12 tipp a nyár minden évszakban történő karcsúsítására; Karcsúsító Pro
Nyár végén rengeteg dolog van, amiért sírni lehet: napok a tengerparton, piknikek, tanyasi friss paradicsom és őszibarack, napfény és ragyogó, nedves ragyogás, amit megráz. Sajnos, ha az időjárás lehűl, nehezebbé válik a bőr fényességének megőrzése. "Télen a levegő szárazabb, ami nagyobb transzepidermális vízveszteséget eredményez" - mondta Zain Husain, MD, igazgatósági képesítéssel rendelkező bőrgyógyász, a New Jersey Dermatológiai és Esztétikai Központ alapítója Marlboróban. "Szárítja a bőrt, mert a nedvesség sokkal gyorsabban párolog el."
Ha a levegőben alacsony a páratartalom, ami télen gyakrabban fordul elő, mint nyáron, a nedvesség könnyebben elpárolog a testből, így a bőre végül kiszárad és kiszárad a karolinai klímairoda szerint. Északon A kinti páratartalom nemcsak alacsonyabb, de a levegő is száraz. A maghő rosszindulatú, és fokozza a szárazság problémáját - mondja a Mayo Clinic.
ÖSSZEFÜGGŐ: 10 dolog, amit a bőröd megpróbál elmondani neked, és hogyan reagálj
A Penn Medicine szerint ez a száraz bőr általában nem súlyos azoknak az embereknek, akiknek nincsenek már fennálló betegségei, például ekcéma (atópiás dermatitis) és pikkelysömör, de ennek ellenére kényelmetlen lehet. És ha nem kezelik, akkor fertőzésekhez vagy olyan állapotokhoz vezethet, mint például az ekcéma, mert a baktériumok olyan területekre kerülhetnek, ahol a száraz bőr megrepedt - írja a Mayo Klinika.
Szerencsére van néhány módja annak, hogy hidratálja a bőrét, és egész évben olyan áhított nyári fényt adjon neki. Ennek ellenére mindenképpen kérdezze meg bőrgyógyászát, hogy van-e sajátos bőrbetegsége, mivel a következő tippek nem biztos, hogy érvényesek Önre.
"Mindig azt gondolom, hogy a legjobb, ha az engedéllyel rendelkező bőrgyógyászhoz fordulunk, aki útmutatást nyújt Önnek és ajánlásokat tehet a bőrápolási igényei alapján" - mondja Shari Marchbein, orvos, igazgatósági képesítéssel rendelkező bőrgyógyász.
1. Válasszon egy hidratáló krémet ezekkel a hidratáló összetevőkkel
A száraz bőr elleni küzdelem első lépése: hidratál. A Klinikai Orvostudomány és Kutatás területén 2017 decemberében közzétett áttekintés szerint a hidratáló krém javítja a transzepidermális vízveszteség leküzdését. A sérült bőrgát száraz bőrhöz vezet; Az erősebb bőr teltebb, nedvesebb arcszínt jelent.
A Harvard Health szerint a következő bőrápoló összetevők segíthetnek nedvességet felhívni a bőrödre:
- Keramidok
- Glicerin
- Szorbit
- Hialuronsav
- Lecitin
Eközben a következő összetevők segíthetnek a nedvesség megtartásában:
- vazelin
- Szilikon
- Lanolin
- Ásványi olaj
Nazanin Saedi orvos, a Philadelphiai Jefferson Egyetem igazgatósági képesítéssel rendelkező bőrgyógyásza szerint különösen a hialuronsav kiváló hidratáló. "A hialuronsav vonzza a vizet, hidratálja a bőrt és kissé megduzzasztja, mert visszatartja a vizet" - mondja.
ÖSSZEFÜGGŐ: A bőrápolási szószedet minden nőnek szüksége van
2. Rendkívül száraz bőr esetén fontolja meg krém vagy kenőcs használatát.
Általában minél sűrűbb a hidratáló krém, annál jobb a nagyon száraz bőr számára, különösen a zordabb őszi vagy téli hónapokban. Különösen a kenőcsök vagy krémek - jegyzi meg az Iowai Egyetem - általában jobban hidratáló, mint a testápolók. "Inkább sűrűbb kenőcsöket használunk, mint krémek vagy krémek, mert ezek segítenek jobban megtartani a nedvességet" - mondta Dr. Husain.
Az RML Speciális Kórház szerint a kenőcsök olaj alapúak, és általában sokáig maradnak a bőrön, így a bőrnek több ideje marad a termék teljes felszívódására. Hátránya, hogy a kenőcsök, például az Aquaphor (12,48 dollár 14 unciaért, Walmart.com) vagy a vazelin petróleum zselé (7,49 dollár 13 oz-ért, Walgreens.com) zsírosak lehetnek. Ha kenőcsöt keres, kezdje borsó méretű érintéssel, és mindenképpen jól dörzsölje be. Használjon többet, ha szükséges.
Az American Academy of Dermatology (ADF) azt javasolja, hogy keressen egy jojobaolajból vagy shea vajból készült krémet vagy kenőcsöt. Csak vigyázzon, mielőtt az olajat zsíros bőrre adná. "A túl sok olaj a bőrön eltömítheti a pórusokat és súlyosbíthatja a pattanásokra hajlamos bőrt" - mondta Natalie Yin, MD, a New York-i Columbia Egyetem Orvosi Központjának dermatológiai adjunktusa.
Milyen gyakran kell hidratálnia? A legtöbb ember számára a bőr hidratált és nedves állapotának megőrzése többször is igényel reggel hidratáló krémet. Az Iowai Egyetem Egészségügyi Tanácsa szerint napközben vagy legalább lefekvés előtt újra jelentkeznie kell. Dr. Yin szerint lefekvés előtt is jó alkalom a szérum vagy a hólyag felhordására (később ezekről a bőrápolási termékekről).
ÖSSZEFÜGGŐ: Miért jelentkezik a száraz bőr és hogyan hidratálja a bőrét
3. Csökkentse a bőrradírozás hámlasztását
A gyengéd hámlasztás elengedhetetlen minden egészséges bőrápolási programhoz. Ez a folyamat ugyanis (kémiai tonikokkal vagy fizikai dörzsöléssel) segít felgyorsítani a bőrsejtek megújulásának folyamatát, amely az életkor előrehaladtával természetesen csökken - jegyzi meg a Dermstore.com. Az eredmény? A weboldal szerint kevesebb pattanás heg és folt, kevésbé látható öregedési foltok, jobb hidratáló és szérum fogadás, végső soron lázadóbb és fiatalabb bőr.
De túlzott hámlás van, és különösen fontos ezt szem előtt tartani, amikor a hidegebb idő beköszönt - mondja Husain. - Nyáron egy kicsit több szabadságod van a gyakoribb hámlasztásra. Télen azonban hetente egyszer-kétszer ajánlom ”- mondja. A Dermatolica.com szerint a mindennapos hámlasztás súlyos környezeti hatásoknak lehet kitéve, és hűvös, száraz levegővel kombinálva ez a kombináció a száraz, vörös, viszkető bőr receptje.
ÖSSZEFÜGGŐ: Mi okozza a kiütést?
4. Próbáljon ki egy pihentető maszkot hialuronsavval, antioxidánsokkal és keramidokkal.
Leandro Crespi/Stocksy
A lepedők a koreai szépség elengedhetetlen részei, amelyek növelhetik a hidratációt és javíthatják egyes összetevők felszívódását, miközben a maszk 10-15 percig a bőr felszínén van. Használja őket emellett, ne bozót vagy tisztítószer helyett - mondja Yin.