12 hiba, amit elkövetsz a zuhany alatt -, inspiráció minden nap
A statisztikák szerint mindannyian életünk mintegy 1,5 évét töltjük a fürdőszobában, ebből 6 hónapot csak a zuhany alatt.
Kevesen tudják, hogy néhány dolog miatt rosszul cselekszenek a zuhany alatt, ami miatt megbetegednek, így továbbra is láthatja, mit csinál, de ez nem jó.
1. Edzés után ne zuhanyozzon
Vannak, akik úgy gondolják, hogy az edzés után csak zuhanyozni kell a szag, de nincsenek tisztában azzal, hogy a verejték baktériumokat termel a bőrön, amelyek pattanásokat és irritációkat okoznak.
2. Borotválja le a lábát, mielőtt elmegy a pedikűrbe
Hagyja abba az epilálást és a borotválkozást a lábán, mielőtt elmegy pedikűrbe, mert egyébként is egy szakember inkább a munkájára fog összpontosítani, mint arra, hogy mennyi haja van a lábának, és emellett - a megmaradt észrevehetetlen karcolások révén fertőzést kaphat.
3. Ne vegyen kontrasztos zuhanyt
Közvetlenül a zuhany befejezése előtt kapcsolja be csak a hideg vizet, és próbáljon legalább 30 másodpercig a sugár alatt maradni. Ez növeli a stresszel szembeni ellenállóképességét és megerősíti immunrendszerét, miközben antidepresszánsként dolgozik. Ne feledje azonban, hogy a fix kontrasztú zuhany lefekvés előtt álmatlanságot okozhat.
4. Zuhanyozzon és mosson fejet minden nap
Azoknak az embereknek, akiknek vékony hajuk van, kerülniük kell a mindennapi fejmosást. A legjobb módszer erre hetente kétszer, hogy a haj ne veszítse el hidratáltságát. Ne felejtsük el, hogy ha túl gyakran zuhanyozzon, akkor fennáll annak a veszélye, hogy irritálja és kiszárítja a bőrt, mert a víz a jó baktériumokat is befogadja, ami bőrfertőzésekhez vezet.
5. Tekerje be nedves haját egy törülközővel
A nedvesedés után a haj nagyon sérülékeny és könnyen törik. Ennek elkerülése érdekében javasoljuk, hogy amikor a fürdőszobából kilép, ne tekerje be törölközővel. Egy másik ok, amiért ezt nem teszik meg, az az, hogy a meleg hatására a faggyúmirigyek intenzívebben kezdenek működni, ami piszkosabbá teszi a hajat.
6. Felejtsd el a zuhany tisztítását
Ha hosszú ideig ugyanazt a zuhanyfejet használja, kicsi kalcium-lerakódásokat észlelhet, amelyek befolyásolják az egészségét. A kutatók azt találták, hogy a tüdőbetegségeket okozó baktériumok elrejtőznek ebben a sárgásfehér porban.
7. Ne használjon szappant helyesen
Ha van szappantartója a fürdőszobában, ügyeljen arra, hogy mindig ürítse le és tisztítsa meg, mert különben az összegyűjtött baktériumok közvetlenül a szappanrúdra rakódnak le.
8. Borotválkozókeretét a zuhany alatt hagyja
Annak elkerülése érdekében, hogy a borotvapengén baktériumok szaporodjanak, hagyja, hogy tiszta, száraz törülközőn száradjon. Ezenkívül rendszeresen cserélje ki a pengéket, vagy rendszeresen vegyen be újat.
9. Túl sokszor használja ugyanazt a törölközőt
Ne használja ugyanazt a törülközőt túl sokszor. Ha olyan törölközőt használ, amely nem teljesen száraz, annak bizonyos baktériumai lehetnek, és Philip Tierno mikrobiológus azt javasolja, hogy egy törölközőt legfeljebb háromszor használjon, majd mosson.
10. Fürdés után ne mossa a fürdőkádat
Ne felejtse el, hogy a fürdőkádat mindig fürdés vagy zuhanyozás után mossa le, mert a párás környezet kedvez az E.coli baktérium fejlődésének, a fürdőkád tisztítása pedig ezzel a veszélyes baktériummal járó fertőzések megelőzéséhez vezet.
11. A szivacsot a zuhany alatt hagyja
Ha a szivacsot a zuhany alatt hagyja, különféle baktériumok szaporodnak rajta, mert párás környezet van. Ezért győződjön meg arról, hogy a szivacsot megtisztítják és száraz helyen tárolják.
12. Ne mossa meg a lábát
Vannak, akik már nem mossák a lábukat, mert az a benyomásuk, hogy a testből kiáramló szappan és víz automatikusan lemossa ezt a területet, de sajnos ez nem igaz, és ha figyelmen kívül hagyja a talp megfelelő tisztítását, akkor kockáztatja a lábgomba kialakulását.