14 napos diéta káposztalével @

napos

Ennek az étrendnek a titka, hogy maga a lé tapad a belek falához, gyógyítja a sebeket és csökkenti a felszívódó zsír mennyiségét.

A diétáról és egyebekről
 - az eredmények kb. egy hónap múlva figyelhetők meg (mind a súly, mind az egészségügyi problémák orvoslása tekintetében)
- a követők szerint 10 nap alatt körülbelül 3 kg-ot fogysz;
- nem csak lefogy, hanem méregtelenítő kezelést is végez minden évszak elején;
- nem jár a káposzta kizárólagos fogyasztásával. Kiegyensúlyozottan kell étkeznie, sok friss gyümölcsöt és zöldséget kell ennie;
- nyilvánvaló, hogy kerülni kell a sok telített zsírt, cukrot stb. tartalmazó, feldolgozott, finomított termékeket.

Hogyan kell eljárni
 - tegye a káposztát a facsaróba, és keverje jól kb. 3-4 percig;
- igyon 2-4 pohár gyümölcslevet két hétig (reggel, ebéd, este). Nem számít, ha evés előtt vagy után iszik;
- 14 nap után fokozatosan térjen vissza a kezdeti étrendre;
- hogy ne nézzen szembe Yo-Yo effektus, tartalmazzon sok gyümölcsöt és zöldséget az étrendjében, és amennyire csak lehetséges, kerülje az alakjára veszélyes termékeket.

káposztalével

Miért kell inni a káposzta levét
 - gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik;
- tejsavforrás. Újabban kiderült, hogy a tejsav megvéd bennünket a rák bizonyos formáitól;
- megakadályozza a puffadást, serkenti az emésztést stb.
- az étrendi rostok, vitaminok (A, B, C, E, K), ásványi anyagok (vas, kálium, kalcium, magnézium) stb. forrása;
- a tápanyagok miatt serkenti a zsírégetést és több energiát ad.

Követni káposztalé-diéta amire szüksége van: gyümölcs- és zöldséggyümölcscentrifugára és egy forrásra, amelyből friss káposztát lehet szerezni.
Káposzta = 1 pohár gyümölcslé.
Általában napi 4 káposzta kell.