12 hónapos INJOY fogyókúra program INJOY Cloppenburg

Vágj egy finom alakot!

Az INJOY súlycsökkentő program az ismeretek elmélyítését szolgálja a 8 hetes tanfolyamok után, és biztosítja a fenntartható fogyás sikerét. További 12 hónapig tart, és előírja, hogy minden résztvevő elérheti saját célját, az "ideális alakot", és elkerülheti a jo-jo hatást. A csoport hetente egyszer, 90 percig edz. Az állóképességi edzés, az erőnléti edzés és a mentális edzés szerepel a programban.

INJOY Súlycsökkentő program - a 12 hónapos speciális program az egyéni súlykezeléshez

fogyókúra

A program magában foglalja az izomedzést az alapanyagcsere növelése érdekében, valamint a jól ismert zsírégető edzést, amelyet a szakértői és oktatói csoport optimálisan irányít és adaptál.

A csoportos táplálkozási tanácsadás 14 naponta zajlik, amelynek során a résztvevők moderált megbeszéléseken cserélhetnek eszmét a táplálkozásról. A program tartalmaz élvezetes teszteket, sportelméletet és csoportos szemináriumokat a viselkedésváltozásról, önismereti gyakorlatokkal.

A csoporttalálkozókon a résztvevők többet megtudnak saját étkezési szokásaikról, és ezáltal megváltoztathatják a viselkedésüket. Speciális egyéni és csoportos edzéseken megtanulják pozitívan szabályozni az alapkalória-anyagcserét.

Megkapod:

Remek receptötletek, munkafüzet az értekezletekhez, átfogó munkaanyagok, motivációs és kontrollkockakártyák