12 jó ok csokoládéfogyasztásra karácsonykor
Az étcsokoládé (egyéb előnyök mellett) jót tenne a szívnek, az emlékezetnek, a koncentrációnak. és javítja a sprtive képességeket. Fedezze fel az összes nagyszerű okot, hogy elmerüljön a csokoládé dobozokban ebben az ünnepi szezonban.
A csokoládé védi a szívet és az artériákat
Mi lenne, ha néhány négyzet étcsokoládéval kényeztetné a szívdobogását? A benne lévő flavonoidoknak köszönhetően a csokoládé csökkenti a szívkoszorúér-betegség és az agyi érrendszeri balesetek (stroke) kockázatát.
Ezek az antioxidánsok valóban segítenek fenntartani az artériák rugalmasságát és korlátozni az érelmeszesedés kockázatát.
Javítja az atlétikai képességeket
Napi 40 gramm étcsokoládé elfogyasztása növelné a sportolók teljesítményét. A kérdés: nem az általa biztosított kalóriák, hanem egy nagyon specifikus flavonoid, az epikatechin, amely tágítja az ereket és csökkenti az oxigénfogyasztást. Az üzenet egyértelmű: sportos és atlétikus, a csokoládéhoz !
Csokoládé a kognitív hanyatlás ellen
Mi lenne, ha kedvenc kis bobod is felderítené az elmédet? Ismét a flavonoidok, pontosabban a kakaóban található flavonolok vélhetően stimulálják a kognitív funkciókat az életkorral összefüggő hanyatlás elleni küzdelem révén.
A csokoládé segít a ráncok elleni küzdelemben
Ne várjon tovább, hogy az étcsokoládét felvegye az öregedésgátló ételek listájára. A benne lévő antioxidánsok, mint a katechin, segítenek a test élénk állapotában. A fehér- vagy tejcsokoládé nem tartozik ezen ifjúsági ételek közé, mert kakaótartalmuk, tehát antioxidánsuk jóval alacsonyabb, mint az étcsokoládéé.
Csökkenti a magas vérnyomást
A flavonoidok, mint a katechin és az epicatechin, serkentik a testünk salétromsavtermelését. Az eredmény: az erek kitágulnak, hatékonyan csökkentve a vérnyomást. Jó mentség minden hipertóniás ember számára ?