Medencefenék gyakorlatok FiB e

Köhögés, tüsszentés, nevetés - (nem) probléma? A nők gyakran csak akkor veszik észre a medencefenéküket, ha egészségügyi problémáik vannak, például akaratlan vizeletvesztés, vizelési rendellenességek vagy ülepedési problémák. Gyakran nehéz vagy többszörös születés az oka. A női medencefenék központi szerepet játszik a nő életében: a terhességben, a szülés során, a gyógyulási időszakban, a szexuális életben, testi és lelki stressz mellett, de központi testtartásként is a testtartás építésében. Ezért a medencefenék erősítésére szolgáló gyakorlatok mellett a medencefenék gyakorlatok magukban foglalják a medencefenéknek megfelelő magatartás érzékelésének és edzésének gyakorlatait is a munkahelyi, otthoni és sport közbeni fizikai stressz során. Célzott medencefenék-edzéssel a gyenge medencefenék sikeresen orvosolható, vagy a progresszív állapotromlás ellensúlyozható. De még akkor is, ha a műtét elkerülhetetlen, a medencefenék gyakorlásait előkészítésként és az utógondozás részeként is el kell végezni.

A "Medencefenék gyakorlatok" a FiB Familienbildung ajánlata

FiB a ZAK-ban
Reginharstrasse 40
51429 Bergisch Gladbach - Bensberg
Sportterem az alagsorban

---