11 tea, amely erősíti az immunrendszert
A forró csésze tea nemcsak a belsejét melegíti fel a szürke napokon, hanem az immunrendszer javát is szolgálja. Kimutatták, hogy az olyan fajták, mint a zsálya, a levendula vagy a kamilla, pozitívan befolyásolják egészségünket. A mylife.de tizenegy olyan infúziót mutat be, amelyek jót tesznek a védekezésnek.
Amikor odakint kellemetlen lesz, egy csésze tea sok ember számára a relaxációs program része. A fajták többsége nem csupán aromás ital: Az olyan klasszikusok mellett, mint a fekete tea, különféle gyógynövények és növények évszázadok óta segítenek enyhíteni a kellemetlenségeket vagy növelni a közérzetet. Különböző összetevőikkel mozgósítják védekezésünket a kórokozókkal szembeni védelem és a különféle panaszok esetén. A forró ital serkenti a vérkeringést is. A legtöbb teafajta gyógyszertárakban vagy egészséges élelmiszerboltokban kapható. Laza formában vagy kész zacskóban kaphatók.
A citromfű enyhíti a menstruációs fájdalmat
A citromfű, más néven a nők jóléte, gyengéd citromszerű ízű és görcsoldó hatású. Ezért bevált, különösen menstruációs fájdalom vagy migrén esetén. Mivel a citromfű illóolajokban, tanninokban és keserű anyagokban gazdag, segít a gyomorbántalmakban, például a gázban és a puffadásban. A növény elősegíti a szerotonin boldogsághormon termelését, és így képes ellensúlyozni a stresszt. A levelek kivonatai nyugtatóak, ezért stressz vagy alvászavarok esetén jól használhatók.
Infúzióhoz öntsön két teáskanál szárított citromfűt vagy egy marék friss levelet 300 ml forrásban lévő vízzel. Hagyja állni tíz percig.
A cickafark stimulálja a gyomrot
A cickafark az egyik legrégebbi gyógynövény, gyógyító összetevőket és keserű anyagokat tartalmaz, amelyek serkentik a máj és a gyomor aktivitását. Relaxáló hatása segíti a puffadást, a gyomor-bél traktus görcseit vagy a máj problémáit. A gyógynövény jót tesz az alaknak is, mivel támogatja az epe működését, és ezáltal felgyorsítja a zsírok feldolgozását. A cickafark virága a menstruáció előtti panaszokban is ellazul. Pozitívan befolyásolja a véráramlást és a vérkeringést, valamint segít a visszér és az aranyér kezelésében.
A teához öntsön 250 ml forró vizet egy teáskanál cickafarkra, és hagyja tíz percig meredek. Mivel a gyógynövény túladagolásának ellenkező hatása lehet, a napi három csésze mennyiségét nem szabad túllépni.
A Nasturtium segít a hólyaghurutban
A nasturtium levele és virága egyaránt ehető. Míg az élénk narancssárga virágokat saláták díszítésére használják, különösen a leveleket használják gyógynövényként. A növény mindkét része rengeteg mustárolaj-glikozidot tartalmaz, amelyek küzdenek a baktériumok és a vírusok ellen. Az antibiotikus hatást elsősorban enyhe vagy közepesen súlyos húgyúti fertőzések esetén alkalmazzák. Ezért a növény az antibiotikumok szelíd alternatívája. Mivel a hatóanyagok a tüdőben is működnek, a légúti fertőzések leküzdésére is felhasználhatók. Állítólag a nasturtium immunstimuláló hatású is.
A teához két teáskanál zsázst öntsünk egy csésze forró vízzel, és tíz perc múlva szűrjük le.
Hideg: erősítse öngyógyító erejét
Ha megfázik, az immunrendszer küzd a nem kívánt kórokozók ellen. Itt olvashatja el, hogyan erősítheti az immun- és öngyógyító erőket.
A levendula megnyugtatja
Az illatos növény értékes összetevőket tartalmaz, például illóolajokat, tanninokat és keserű anyagokat, valamint flavonoidokat. A levendula mindenekelőtt hatással van a pszichére és megnyugtatja az idegrendszert: Az infúziónak biztosítania kell a békés alvást lefekvés előtt. A tea pihentető hatással van a nyugtalanságban vagy szorongásban szenvedőkre, valamint a depressziós hangulatokra. A levendula tea segíthet a migrén, a rossz keringés, a gyomorpanaszok és a kimerültség állapotaiban is, mint például a jet lag.
A levendula virágait teára használják: Öntsön 250 milliliter vizet két teáskanálra. Ezután hagyja meredeken nyolc-tizenkét percig.
Kamilla gyulladás ellen
Az igazi kamillának sokféle hatása van: A kamilla tea görcsoldó hatása miatt ideális gyógymód a menstruációs görcsök ellen. Emellett enyhíti a gázt és megnyugtatja a gyomrot. A fehér-sárga virágok antibakteriális és gombaellenes tulajdonságai segítenek a megfázásban, és megduzzasztják az orr nyálkahártyáját. A tea belélegzése tehát klasszikus otthoni gyógymód. Belégzéskor a nyálkahártyákat megnedvesítik. Ez lehetővé teszi a vastag váladék cseppfolyósítását, és a test jobban megszabadul tőle. A gyógynövény a test krónikus gyulladásos folyamataival is küzdhet, és elősegítheti a sebgyógyulást. Gyulladásos bőrbetegségek, például ekcéma esetén alkalmazzák.
Tehénlepke küzd a hörghurut ellen
A tehéncsúszásnak köptető hatása van. Ezért ez a módszer a légzőszervi megbetegedéseknél választott módszer - különösen akkor, ha köhögés lépett fel, és a hörgők gyulladtak. A védett gyógynövény biztosítja, hogy a kemény nyálka elfolyósodjon és fel lehessen köhögni. Ezen kívül hatóanyagaik enyhítik a görcsöket. A növény fájdalomcsillapító tulajdonsággal is rendelkezik, ezért segíthet fogfájás és fejfájás, de a száj gyulladása esetén is.
Elsősorban a tehénlepke gyökereit és virágait használják. Hagyjon egy-két teáskanálnyi gyökérből vagy virágból készült teát egy csésze forró vízben tíz percig meredek, majd szűrje le.
A körömvirág elősegíti a vérkeringést
A narancssárga gyógynövény, más néven körömvirág, elsősorban a kenőcsök hatóanyagaként ismert. Antibakteriális és gyulladáscsökkentő tulajdonságainak köszönhetően elősegíti a sebek gyógyulását. Körömvirág virágú infúzió a sok hatóanyaggal biztosítja a gyönyörű bőrt, mivel a hatóanyagok elősegítik a vérkeringést. A benne található keserű anyagok szintén segíthetnek a gyomor-bélrendszeri panaszok esetén. A tea a menstruációs görcsöket is enyhítheti. A tartalmazott flavonoidok az immunrendszert is erősítik.
Öntsön 250 ml forró vizet egy teáskanál körömvirágra, és hagyja 5-10 percig meredek. Ha a szirmait lazán hozzáadja a teához, akkor is ihat. A tea borítékként is használható a foltos bőr számára.
Nátha csecsemőknél és gyermekeknél
A gyermekek nagyobb eséllyel náthásak. Tudja meg, miért gyorsabban fertőződnek meg a gyermekek és mely természetes gyógymódok lassítják a fertőzést.
Zsálya mandulagyulladás esetén
A zsálya levelei tartalmaznak keserű- és cserzőanyagokat, valamint illóolajokat. Ez utóbbiak serkentik a vérkeringést, fertőtlenítő és csíraölő hatásúak. A zsálya különösen a torokfájás és a mandulagyulladás esetén segíthet: enyhíti a fájdalmat, a tanninok pedig feloldják a nyálkát. Segít az íny gyulladásában is. A növény segít a rossz lehelet és a túlzott verejtékképződés ellen is. Görcsoldó hatása panaszok esetén megnyugtatja a gyomrot és a beleket.
A teához hagyja, hogy két teáskanál levél 15 percig meredjen egy csésze forró vízben. Finomítson friss citrommal vagy mézzel, az Ön preferenciájától függően.
A gyömbér erősíti az immunrendszert
A barna gumó otthoni gyógymódként jelentkezett a megfázás ellen: enyhítheti a tipikus tüneteket és felgyorsíthatja a gyógyulást. A gyömbér a fontos vitaminok és ásványi anyagok mellett a csípős anyagokat, a gingerolt és a shoagolt is tartalmazza. Ezek elősegítik a vérkeringést, ami növeli a test hőmérsékletét és felpörgeti az anyagcserét. Ez alátámasztja a védekezést. Ezenkívül a forró anyagok gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatásúak, amelyek például menstruációs görcsöket segíthetnek. A gyömbér leggyakoribb alkalmazása az émelygés ellen. A forró anyagok is felelősek ezért: Serkentik az emésztést.
Fazékhoz vágjon gyömbért vékony szeletekre, körülbelül hüvelykujj hosszan, és öntsön forró vizet rajtuk. Hagyja meredeken öt-tíz percig.
A csipkebogyó alkalmassá teszi az immunrendszert
A csipkebogyó sok C-vitamint tartalmaz, mint más gyümölcs- vagy gyógynövények, ez erősíti az immunrendszert, megvédi a sejteket a szabad gyököktől, és támogatja a bőr, a haj, a körmök és a kötőszövet regenerálódását. A tartalmazott növényi pigment likopin antioxidáns hatással is rendelkezik, és megakadályozza a sejtek károsodását. A csipkebogyó pektinben is gazdag. A rostnak enyhe hashajtó és méregtelenítő hatása van. Ezért a csipkebogyó tea az emésztést a gasztrointesztinális panaszok esetén folytatja. Segíthet a húgyúti problémák esetén is: a gyümölcssavak vizelethajtók és segítenek a kórokozók gyorsabb megszüntetésében.
A teához 250 ml forró vízhez adjunk kb. Két teáskanál szárított csipkebogyóhéjat, és hagyjuk tíz percig meredezni.
A zöld tea megakadályozza a fogszuvasodást
A zöld tea gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban és úgynevezett flavonoidokban. Ezek a növényi pigmentek pozitív hatással vannak a szervezet anyagcseréjére és támogatják az immunrendszert. Állítólag csökkentik a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát is, mivel antikoaguláns hatásúak. A gyomrot és a beleket a zöld teában található tanninoknak is megnyugtathatja. Antibakteriális hatása miatt a zöld tea megakadályozhatja a fogszuvasodást is.
A zöldek elkészítésekor fontos a víz hőmérséklete: Ha az italt túl forrón főzik, keserű íze lesz. A főzési idő is rövidebb, mint a hagyományos fajtáknál. Egy teáskanál zöld tea elegendő csészénként.
Tea fogyáshoz: 5 finom fajta
"Várj, láss és igyál teát" ez a mondás. Akkor miért nem lehet fogyni az oldalon? 5 finom teafajta, amely leadja a fontokat.