14 dolog, amit a lábad mond az egészségedről
A lábad vizsgálata nagyon informatív az egészségi állapotoddal kapcsolatban.
(fotó az Alva termék weboldaláról a lábakhoz)
Ha egy problémának el akarja ülni a lábát, annak nem szándékos következményei lehetnek, például hízhat, mert kevesebbet fog járni, vagy fájdalmat okozhat, mert olyan testtartást alkalmaz, amely nem természetes Ön számára. Növeli az elesések és törések kockázatát is.
Tehát vegye komolyan a következő jelzéseket, amelyeket a lábad küldhet neked::
Fájdalmas láb
Itt nem annak a fájdalmairól beszélek, aki gumicsizmában járva 100 km-t sétált aszfaltozott úton. Nem, inkább az ülő, 55 éves nő panaszkodik ismétlődő lábfájdalmakról.
Mivel a lábaknak olyan sok a csontja, öntudatlanul is szenvedhet a fáradtság miatti lábtörésektől. Ezeket a "nem feltűnő" töréseket nem feltétlenül veszik észre, és több hónapig nem fedezhetik fel! Az a személy, aki a fájdalom ellenére sztoikus, képes a lábcsonttöréssel járni.
Ha ez a fajta törés gyakran megismétlődik egy személynél, akkor ez az alacsony csontsűrűség (osteopenia) jele. Jellegzetes probléma az 50 év feletti nőknél.
Más esetekben ezek az ismételt törések D-vitamin-hiányra, a kalcium felszívódásának nehézségére vagy akár étvágytalanságra utalnak.
Hajhullás a lábujjaidon
A haj rossz vérkeringéssel eltűnik, ami gyakran érrendszeri megbetegedések következménye. Ebben az esetben az arteriosclerosis (az artériák falainak megkeményedése) megakadályozza, hogy a szív megfelelően ellátja a végtagok végtagjait. A test ezután erőfeszítéseit a létfontosságú részek öntözésére összpontosítja. Meg fogja érteni: a lábszőrnek nincs elsőbbsége.
Más jelek a lábak gyenge vérkeringésére utalnak: érezd a pulzusod a lábad tetején, és nem érzel semmit. Amikor állsz, a lábad fényes skarlátvörös árnyalatot kap. Emelje fel, és azonnal fehér lesz. Legtöbbször az emberek már tudják, hogy szív- és érrendszeri problémáik vannak (carotis, szívbetegség), de még nem látták a hatásokat.
A vérkeringés javítása érdekében, mondanom sem kell, feltétlenül kezelnie kell az őket okozó szív- és érrendszeri problémákat. Ami a lábujjak szőrszálait illeti, azok visszanőnek, de valószínűleg nem ez a legfontosabb.
Száraz, hámló bőr
Még akkor is, ha a kéz és az arc bőre kifogástalan, ne hagyja figyelmen kívül a lábad bőrét. Az élesztő- és gombás fertőzések nem az olimpiai bajnokok kiváltságai.
Ezután a száraz, viszkető bőr felhólyagosodhat. Aztán, amikor a hólyagok átlyukadnak és a bőr hámlik, a fertőzés terjed. Az élesztőfertőzés elsősorban a lábujjak között fordul elő, és ezután átterjedhet a test más részeire, ahol valószínűleg megkarcolódik, például a hónaljba vagy a combizomba.
Az enyhe esetek egyszerűen kezelhetők: gyakran mossa meg a lábát, és feltétlenül szárítsa meg jól. Vegyen hideg vizes lábfürdőket, amelyekbe szódabikarbónát és hidrogén-peroxidot ad, amelyek elpusztítják a gombát. Ezután tartsa szárazon a lábát úgy, hogy talkumot használ a zoknijában és a cipőjében. Ha két hét elteltével nem tapasztal javulást, kérje meg orvosát, hogy írjon fel orális vagy helyi gombaellenes kezelést.
A körmök görbültek, mint egy kanál
A körmök ezen sajátos deformációja gyakran súlyos vashiányra (vérszegénységre) utal. Ennek a vashiánynak a következtében a vér kevés hemoglobint tartalmaz, egy vasban gazdag fehérjét, amely oxigént szállít a testben. Belső vérzés esetén (pl. Fekély) vagy intenzív időszakokban hajlamos a vas hiánya.
Ha vérszegénységben szenved, azt is észreveszi, hogy a lábad gyakran hideg, a lábkörmök törékenyek lehetnek, a lábujjak és a körmök alsó oldala pedig különösen sápadt. A vérszegénységet gyakran szédülés, fejfájás, súlyos fáradtság és légszomj kíséri.
A vörösvértestek elemzése azonosítja a vérszegénység eredetét. Általában elegendő az étrend enyhe módosítása, valamint egy vas- és C-vitamin-étrend kiegészítése étrend-kiegészítők formájában. Ne feledje, hogy a C-vitamin segít megjavítani a vasat.
Duzzadt lábujjak a végtagoknál
Ha a lábujjak hegyei rendellenesen meg vannak duzzadva ahhoz a ponthoz, hogy a körmök nagyítónak tűnnek, akkor a Hippokratész nevű digitális hippokratizmusról van szó, amely több mint 2000 évvel ezelőtt leírta ezt a jelenséget. A tüdőbetegség jele, például tüdőrák, szívbetegség vagy gyomor-bélrendszeri betegség, például Crohn-betegség.