13 ok a nemi életre Kattintson a mobilra
Ha valóban okokra van szüksége a hálószobában való szabadidősítéshez, akkor néhányunk jól dokumentált tanulmányok alapján készült. A közismert okok mellett, amelyek miatt egy férfi szexel, nevezetesen szeretetből, öröm vagy gyermekvállalás érdekében, a kutatók kimutatták, hogy a szex jótékony hatással van az egészségre. És minél többet csinálsz, annál jobb. Itt van 13 ok a nemi életre!
Kalóriát égetsz
"Igen, a szex tekinthető tornának, még a tornánál is jobb! És ez azért van, mert a szex erősíti az izmokat, javítja a pulzusszámot és mozgásba hozza az egész testet. Egy 2013-ban végzett tanulmány szerint a férfi önkéntesek 101 kalóriát égettek el a közösülés során, a nők pedig 69-et. "Ez nem hatalmas szám" - mondja Lehmiller, megjegyezve, hogy a vizsgálat során a nemi kapcsolat körülbelül 25 percig tartott. előjátékon az orgazmusig). "Ha több a szex, akkor nyilvánvalóan több kalóriát égethet el" - tette hozzá.
Segít jól aludni
somn.jpg
Orgazmusod után a tested termel egy prolaktin nevű relaxációs hormont - mondja Dr. Kristin Mark, a Kentucky Egyetem (USA) Szexuális Egészségügyi Laboratóriumának igazgatója. "Természetesen a szex után gyorsabban ellazulsz és elalszol, sőt jobban alszol, mint amikor nem szeretnél" - mondja Kristin Mark.
Szabályozza a vérnyomást és csökkenti a stresszt
Egy 2005-ös skót tanulmányban arra kérték az önkénteseket, hogy két hétig folyamatosan szexeljenek. Ezt az intervallumot követően a tanulmányi koordinátorok olyan támogató tevékenységeket adtak az önkénteseknek, amelyek általában sok érzelmet, de stresszt is okoznak, például beszédet tartanak a hallgatóság előtt vagy matematikai problémákat oldanak meg hangosan. hangos. Akik a két hét alatt nemi életet éltek, azoknak kevesebb volt a vérnyomás-ingadozásuk, és sokkal gyorsabban gyógyultak meg ezek után a tevékenységek után, mint azoknál, akik nem szexeltek. Szakértők szerint csak a hüvelybe való behatolás okoz ilyen hatásokat, a maszturbáció vagy a szex egyéb formái nem. Tehát a tanulmány megmutatja, mi a normális szex két fontos előnye: "kiegyensúlyozott vérnyomás és a stresszszint jobb szabályozása" - mondja Dr. Kristin Mark.
Erősíti a szívedet
A rendszeres szex javíthatja szív- és érrendszerét. Egy brit tanulmány kimutatta, hogy azoknak a férfiaknak, akik hetente legalább kétszer, 20 éven át nemi életet élnek, kisebb a kockázata annak, hogy meghaljanak szívbetegségben, mint azoknál, akik havonta csak egyszer szexelnek. Sőt, tíz év után a hirtelen halál kockázata 50% -kal csökken azoknál a férfiaknál, akik hetente legalább kétszer szexelnek.
Ezek az eredmények megmutatják a nem és az életminőség közötti kapcsolatot, és nem csak a szex következményeit - mondja Dr. Kristin Mark. "Valószínűleg az egészséges szexuális életet élők általában egészséges életmódot folytatnak" - mondja a szakember. "A szex segít a hormonok, vagyis az ösztrogén és a tesztoszteron szabályozásában, amelyek hatással vannak testünk összes rendszerére, beleértve a szívet is" - teszi hozzá Mark.
Megóvhatja a ráktól
Egyes kutatások azt mutatják, hogy a gyakran ejakuláló férfiaknál kisebb a prosztatarák kockázata, bár a különbségek kicsiek, és egyes szakértők szerint valójában nem is léteznek.
Az emlőrák esetében azonban az előnyök egyértelműek. Egy Franciaországban végzett tanulmány azt mutatja, hogy azoknak a nőknek, akik havonta legalább egyszer szexelnek, kisebb az emlőrák kialakulásának kockázata, szemben a ritkábban nemi életkorúakkal. És bár ez a betegség ritkábban fordul elő férfiaknál, azoknál, akiknek kevesebb mint hat orgazmusa van havonta, nagyobb az emlőrák kockázata, mint azoknál, akik több nemet élnek.
Erősíti az immunrendszert
A Wilkes Egyetem kutatói kérdőíveket adtak az önkéntes hallgatóknak a nemi életükről, majd a nyálukat tesztelve megnézték, hogy az immunoglobulin A (IgA) és az antitestek milyen szinten segítik a vírusok elleni küzdelmet. Megállapították, hogy azoknak a diákoknak, akik hetente egyszer vagy kétszer szexeltek, 30% -kal több IgA volt, mint azoknál, akik kevesebbet szexeltek. Sőt, azt tapasztalták, hogy ezeknek a hallgatóknak több IgA-ja van, mint azoknak, akik hetente akár háromszor is szexeltek, ami azt jelenti, hogy ebben az esetben mi a sokkal rosszabb.!
Megszabadulni a fájdalomtól
A nők fejfájás miatt gyakran visszautasítják a szexet, de egy német kutatók 2013-ban végzett tanulmánya szerint a szex segíthet megszabadulni a fájdalomtól. Amikor az önkéntesek fejfájás közben nemi életet választottak, körülbelül 60% -uk megszabadult a migréntől, 30% -uk pedig a fájdalom intenzitásának csökkenéséről számolt be.
Az orgazmus során felszabaduló endorfinok, valamint a nemi szervek fokozott vérkeringése fontos szerepet játszanak a fájdalom intenzitásának csökkentésében - mondja Dr. Kristin Mark. "Gyakran a fájdalom a test bizonyos területén, például a fejben lévő vérkeringéssel függ össze, és a szex a vérnyomás egy részét átveszi" - magyarázza a pszichológus.
Ez meghosszabbíthatja az életedet
A Duke University (USA) kutatói megállapították, hogy vannak összefüggések a "forgalmas" szexuális élet és a hosszú élet között. Az általuk 1955 és 1980 között végzett tanulmány szerint a férfiak esetében a nemi aktus gyakorisága a várható élettartamhoz kapcsolódik, míg a nőknél a nemi aktus öröme fontos tényező.