14; Kim Fleckenstein karcsúsító nappali meditációs tanfolyam

Változtassa meg gondolkodásmódját és prioritásait a 14 napos súlycsökkentő meditációval, és a megfelelő étkezés önmagában jön! A program a Online streaming termék.

Szállítási idő: Azonnali közvetítés a fizetés kézhezvétele után

Fogyjon le meditációval, és maradjon vékony! A 14 napos fogyás meditációs program

Csak a plusz kilókat látja a tükörben? Már nem érzi magát egészségesnek? Elkezdtél már diétát, de nem fog menni? Vagy rémülten gondol az étrendre, amelyet holnaptól követnie kell? Tegyen egy lépést hátra, és nézze meg újra a fogyást.

Függetlenül attól, hogy milyen étrenddel szeretné elérni a kívánt súlyt - ez csak elszántsággal és tartósan erős motivációval fog működni. Ez segít itt 14 napos meditációs program fogyáshoz Kim Fleckenstein meditációs edző. 14 foglalkozáson különböző témákon elmélkedsz, amelyek végső soron az új testedhez kapcsolódnak: a változáshoz, amelyet el akarsz érni magadban; arról a könnyedségről, amelynek először be kell hatolnia az elmédbe, mielőtt visszatükröződik a testedben; arról, hogy megbocsátasz magadnak egy tévedést, de nem készítesz újat.

A fogyás rövid, hatékony meditációja illeszkedik minden napi rutinba. Ön dönti el, hogy melyik sorrendben fejezi be a programot, de az egyes témák használatához két hétre van szükség. Kim Fleckenstein meditációs szövegei egymás után segítenek abban, hogy pozitív érzelmi állapotot találjon és aktívan formálja testét, ahelyett, hogy passzívan kínozná magát az előírt étrenden keresztül. A meditáció két hete alatt a fogyás önmagában kezdődik, étkezési tervvel vagy anélkül.

A program így működik

Kim Fleckenstein vezetett meditációi online közvetítésként érhetők el. Foglaljon napi negyed órát, lehetőleg mindig ugyanabban az időben: minden reggel vagy este, vagy minden délután egy csendes pillanatra.

Üljön vagy feküdjön le, ha szükséges, megragad egy puha takarót, és kezdje meg a napi meditációt. A foglalkozások mindegyike Kim Fleckenstein kimondott bevezető szövegével kezdődik. Engedje, hogy a javaslatok elsüllyedjenek. A bevezető szöveg végén gongot hallasz. Ezután öt percig meditáljon a mai témán halk háttérzene mellett. Élvezze a pihenés és a belső nyugalom érzését, amely elterjed benned. Az öt perc elteltével a gong ismét megszólal.

A meditáció végén nyugodtan tér vissza a lélek nyaralásából a mindennapokba. Minden egyes nappal nyugodtabb és szabadabb lesz.

Tartalom

1. nap: Készen áll, 15:14 perc.
2. nap: Érzések, 15:18 perc.
3. nap: Értékek, 14:08 perc.
4. nap: Meghatározás, 14:15 perc.
5. nap: Könnyű, 14:58 perc.
6. nap: Változás, 14:58 perc.
7. nap: Motiváció, 15:11 perc.
8. nap: Megújulás, 14:35 perc.
9. nap: Béke, 14:51 perc.
10. nap: Tudás, 14:15 perc.
11. nap: megbocsátás, 14:41 perc.
12. nap: Rugalmasság, 15:14 perc.
13. nap: Jelenlét, 15:14 perc.
14. nap: Utam, 13:39 perc.

Hangminta

Teljes játékidő: kb. 212 perc.

A videókat nem lehet letölteni. A programokat bármikor elérheti személyes ügyfélfiókján keresztül.

A lejátszáshoz aktuális internetböngészőre (Chrome, Safari, Firefox stb.) És legalább 1,5 Mbit/s internetkapcsolatra van szükség (megfelel a DSL 2000-nek).

Minden eszközön elérhető - bármikor meghallgathatja a programot laptopján, táblagépén és okostelefonján.

Kérjük, hallgassa meg a meditációt egy csendes helyen, és tartózkodjon a teljes figyelmét igénylő tevékenységektől. Ha lehetséges, viseljen laza ruházatot és üljön kényelmes helyzetben.

Egyéni meditációk

A meditációs program a témában elhangzott, puha háttérzenével kezdődő szöveggel kezdődik. Az ezt követő meditációs időt egy rövid gong hirdeti meg. A zene összesen 20 percig folytatódik. A gong öt percenként szólal meg, hogy maga is meghatározhassa meditációs idejét.

Kezdőknek egy heti öt alkalommal legfeljebb öt perces meditációs időt ajánlok.

Meditációs tanfolyamok

A meditációs tanfolyam a témában elhangzott, puha háttérzenével ellátott szöveggel kezdődik. Az ezt követő meditációs időt egy rövid gong hirdeti meg. A zene összesen 20 percig folytatódik.

A meditációs programjaim meghallgatása és használata saját felelősségére történik, és nem helyettesíti az edzést, a terápiát vagy az orvosi segédeszközöket.