13 megoldás a bőr feszesítésére - egészségügyi tipp
A tábla
Igyekszem naponta alkalmazni az alábbi pontokat, de bevallom, hogy a 11. ponttól nem, de értesítem azokat, akik szeretnék kipróbálni .
1. Váltakozva hidegen és melegen a zuhany alatt !
Tanács a legbátrabbaknak: tanácsos meleg és hideg vizet váltogatni a zuhany alatt, hogy visszanyerje a feszes bőrt. A hőmérséklet-különbség serkenti a mikrokeringést. Azonban "a jó vérkeringés javítja a bőrszövetek öntözését, amely élénkít" - magyarázza Dr. Laverdet. Ezenkívül a hideg víz összehúzza a pórusokat, így feszesíti a bőrt.
Érintett terület: Arc és test.
Gyakorlat: Ha lehetséges, naponta.
2. Fogadjon fehérjére
Fogyasszon kiegyensúlyozott étrendet, gazdag zöldségekben, ezért gazdag A-, E-, B5- és C-vitaminban. Ezek a tápanyagok antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek regenerálják és megvédik a bőrt. Ne feledkezzen meg a húsokról, halakról vagy tojásokról. "Fehérjéik közvetlenül a tartó szövetekre hatnak" - mondja Dr. Laver és bőrgyógyász.
Érintett területek: Arc és test.
A gyakorlatban: napi öt zöldség és fehérje minden étkezéskor !
3. Korlátozza a napozást !
A nap kiszárad és felgyorsítja a bőr öregedését. "Az ultraibolya (UV) sugarak denaturálják összetevőit, különösen a kollagént és az elasztint, amelyek összetartják" - magyarázza Dr. Laverdet bőrgyógyász.
Érintett terület: Arc és test.
A gyakorlatban: Kerülje az elhúzódó expozíciót, vagy 11 és 15 óra között. És fogadjon el egy védő krémet a bőréhez igazítva! A táplálás és az utánhidrálás előnye is, ami javítja a tónust. Végül, ha megvédi magát a naptól, korlátozza a szövetek megereszkedését, ezáltal a ráncok kialakulását.
4. Rózsa illóolaj !
Többek között a rózsa illóolajnak az a tulajdonsága, hogy a megereszkedett bőrre hat. "A szövetekbe hatolva közvetlenül a fibroblasztokra (a kollagént termelő sejtekre) hat" - magyarázza Dr. Davenne, bőrbiológus, az illóolajok szakembere. Érintett terület: Arc és test.
A gyakorlatban: Adjon 1 csepp rózsa EO-t a hidratáló krémjébe. Minden nap alkalmazandó! "Ez a leghatékonyabb illóolaj a szövetek feszességén" - teszi hozzá Dominique Davenne, biológus és az EO szakembere.
5. Növényi gyógyszer
Egyes növényekből nyert olajok (legyen óvatos, ezek nem illóolajok) javíthatják a szövetek tónusát. "Gyulladáscsökkentő és immunhatással rekonstruálják a bőrsejtek membránját" - magyarázza Dr. Arnal fitoterapeuta. Érintett területek: Az arc és a test, pontosabban a külső agressziónak kitett területek.
A gyakorlatban: Keverjen össze 10 csepp homoktövisolajat (Hippophae rhamnoides) 10 csepp avokádóolajjal 100 ml édes mandulaolajban. Naponta vigye fel a tiszta, száraz bőrre
6. Hatékonyan alkalmazza a krémet
A feszesítő krémek részben "a hatóanyagok (koffein, szilícium, szilícium, glicerin, E- és B5-vitamin, növényi komplexek stb.) Kombinációjának, de az általuk igényelt masszázsnak is köszönhetően" - magyarázza Dr. Laverdet bőrgyógyász. A felszabaduló hő és a mozgások javítják a vérkeringést és elősegítik a termék hatékonyságát. Érintett terület: Arc és test.
A gyakorlatban: reggel és este vigye fel a tiszta, száraz bőrre, gondosan masszírozva.
7. Homeopátia
Néhány homeopátiás kezelés, például a Centella ázsiai tónusa és feszesebbé teszi a bőrt. Az alumínium-oxid az anyagcseréjének javításával is hatással lehet a bőr öregedésére és szárazságára.
Érintett terület: Arc és test.
A gyakorlatban: Néhány granulátumot kell bevenni naponta kúraként vagy alapkezelésként! De vigyázz, "a homeopátia terepi gyógyszer. A legjobb dolog, ha konzultálunk egy homeopáttal" - mondja Dr. Quemoun, homeopata. "Az eredmények azonnaliak lehetnek" - állítja szakemberünk.