11 természetes gyógymód a pikkelysömör tüneteinek enyhítésére - non-stop egészség
A pikkelysömör egy autoimmun állapot, amely a bőrt érinti, és amelyet gyakran összekevernek egy dermatológiai betegséggel. A pikkelysömör oka nem teljesen ismert, de feltételezik, hogy genetikai összetevője van.
Körülbelül 50 emberből 1-ben alakul ki pikkelysömör az életük egy pontján. A rendellenesség általában krónikus, és súlyossága a kisebb lokalizált foltoktól a teljes testborításig terjed. Vastag, vörös, méretezhető sebekkel jelentkezik a bőr felszínén, amelyek gyulladhatnak és vérezhetnek. A pikkelysömör a test bármely területére hatással lehet, beleértve a fejbőrt, a tenyéreket és a talpakat, valamint a nemi szerveket.
Sokan tévesen úgy vélik, hogy fertőzőek, ami nagy megbélyegzést hoz a betegek számára, és a fizikai megpróbáltatások mellett mentális szenvedést és elszigeteltséget okoz.
A pikkelysömörben a fehérvérsejtek egy típusa a támadás következtében elhaló egészséges bőrsejteket támadja meg. A váratlan halál felgyorsítja a bőrsejtek növekedési ciklusát, és más módon gyorsabban kezd eljutni a bőr külső rétegébe. Ugyanakkor az elhalt sejteket nem távolítják el elég gyorsan, ami kellemetlen kérges sebekhez vezet.
Természetes gyógymódok pikkelysömörhöz
Különböző kezelések léteznek a pikkelysömörhöz, de gyakran nem hatékonyak, vagy sok mellékhatásuk van. A szteroidok például a gyulladást kezelik, de csak rövid ideig vagy időszakosan alkalmazhatók mellékhatásaik miatt. De vannak más természetesebb lehetőségek is.
Számos pikkelysömörben szenvedő beteg folyamatosan keresi a pikkelysömör kezelését, és bár jelenleg nincs kezelés a pikkelysömör kezelésére, a pikkelysömör kezelés segíthet a tünetek kezelésében:
Kapszaicin krém
A Cayenne paprika sokak egyik kedvenc fűszere. A cayenne hatóanyaga a kapszaicin néven ismert anyag.
Ezt a vegyszert általában a fájdalom enyhítésére használják az érzékszervekre gyakorolt hatással, megakadályozva az agyba továbbított fájdalomjelekért felelős neurotranszmitter átadását. A kapszaicint tartalmazó krém, kenőcs vagy gél alkalmazása azonban enyhítheti a pikkelysömör tüneteit.
Egy tanulmány szerint a kapszaicin krém felvitele a bőrre enyhítette a viszketést és a bőrelváltozásokat a pikkelysömörben szenvedőknél. A kapszaicin koncentrációja ezekben az alkalmazásokban változhat. Nagyobb koncentrációk égési érzést okozhatnak a bőrben, ami javítja a használat időtartamát.
A Marylandi Egyetem Orvosi Központja szerint a helyi alkalmazások 0,025% - 0,075% kapszaicint tartalmaznak, és naponta akár négyszer is közvetlenül alkalmazhatók az érintett területre. A fájdalom eleinte súlyosbodhat, de a következő napokban enyhülhet. A kapszaicint rendszeresen, naponta többször kell beadni, és általában 3-7 napig tart, mielőtt észrevenné a fájdalom jelentős csökkenését. Ne alkalmazza a szem és a nyálkahártya közelében lévő érzékeny területekre, és ne felejtse el alaposan megmosni a kezét, és ne érintse meg a szemét a kapszaicin használata után. Mindig célszerű a kapszaicin krémet egy kis bőrfelületen tesztelni, mielőtt kiterjedt használatra kerülne.
Almaecet
Egy másik előnyös otthoni gyógymód az almaecet használata, amely hatékony nyugtatószer lehet. Az almaecet nagyon savas, ezért a bőr pH-szintje savasabb, ezáltal csökkentve az irritációt. Az almaecetet többféle módon használhatja:
Készítsen borogatást - nedvesítsen meg egy törülközőt meleg vízzel, majd adjon hozzá 1 rész almaecet és 3 rész víz keverékét. Tegye a borogatást az érintett területre néhány percig, naponta többször.
Fürdés almaecettel - 2 csésze almaecetet adjon egy forró vízfürdőhöz, és áztassa 20-30 percig.
2 evőkanál hidratáló krémhez adjon 2-3 csepp almaecetet és kenje be az érintett területre.
Igya az oldatot almaecettel úgy, hogy egy evőkanál almaecetet egy pohár vízzel összekever.
Szódabikarbóna
A szódabikarbóna fantasztikus tisztító képességgel rendelkezik, és a forró fürdő lúgossága enyhíti ezeket a bőrirritációkat. Oldjon fel 1/2 - 1 csésze szódabikarbónát a fürdőben, és 20 percig áztassa vízben. Alternatív megoldásként a viszketés csökkentése érdekében 1 1/2 csésze szódabikarbónát keverjen össze 3 liter vízben, és az oldatba áztatott törülközővel vigye fel a sebekre. Ismételje meg többször.
Kókuszolaj
A kókuszolajat a pikkelysömör, valamint egyéb bőrirritációk enyhítésére is használják. Általános ajánlás az, hogy napi 2 evőkanál kókuszolajat adjon az étrendhez. Felveheti tejföllé vagy megkenheti például pirítóssal. A kókuszolaj felhasználásának másik módja az, hogy naponta háromszor helyileg kenjük be az érintett területre.
Epsom-só vagy Holt-tengeri fürdősó
Az Epsom sós fürdőben történő fürdés jó módszer az irritált és viszkető bőr kezelésére. Tegyen 1-2 csészét a fürdővízbe, és áztassa legalább 15 percig, heti 2-3 alkalommal, hogy kihasználja az előnyöket. Holt-tengeri sót is használhat erre a problémára. Amikor kijut a fürdőkádból, vigyen fel hidratáló krémet a bőrre.
Kolloid zabpehely fürdő
A kolloid zabpehely egyszerűen rendkívül finom porban szétszórt zabpehely. Fürdővízhez adva tejszerű diszperziót eredményez, amely megakadályozza a zabpehely gyors tisztulását. Otthoni kolloid zabpehelyhez juthat, ha a zabpelyhet ledarálja, hogy az könnyen feloldódjon meleg fürdőjében. A kolloid zabpehely elősegíti a bőr viszketését és kényelmét. Vegyen le egy meleg fürdőt lefekvés előtt, ha szükséges.
Omega 3 halolaj
Kutatások szerint az omega 3 halolaj napi adagolása megkönnyebbülést hozhat a pikkelysömörben szenvedők számára. Az Omega-3 gyulladáscsökkentő hatása miatt segít a pikkelysömörben.
A Mayo Clinic honlapja szerint a pikkelysömör nem gyakori azokban a populációkban, amelyek rendszeres étrendjében hideg vizes halak találhatók, amelyek omega-3 zsírsavakat tartalmaznak. Vannak azonban vegyes tanulmányi eredmények arról, hogy a halolaj-kiegészítők hatékonyan csökkentik-e a gyulladást és javítják-e a pikkelysömör tüneteit.
Aloe vera
Az előzetes kutatások szerint a tiszta aloe vera gél alkalmazása enyhítheti a pikkelysömör tüneteit, és segíthet csökkenteni a görcsöket és a pikkelysmreket. Vigye fel közvetlenül az érintett területre naponta háromszor.
Teafa olaj
A teafaolajról úgy gondolják, hogy antiszeptikus tulajdonságokkal rendelkezik, és bár nincsenek tudományos vizsgálatok a teafaolaj pikkelysömörrel kapcsolatos hatékonyságáról, egyesek szerint a tüneteik használatuk után javultak.
Sok ember pikkelysömörben szenved a fejbőrén, ezért használjon legalább 5% teafaolajat tartalmazó samponokat, vagy vásároljon önállóan teafa illóolajat, és adja hozzá a szokásos samponjához. Olaj hozzáadásához a meglévő samponhoz adjon 10 cseppet minden hat gramm üvegsamponhoz. Ezután rázza meg a samponos palackot, hogy a teafaolaj jól eloszlasson. Mossa meg a fejét teafaolaj samponnal, és hagyja 5 percig ülni. Öblítse le vízzel, naponta egyszer ismételve. Nyugtatja a viszketést és csökkenti a pelyheket.
Ha azt szeretné, hogy közvetlenül a bőrre vigye, akkor keverjen össze néhány csepp teafaolajat néhány teáskanál aloe vera gélben vagy hordozóolajban, és kenje fel a bőrt. Javasoljuk, hogy először végezzen bőrtesztet egy kis bőrrészecskén, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem érzékeny-e rá.
kurkuma
A kurkuma felhasználható a pikkelysömör enyhítésére a kurkumin hatóanyag miatt.
Számos tanulmány szerint a kurkumin számos gyulladásos enzimet gátolhat, elsősorban a pikkelysömör gyulladásos folyamatában.
Készítsen vastag pasztát úgy, hogy a kurkuma pépet összekeveri vízzel, és lefekvés előtt kenje be a pasztát az érintett területre. Tekerje be a területet gézzel, hogy a paszta a helyén maradjon, és hagyja egy éjszakán át. Ezután távolítsa el a gézt, és meleg vízzel mossa le a kurkuma pasztát a bőrről. Ez ideiglenesen sárga színt kap.
D-vitamin
A D-vitamin fontos szerepet játszik az autoimmun betegségek, valamint más gyakori betegségek megelőzésében. A kutatók azt állítják, hogy a D-vitamin kezelések fokozzák a katelicidin nevű peptid kötődését a DNS-hez, ami viszont gátolja a pikkelysömör kiváltó gyulladásos választ.
Kutatások szerint, az optimális D-vitamin-szintnek egész évben 50-70 ng/ml tartományban kell lennie. A British Journal of Dermatology-ban megjelent cikk szerint a pikkelysmrben szenved betegeknek gyakran hiányzik a D-vitamin; különösen a téli hónapokban ez az összes páciens 80% -ánál fordul elő.
A napsugárzás segíthet a pikkelysömörben a D-vitamin szintjének növelésével. Vigyázni kell, hogy ne vigyük túlzásba, mert a túlzott tengerpart más kockázatokkal jár a bőr károsodásával és az öregedéssel kapcsolatban. Továbbá, ha megég, pikkelysömörhöz vezethet.
A D-vitamint kereskedelmi kezelésekben is használják, krémek, krémek és kenőcsök formájában. Használhatók más kezelésekkel kombinálva, és közvetlenül az érintett területre alkalmazhatók. A betegség enyhe eseteiben a D-vitamin krém hatékonynak bizonyult a betegek 50% -ában.
Az UVB fényterápia egy másik lehetséges módszer, amely hatékonynak bizonyult. Henry Lim, a detroiti Henry Ford Kórház bőrgyógyászati vezetője szerint a pikkelysömörben szenvedő betegek 70% -a jobban érzi magát, ha UVB terápiát alkalmaz.
D-vitamin ksztmnyek pikkelysmr kezelsre
Kevés tudományos bizonyíték van a D-vitamin-kiegészítők pikkelysömörben történő alkalmazására. Sok beteg azonban észrevette, hogy a táplálékkiegészítők és az étrend megváltoztatása segítette őket a bőr megtisztításában.
Ha úgy dönt, hogy D-vitamin-kiegészítőt választ, akkor válassza a D3-vitamint, és vegye be K2-vitaminnal és magnéziummal a funkciója optimalizálása és az egészség elősegítése érdekében. A D-vitamin zsírban oldódik, ezért jó, ha egészséges zsírformával veszi be, hogy elősegítse a felszívódási folyamatot.