134 kilogrammot fogyott
Az észak-írországi 47 éves Phil Kayes három évvel ezelőtt 235 kilogrammot nyomott, amikor megtudta, hogy édesanyja terminális rákban szenved. Apja betegsége megrémítette, főleg, hogy az orvosok figyelmeztették, hogy súlya veszélybe sodorhatja. Még azt is mondták neki, hogy ha nem fogy le sürgősen, nagy az esély arra, hogy nem éri el a 40. életévét.
A férfi ambiciózus lett, és három év fogyókúra után 95 kilogrammot nyomott - írja a Daily Mail.
Phil, aki beletörődött az "egyedül meghalás" gondolatába, meg van győződve arról, hogy súlycsökkenése segített életpartnerének megtalálásában és szerelembe esésében. Az is látszik, hogy a fogyás segített abban, hogy megszabaduljon a koronavírustól.
A köztisztviselő szerint túlélése fontos időbeli egészségének "időszerű emléke".
"Mindig kövérebb voltam, mint a kollégáim. Emlékszem, hogy a középiskolában a testnevelő tanár azt mondta nekem, hogy túl öreg vagyok a focihoz. Amikor elkezdtem az egyetemet, a fontok folyamatosan gyülekeztek. Emiatt egyre magányosabb lettem, és mindenféle kifogást találtam arra, hogy ne menjek ki. Kerültem a találkozókat, partikat, esküvőket, mert nagyon kényelmetlenül éreztem magam. Soha nem utaztam repülővel, mert tudtam, hogy nem férek el egy székben. Köztisztviselő vagyok, és ezen kívül nem igazán csináltam mást, csak bújtam és ettem. Nagyon magányos voltam "- mondta Phil.
A férfinak számos egészségügyi problémája volt, köztük alvási apnoe. Az ingmérete elérte a XXXXXXXXL értéket. De legfőbb gondja az volt, hogy ha álmában halt meg, akkor a teste túl nehéz lenne lemenni a harmadik emeletről, ahol a szülei házában lakott.
Phil rájött, hogy csak akkor kell tennie valamit a súlya ellen, amikor anyjának terminális rákot diagnosztizáltak. "Ez a hír arra késztetett, hogy tegyek valamit az egészségemért, nemcsak érte, hanem értem is.".
2017 júliusában a férfi csatlakozott a Karcsúsító Világhoz, ahol táplálkozási tanácsadók segítségével étrend-tervbe kezdett, amely lehetővé tette, hogy lefogyjon, miközben különféle ételeket, köztük sovány húst, burgonyát, tésztát, gyümölcsöt és zöldséget fogyaszt. "Örültem, hogy éhség nélkül fogyhattam".
Eddig 134 kilogrammot sikerült lefogynia. Elmondása szerint sokkal aktívabb lett, mióta lefogyott, három évtized után újra biciklizni kezdett.