12 váladékot előállító étel; 14 étel, amely kiküszöböli őt - ☼ ✿ ☺
Ha krónikus köhögése van, amely nem múlik el, reggel kérges és duzzadt szemekkel ébred, vagy egész nap rossz a lehelete, akkor valószínűleg felesleges váladék van. Valójában több mint 12 olyan élelmiszer létezik, amely a nyálka túltermelését váltja ki a szervezetben, amelyek közül néhány meglepetést okozhat, mások kevésbé.
A felesleges nyálka annak a jele, hogy a test felfordul. Ez történhet a méreganyagok, szennyeződések, allergiák és élelmiszer-adalékanyagok miatt, és általában a nyirokrendszert, a gyomor-bél traktust és a légzőrendszert is magában foglalja.
A nyák szerepe a testben
Ez nem azt jelenti, hogy a váladék nem játszik szerepet a testben. Különböző nyálkahártya-sejtek (serlegsejtek) termelik a szervek hámelrendezésében, például a bélben és a légzőrendszerben. A légutak hörgőiben, légcsövében és nagyobb hörgőseiben, valamint a kisebb belekben, a nagyobb szemekben és a felső szemhéj kötőhártyájában találhatók.
A nyálka a nyálkahártyák védelmére keletkezik. A probléma akkor jelentkezik, amikor túlzott Nyálka keletkezik, amelyet például por, füst, egyéb szennyezés, vegyi anyagok, baktériumok és vírusok, élelmiszer-adalékanyagok és allergének válthatnak ki. A felesleges nyálka előállítja ezeket a részecskéket és kiviszi őket a testből - ez azt jelenti, hogy több köhögés, orrdugulás, nehezebb légzés stb.
Túl sok váladék és egészségügyi probléma
Ha nyálka túltermelésben szenved, akkor valószínűleg az alábbi tünetek közül egyet vagy többet tapasztal:
- Krónikus köhögése van, amely nem múlik el
- Most kaptál megfázást vagy influenzát, és ezért van válságod
- Duzzadt és kérges szemekkel kelsz fel reggel
- egész nap rossz lehelet (még fogmosás után is)
- Megtartja az orrdugulást
- Érzékei tompa (sok sóra van szükséged, hogy ételeid "jóízűek legyenek")
- Az érzékeid nem élesek - elméd ködös és a tiszta gondolkodás nehéz
Ezek a tünetek gyakran az emésztési, légzőszervi és nyirokrendszer lassú következményei, amelyet a túlzott nyálkaképződés okozhat. Az emésztőrendszer millió apró mikrovillát tartalmaz, amelyek felszívják az ételből származó tápanyagokat. Az abszorpció 80% -a a vékonybélben történik. Ha sok nyálka képződik az emésztőrendszerben, úgy viselkedik, mint a bélfal redőinél tapadó ragasztó. Ez a felhalmozódás deformálja a beleket, és több mint 4-5 kg elzáródást eredményez férfiaknál vagy nőknél. Ez az elzáródás felszívódási problémákat, emésztési problémákat vált ki, és általános beteg és rosszul működő testet hoz létre.
Bár a túlzott nyálkaképződés allergiák (pollen, háziállatok, füst, por), háztartási vegyszerek, szennyezés, baktériumok és vírusok következménye, Fő ok a nyáktermelés a táplálkozás.
Flegma és a diéta
Bizonyos italok és ételek kiválthatják a szervezet túlzott nyálkaképződését. Két fő étel A tejtermékek és a búza okozzák a túlzott nyálkaképződést. A tejtermékekben lévő kazein (tej, joghurt, sajt stb.) És a búzában lévő glutén az emésztéshez erős gyomorsavat igényel. Amikor az emésztésnek vége lesz, olyan ételrészecskék lesznek, amelyek túl nagyok ahhoz, hogy a test használhassa őket. Ezek a félig emésztett részecskék lebomlanak, és vastag nyálkával vannak bevonva, hogy megakadályozzák a belek további bomlását.
A legtöbb ember étrendje tejtermékekből és búzából áll, ezért sokan olyan testeket hordoznak magukban, amelyek krónikus állapotban vannak, és egyfajta "vírusinvázióval" küzdenek - a testet megzavarja a szájon át érkező külföldi termékek (például tej) és búzatermékek), így természetes módon megvédi magát azáltal, hogy harcol ezen részecskékkel, ami gyulladást és a túlzott váladékot okoz.
Pontosabban, itt van egy hosszú lista azokról az élelmiszerekről, amelyek a testben váladékot képeznek:
- Tejtermékek (joghurt, tej, tejszín, krémsajt, fagylalt, vaj, derített vaj)
- Cukortételek (keksz, sütemény, pite, sütemény)
- Búza (kenyér, perec, tekercs, muffin stb.)
–Erősen sült étel
–Lekvár és lekvárok
–Hús sok zsírral
Távolítsa el a váladékot és kezelje megfelelően a testét
A váladékot okozó ételek kizárása kulcsfontosságú a test optimális működésének megőrzésében. A nyers gyümölcsök és zöldségek a legjobb "köptetők". Amikor nagyon nyers, növényi életmódra váltottam, minden váladékprobléma megszűnt, és az egészségem tízszeresére javult.
Vannak olyan speciális ételek is, amelyek feloldhatják a túlzott nyálkát.
Ezek tartalmazzák:
- Retek (piros, daikon, torma stb. - az egyik legjobb iszaptisztító odakinn!)
–Levelek és zöldségek
–Karfiol és brokkoli
– Gyömbér és kurkuma
-Citrusfélék (citrom, lime, grapefruit, narancs, kumkvat, stb.)