen egy Snickers-t (vagy más rudat?)?
nagyon függ az intenzitástól !
3. Melyik sportágban a zsírégető hatás a legnagyobb egy óra után?
Biciklizni. vagy kocogás vagy úszás
ismét a teljesítmény intenzitásától függ
De összehasonlítható végrehajtással a kocogás minden bizonnyal a legmegerőltetőbb és ezért a leghatékonyabb
4. Melyik izmokat használja a legtöbb kocogás során?
5. Mikor kezd az edzett izom visszafejlődni?
típusfüggő, izomfüggő, terhelésfüggő, és attól is függ, hogy milyen gyorsan épült fel (gyorsan felépült - gyorsan lebomlott és fordítva)
6. Melyik sportágnak vannak a legsúlyosabb sérülései?
@Malte: Az ökölvívás olyan nagyon rossz
Épp ellenkezőleg - minden harcművészet (és a teljes kapcsolatra gondolok) messze elmarad a sérülési statisztikáktól
Ezzel a kérdéssel a sérüléseket a gyakorló emberek számához kell viszonyítania, különben tömeges sportok, például síelés stb. "Nyernek".
Ezután a csapatsportok (foci, kézilabda) elsőbbséget élveznek az egyéni sportokkal szemben.
9. Igaz, hogy napi egy pohár bor egészséges?
Tehát valahogy mind a 100 éves korosztály "iszik" - különben valószínűleg nem lesz ilyen idős
de az orvosok ajánlásai napi egy pohártól több mint fél üvegig terjednek
10. Hány métert kell kocognia, hogy átlagosan ugyanannyi kalóriát égessen el, mint a szex során?
Beírtam a "Szexet" a kalóriaprogramba. - Tehát nem használsz olyan keveset, mint mondják. - Legalábbis nem, ha te is mozogsz