11 oka a túlsúlynak és néhány kiút - Life Coaching ClubLife Coaching Club
A fizikai elhízás ma világjárvány!
(Szlogen: Meylip Nahrungsmittel Gesellschaft mbH, 2003)
Egyre többen - nők, férfiak, sőt sok gyermek - panaszkodnak néhány éven át megmagyarázhatatlan súlygyarapodásról, annak ellenére, hogy fizikailag nem változtatták meg étkezési szokásaikat, fizikai aktivitásukat vagy egyéb szokásaikat.
Ennek eredményeként a világjárvány súlygyarapodásának oka (az Egyesült Államokban már a lakosság körülbelül 70% -a). nem fizikai Terület.
Milyen okokat tudunk azonosítani?
1) Elavult étkezési és ivási szokások
Szokásból és függőségből folytatjuk az evést és ivást.
Bár manapság sokkal kevesebb energiát használunk minden nap kemény fizikai munkára, miközben egyre több értelmi és szociális munkát végzünk, mégis úgy étkezünk, mint korábban.
Számos társadalmi rituálé vagy a vállalati szabályozás előírja az étkezés (reggeli, ebéd, vacsora) és (étkezés) szüneteket.
A fesztiváljainkon (például karácsonykor) bőségesen eszünk gazdagságunkat (jó ételeket engedhetünk meg magunknak!).
Nem akkor eszünk és iszunk, amikor a testnek energiaigénye van, és éhségérzet mellett jelentik ezt nekünk, hanem például amikor 12:00 óra van.
Megoldás:
Hallgassa meg a testének jeleit, amelyek pontosan megmondják, mikor és mire van szüksége.
Csak akkor egyél, amikor a testednek valóban szüksége van rá ... és ne fogyasszon többet, amikor a legszebb.
2) Csábítás az élelmiszeripari vállalatok részéről
Kevés vállalat uralja a globális élelmiszertermelést és -marketinget. A Nestle Group például már birtokolja a világ ivóvízforrásainak több mint 40% -át!
Az élelmiszeripari vállalatok tulajdonosai profitálnak termékeik értékesítéséből - nem pedig a lakosság egészségének megőrzéséből. Az állami intézmények ezt törvényesen szabályozzák saját érdekükben.
Ezért minket, embereket alapvetően manipulálnak és csábítanak az ipar és a médiumokkal folytatott kereskedelem által végzett reklámok.
A közepes méretű gazdaság legfeljebb vásárlói magatartásunk révén alkalmazkodik hozzánk, csakúgy, mint például a Rügenwalder Mühle (A sonkafűzőnk és a Mühlen húsgombócunk ma már vegetáriánus formában is kapható. Hús nélkül, de ugyanolyan finom.)
Gondoljon arra, kitől vásárol ételt.
Kerülje az élelmiszeripari vállalatokat profitorientált és gyakran nem egészséget népszerűsítő ajánlataikkal.
3) Élelmiszerek és italok túlkínálata itt
A nyugati világban túlkínálat van az ételek és italok iránt. A szupermarketek polcai tele vannak túlteljesen.
Másrészt az az éhség azt világszerte a legnagyobb egészségügyi kockázat. Évente több ember hal meg éhségben, mint az AIDS, a malária és a tuberkulózis együttvéve. (Forrás: World Hunger and Poverty Statistics, WHO 2013). Az alultápláltság évente járul hozzá világszerte 2,9 millió gyermek halt meg öt év alatt.
Tények az éhségről és a világ ételeiről: http://de.wfp.org/hunger/hunger-statistik
De: az EU-ban Évente 90 millió tonna ételt dobnak el vagy megsemmisült,
- hogy a vállalatok árai és nyeresége gazdaságilag magasan tartható legyen, és új termékeket lehessen előállítani és eladni újra és újra
- hogy politikailag a Nyugat ostobán megbüntethesse Oroszország lakosságát az élelmiszer-szállítás blokkolásával,
A jövőben az EU még több élelmiszert akar megsemmisíteni, ha a gyümölcs és a zöldség nem felel meg a nagyon vitatott uniós előírásoknak.
De pszichológiailag Az élelmiszerpiacon a versenytárs vállalkozások túlzott kínálata komoly döntési problémát okoz az ügyfél számára: Mit tegyek?
A tesztjelentések webhelye például 158 különböző joghurtot kínál fel. Senki sem hagyhatja ezt figyelmen kívül és racionális döntéseket hozhat, ezért a reklám, a vásárlási szokások és az ár szintjén a tudatosság meghatározó.
Egyetlen élelmiszeripari vállalat sem érdekelt azonban az ügyfelek tudatos és mértékletes vásárlását „oktatása”, a vásárlókat azonban manipulálják a vásárlással - akár ez meghízza őket, akár nem!
AndyCunningham a Compfight-on keresztül
Tanuljon meg tudatosan és mértékkel vásárolni élelmiszert (elkészített bevásárlólistával és teljes hassal).
4) Mérgező ipari élelmiszer
Ma már egyre kevesebb „ételt” (azaz „életet jelentő eszközt”) fogyasztunk, ehelyett iparilag előállított, ízesítésű töltőanyagok („ételek”), amelyek nem tartalmaznak létfontosságú fényenergiát (friss növényekből/zöldségekből).
Ma az ipari mezőgazdaság olyan termékeket hoz a piacra, amelyeknek kevés a természete. A létfontosságú anyag-tartalom már nagymértékben csökken a termőföld nem biológiai művelése, az ipari gyors hizlalási folyamatok vagy az úgynevezett vonaltáplálás stb. Révén, és az ipari feldolgozás révén elvész a kis természetesség.
Testünk már nem ismeri fel, hogy ezek az anyagok biológiailag felhasználhatók. Ezért tárolódnak, ami teltséghez és súlygyarapodáshoz vezet. Testünknek tiszta energiára van szüksége a működéséhez.
De: "Ipari élelmiszerek - napi mérgünk" (www.mmnews.de)
Érdekes módon az élelmiszerallergia a leggyakoribb allergia a lakosság körében. Ez azt jelenti, hogy az egészséges test védekezően ("allergiásan") reagál az anyagi étel minőségére.
"Az ételed legyen a gyógymódod, és a gyógymód legyen az ételed." (Hippokratész)
Keresse meg az igazán természetesen termesztett ételek maradványait, és elsősorban fényenergiát tartalmazó étellel táplálja magát.
5) a gyógyszeres kezelés mellékhatása
Egyre több ember betegszik meg és marad ma is, és olyan gyógyszereket szed a hagyományos orvoslásból, amelyeknek mellékhatásai ártanak és ártanak.
Bizonyos gyógyszerek szedése súlygyarapodáshoz is vezethet, vagy gátolhatja a test fogyásképességét. Ebbe beletartozik:
- Hormonkezelések (ösztrogén-progeszteron terápia)
- Kortikoidok (kortizon)
- Migrén tabletták
- Magas vérnyomású gyógyszerek, például béta-blokkolók
- Antibiotikumok
- Pszichotróp gyógyszerek
- Cukorbetegség elleni gyógyszerek
Roger Ferrer Ibáñez a Compfight-on keresztül
„Egészségesen élj, és nem valószínű, hogy megbetegedsz, hacsak nem baleset vagy járvány következik be. Ha megbetegszik, a megfelelő étrend adja a legjobb lehetőséget arra, hogy újra meggyógyuljon. "(Hippokratész)
6) Állati "étel"
Egyre több (fiatal) ember válik vegetáriánussá vagy akár vegángá, és spontán vagy tudatosan elutasítja az elejtett állatokból készült élelmiszereket (hús, kolbász, hal).
Ezek az emberek öntudatlanul úgy érzik, hogy "karmai teherrel" terhelik magukat, ha továbbra is fizikailag esznek, mint korábban. Még a keresztény Biblia szerint is: Nem szabad ölni ".
Pythagoras (Kr. E. 582–496 körül) az egyik legnagyobb nyugati egyetemes géniusz. Európában a vegetarianizmus ősapjának számít. Iskolai közösségében természetesnek vették, hogy senki sem evett húst. Emiatt a vegetáriánusokat a 19. század közepéig (amikor a vegetáriánus kifejezés nem létezett) a szakkörökben "pythagoreusiakként" emlegették.
Pitagorasz elmondta: „Aki késsel elvágja egy marha torkát, és süket marad a félelemtől, ha ordít, ki hidegvérrel lemészárolhatja a sikoltozó kecskét, és megeszi azt a madarat, amelyhez ő maga szolgálta fel az ételt - milyen messze van egy ilyen madár a bűntől ? "
Megoldás:
Foglalkozzon többet étrendjének eredetével, minőségével és etikájával, és váljon vegetáriánussá.
A vegetarianizmus megakadályozza:
- Állatgyárak (minél kevesebb ember eszik húst, annál kevesebb állatgyár lesz)
- Állatokkal szembeni kegyetlenség (kegyetlen állatszállítás, gyári gazdálkodás ...)
- Értelmetlen leölés (az állatok leölése fogyasztásra teljesen felesleges. Emberek milliói bizonyítják naponta)
- Ellentmondó etika (az állatok kínzása és leölése csak a saját ízlelőbimbóinak kielégítése érdekében nem áll jól az etikával)
- Állati "étel" által okozott betegségek (beleértve a hormonokat, az állati oltásokat)
- Élelmiszerpazarlás (hatalmas mennyiségű élelmiszer megsemmisítése)
- Állattenyésztésből származó környezetszennyezés (a levágott állatok gázai és ürülékei szennyezik a levegőt, a talajt, a talajvizet és a tavakat)
- Pénzpazarlás gazdaságtalan állattartással
(lásd: http://www.vegi-basics.org/)
Evgeni Zotov a Compfight-on keresztül
7) Az embereket terheli
Az embereket időközben teljesen elárasztják a nyugati világ igényei és életmódja túlterhelt. Állandó stresszt (idő- és teljesítménynyomás), állandó zajt, állandó információ-túlterhelést stb. Tapasztalnak, amelyeket egyenként alig tudnak megoldani, mert ez elsősorban egy beteg társadalom problémája. Az embereknek ezek a megoldatlan mentális és érzelmi konfliktusai (stresszei) tömegesen fejeződnek ki, és túlsúlya révén energikusan tárolódnak a testben.
Tegyen erőfeszítéseket a (fizikai) helyzetének és az önszeretetének elfogadására. Tudja meg, mi zavarja, tanuljon meg pihenni és elengedni. Oldja meg saját, és másokkal kialakult konfliktusait. Keressen jobb megoldásokat a munkahelyi és a személyes életben.
8. A szeretet hiánya
Creative Commons License Pink Sherbet Photography a Compfight-on keresztül
Az elhízás függőségből adódik. Az étel- vagy gobblerfüggő szerelmet keresni, szeretet után, megerősítés után, jutalom után, béke után - sajnos rossz szinten. Az ételfüggő csak a testben él a szerelemben, mivel nem tudja tudatosan elkészíteni. Szerelemre vágyik, de nem nyitja meg az egóhatárt, csak a száját, és mindent belemesz magába. Ezt gyakran "csalódás evésnek" nevezik, ennek eredménye "bánat szalonna".
Az biztos, hogy az emberek ételfüggőségben szenvednek SOHA SEM SZERETD MAGAD VALÓBAN, inkább megveti önmagát, és más emberektől szerelmet keres, igényel és elvár. Sokan kora gyermekkorban megbetegednek, amit a szeretet, a szeretet, a bátorítás és a megerősítés hiánya okoz a szüleik otthonában vagy a közösségben. Ételen keresztül keresték és keresik a kényelmet és az elégedettséget. De a túlsúly tükrözi zavart kísérlet, hogy visszataláljon a saját isteniségéhez, hogy újra fényben és szeretetben akarjon élni.
Fejlessze ki feltétel nélküli szeretetét önmagában, és éljen boldogságában, akkor fizikailag is karcsú lesz
9) Több könnyű étel!
Shirin Kavin a Compfight-on keresztül
Mindig "nem csak kenyérből éltünk". Energiaszükségletünk körülbelül 75% -át fedezzük az űrhullámokból származó sugárzási energiával, főleg a naptól, és csak körülbelül 25% -át folyékony és szilárd táplálékkal. Tehát minden lélegzetvételünkkel lelki és finom „könnyű táplálékot” vagy kozmikus energiát veszünk fel. A mai hagyományos orvoslás materialista elméletei az emberekről, az anyagi energiafelvétel fizikai energiamérlegével (amely alig veszi figyelembe az egyéni anyagcsere folyamatokat) és a fizikai energiafogyasztás, soha nem feleltek meg a valóságnak és az élettapasztalatnak.
Az 1990-es évek eleje óta mi emberek többet szedünk a földön Könnyű étel (szabad energia) a környezetből a légzésen és a csakrákon keresztül. Tehát már nincs szükségünk ennyi fizikai élelemre. Ha mégis megtesszük, vagy folytatjuk, akkor testileg és anyagilag híznunk kell. Ettől az időtől kezdve mi emberek többlépcsős folyamatban vagyunk, és tovább fejlesztjük a sajátunkat Könnyű test, agyunk további potenciáljainak aktiválása és tudatunk fejlődése. Ez azt jelenti: Egyre finomabbak, könnyebbek és könnyebbek vagyunk.
Tehát a fizikai táplálék korábbi és szokásos mennyisége valószínűleg mára túl sok lesz. Sok idős ember ezt figyeli, mert már nem tudja elképzelni, mennyit evett.
Megoldás:
Éljen tudatosabban, és hallgassa meg a szervezet által adott információkat.
Testünk pontosan megmondja, mikor, mire és mennyire van szüksége.
Ha a test reagál, inni és enni is kell.
Ha a test nem reagál, akkor nincs szüksége semmilyen táplálkozásra.
Gyorsan meg kell tanulnunk hallgatni, amit a testünk mond nekünk.
Szabadítsd meg magad az életenergiád (Chi) természetes áramlásának elzáródásától a mentális és személyközi konfliktusok miatt.
Élj boldogabban és kiteljesedtebben, akkor lesz elég erőd az életedhez, és akkor azt is tudod, hogy mennyi és mi a jó neked a fizikai táplálkozás szempontjából.
A lelkileg fejlett emberek többsége sovány és karcsú volt!
10) materializmus
A világ népességében az 1980-as évek vége óta egyre több tudatosság kialakulásának folyamatával ellentétben a földön lévő régi uralkodók keményen próbálnak minket, embereket még jobban eljuttatni a világba materializmus ösztönözni a státusszimbólum jellegű pénz és anyagi javak (pl. mobiltelefon) bálványimádását a fizikai test téveszmés kultuszába, annak díszítésére és fiatalítására (pl. OP-k. festés), valamint a fizikai szexualitásra, a materialista, alkalmazott dominanciára. A tudomány és a hagyományos gyógyszergyógyászat, a technológia és hasonlók iránti fokozott hitben.
Az emberi fizikai testek ilyenné válnak túlsúlyos és ezért nehezebb. Ez akadályozza az egész ember és tudatának fényes fejlődését a mai fordulópontban.
Megoldás:
Ismerje fel, hogy a pénz és az anyagi gazdagság nem tesz automatikusan boldoggá, hogy az igazi gazdagság belülről, az Ön valódi és megélt minőségéből származik.
Felismerni, hogy minden embernek életében el kell látnia egyéni feladatát, és megfelelő előfeltételei vannak rá.
Scott Schiller a Compfight-on keresztül
11) Az elme nem hallgat a testre!
Nem bízhatunk feltétel nélkül elménkben a testtömegben!
A tudatunkat manipulálják - egyéni és társadalmi étkezési és ivási szokások, "édes kísértések" az ipari ajánlatok reklámozása miatt.
Az egészséges táplálkozásról és a test okos testmozgásáról szóló több ismeret sem eredményezi a sovány testet. Ez az életet is túl bonyolulttá és stresszesé teszi.
Elménknek csak az a feladata, hogy a testet a saját bölcsességi információi alapján irányítsa működésében. Ez magában foglalja a saját testéből származó információkat!
Megoldás:
Élj a belső központodból, a szívedből. Ebből a forrásból származik egészséges és boldog életed bölcsessége - nem kívülről vagy manipulált gondolataidból.
Fogadja el a (szintén túlsúlyos) testét, és tanuljon meg újra hallgatni rá.
Alameda Megyei Közösségi Élelmiszerbank a Compfight-on keresztül
Nem szabad követnünk az úgynevezett táplálkozási szakemberek, étrend-kiegészítők eladók, étrend-szolgáltatók vagy iskolai orvosok sokféle „tanácsát” és ajánlatát, akik azt hiszik, hogy hozzáértők. Ezek - talán még becsületesen dolgozó emberek is - az emberek régi vagy elavult, egyoldalú fizikai szempontjait követik.
De az emberi lény egy "egész" lény, amely a magasabb SZELLEM, a gondolatok, az érzések, az energia ÉS az anyagi test egységéből áll. Már csak ezért is egyre inkább el kell kezdenünk hallgatni önmagunkat és a saját testünket!
Leonardo da Vinci (1452-1519) több mint 500 évvel ezelőtti embereknek tanácsolta:
"Törekedjen egészségének megőrzésére, és minél többet védekezik az orvosoktól, annál jobban sikerülni fog."