14 Instagram-fiók, amely segít a fogyásban - diéta
Elméletileg mindannyian tudjuk, hogyan kell csinálni a fogyással. Csak a gyakorlás ilyen nehéz! Jó, hogy olyan sok ember van odakint, akik ugyanígy éreznek. Az Instagram jóvoltából megoszthatjuk tapasztalataikat. A fogyás könnyebb együtt.
Ezt látta a "Legnagyobb vesztes" című műsorban. A résztvevők itt nagy sikereket ünnepeltek. Ezeket a jelöltek Facebook-oldalán is elolvashatja. Például Sabrina a Grün csapatból online naplót vezetett, és a győztes Marc a Blau csapatból is rögzítette sikereit az online platformon.
Annak érdekében, hogy mások is motiválhassák Önt, 14 olyan fiókot állítottunk össze Önnek, amelyek a sikeres étrend fontos pilléreit fedik le: az étrend, az erőnlét, a motiváció és az önértékelés változását!
1. @ ernaehrungsumstellung_20
Ennek a fióknak a felhasználója részt vesz a Súlyfigyelőkben, és sok étkezésüket fényképen rögzíti. Néha segít megnézni és inspirálódni, hogy maga készítsen egy finom menüt! Közben azt is megmutatja, hogy sportol, és izgatottak vagyunk!
2. @ strongisthenewskinny94
3. @fitgang
Ha meg akarja osztani fitnesz sikereit vagy okos mondásait az Instagram világgal, akkor elküldheti fényképét erre a fiókra, majd közzéteszi. Ekkor több mint 116 000 ember látja az eredményt.
4. @freya_mission_wunschgewicht
Freya, aki ezt a fiókot használja, súlyfigyelő lány is, és nemcsak a nagyon szépen elrendezett menüket mutatja meg nekünk, hanem a fejlődését is. Ez nagyon jól néz ki, gratulálok!
5. @old_man_on_diet
A férfiak is diétáznak, és ez a beszámoló a bizonyíték! A festett gyümölcs mellett az „étrendben lévő idős ember” gyakran tesz egy vicces szlogenet a kilók elleni küzdelemről, ami mosolygásra késztet.
olvasni is
Tíz-tíz 10 egészséges étel, amely meghízik
Hagyja magát meglepni minden reggel tízszer. Ma: tíz egészséges étel, amely meghízik.
6. @kathrynbudig
Kathryn jógatanár, aki betekintést enged magán- és szakmai életébe az Instagramon keresztül, beleértve a jóga pózokat, finom ételeket és egyszerűen képeket, hogy jól érezze magát.
7. @ katvans88
Katvans kétgyermekes anya, ezért különös figyelmet fordít a táplálkozásra! Ezen a fiókon mindig talál jó javaslatokat az egészséges és (főleg) alacsony kalóriatartalmú ételekről és néha a hölgy sikereiről.
8. @nycrunningmama
Újabb anyuka! Michele Gonzalez egy úgynevezett futó blogger, és minden kocogó tevékenységét rögzíti. De ez még nem minden. A nevető gyerekeik édes képei és az esti tevékenységek azt mutatják, hogy a sok sportot folytató élet meglehetősen kompatibilis és nagyon szép is.
A legnagyobb vesztes
Dr. Christine Theiss “Legnagyobb vesztes” edzője elárulja fitnesz tippjeit
Christine Theiss öt legjobb fitnesztippjét tárja a BILD elé. Sikerül-e a BILD szerkesztőket is alkalmassá tenni?
„Legnagyobb vesztes” győztes Az én 5 szalonnás titkom
A szalonna eltűnt - erre most nagy számlája van! A "Legnagyobb vesztes" győztes Marc a siker képletét tárja a BILD elé.
A legnagyobb vesztes győztes együtt 347 kilót fogytunk
2009 óta „A legnagyobb vesztes” sokat fogyott. Itt tekintheti meg a szezon nyerteseinek fotóit előtte és utána.
9. @jensinkler
Jen Sinkler sport- és fitneszújságíró, aki mindenfélét kipróbál, és soha nem felejti el a szórakozást. Hasznos tippeket ad a fogyáshoz és recepteket is. A fiókjában sok olyan vicces és aranyos videó is található, mint ez.
10. @charlottewuerdig
Charlotte Würdig leginkább Sido rapper feleségeként és műsorvezetőként ismert. Terhessége után most egy másik támaszt is felépített: online személyi edzőt kínál az új anyáknak, hogy visszanyerhessék álmaikat. Természetesen rengeteg reklámot készít erről az Instagram-fiókján, de inspiráló és motiváló képeket is mutat a résztvevőkről, valamint saját sporttevékenységeiről, amelyek arra késztetik Önt, hogy maga is aktív legyen.
11. @blogilates
Cassey Ho, a pilates guru üzemelteti ezt az Instagram-fiókot. Közössége fotóit és bátorító mondanivalókat tesz közzé és után. Ő képviseli azt a filozófiát, hogy munka után kényeztetheti magát valamivel, legyen az még néhány kalória vagy egy remek új sportruházat.
12. @msjeanettejenkins
Jeanette Jenkins híresség edző. Olyan sztárokat edz, mint Kelly Rowland vagy Pink, elkötelezett a jó (fitnesz) ügyek mellett, és mindezt az Instagramon is rögzíti.
Veszélyes trendek
"Combhézag" és társai Veszélyes sovány trendek az internetről
A kiálló medencecsontokat és a comb nagy réseit gyönyörűnek tartják a lányok körében. A szakértők veszélyt látnak.
13. @shapeiit
A Shapeiit csak a testmozgás motiválására szolgál. Képek előtt és után inspiráló szavak és szexi testek kavarognak itt. Ha azonban nem tud túl sok tökéletes testet elviselni, és demotiválónak találja, akkor távol kell maradnia ettől a fióktól.
14. @_healthylifestyle_
Az egészséges életmód az Olivia Instagram-felhasználó fitneszfiókja. Itt mindent közzétesz, amellyel a fitnesz témában találkozik: nagyszerű sikerek előtt és után, vicces mondásokkal és egészséges ételekkel. A hölgy néhány font ellen küzd túl sokat, ezért tudja, mi a fontos!