140 (ismeretlen) sport; inspirálódni; Saját út
Ez egy kötelező címkézés nélküli hozzájárulás. További információ itt.
Talán az első dolog, amin kíváncsi erre a címre, mit lehet kezdeni ennyi sporttal. Valóban szükséged van egy listára?
Hadd kezdjek egy kis elmélettel. Kétféle módon lehet motiválni:
Belső és külső motiváció
Külső motiváció külső tényezők irányítják. Tehát, ha csak a kilók leadása érdekében sportol, akkor külső motivációjú. Ugyanúgy, mint amikor elsősorban azért dolgozik, hogy kifizethesse a bérleti díját.
Belső motiváció Ha sportolsz, mert csak szereted az edzéseket, akkor belső motiváció vagy. Vagy ha az irodai értékelései annyira elbűvölnek, hogy minden reggel újra várom őket.
Alapvetően mindenkinek azt ajánlom, hogy törekedjen a belső motivációra. Ez biztosítja, hogy:
- hogy hosszú távon ragaszkodik a projektjeihez
- hogy sokkal szórakoztatóbb az életed
- hogy minden könnyebb neked
- hogy kevésbé stresszel
Nézzük meg ezt egy (valós) példával:
Iskolai napjaim alatt teljesen meg voltam győződve arról, hogy teljesen sportolatlan vagyok. Nedves zsákként lógtam a párhuzamos rudakon, és minden labdasportban megpróbáltam feltűnés nélkül maradni valahol, ahol biztosan nem tudtam eltalálni. Nem is akarok most úszni. Szükségem volt a sportra, hogy ne kockáztassam a negatív osztályzatokat - de a szórakozás valami más volt.
Amíg a szabadidőmben elkezdtem a thai bokszolást. És hirtelen rájöttem, hogy még mindig elég fitt lehetek. Hetente 5 - 7 alkalommal gyakorolják problémamentesen. Ugyanakkor nem gondoltam a túledzésre - mert ez volt a kedvenc szabadidős tevékenységem:-)
Meggyőződésem, hogy mindannyian megtalálhatunk egy olyan sportot, amelyet igazán élvezünk. Te is! És ha még nem találta meg, merítsen ihletet itt. Mert nincs értelme kínozni magad az edzőteremben, vagy megtenni a köreidet, ha nem várod már felkelés után. És sajnos, amikor a „sportról” van szó, általában csak ugyanazokat az 5–10 sportágakat tartjuk szem előtt - sokkal több van.
Már megtalálta a tökéletes sportját? Fantasztikus! Ki tudja - talán a lista arra ösztönzi majd, hogy hébe-hóba mást próbáljon ki. És merüljön el teljesen új világokban.
A listát szándékosan válogatás nélkül hagyják, hogy még jobb támogatást nyújtson a szokásos út elhagyásához:
140 (szokatlan) sport
- Aqua aerobic
- aerobic
- tollaslabda
- Aikido
- Jazz tánc
- Bobozás
- Íjászat
- balett
- kosárlabda
- Karika
- karate
- Standard táncok
- Capoeira
- Pilates
- Ugorj a trambulinra
- lovaglás
- halászat
- Cselgáncs
- Mászik
- Motorozás
- thai boksz
- túra
- tornázz
- Kifejező tánc
- Kickbox
- tenisz
- Fallabda
- Boksz
- Salsa
- TRX edzés
- Dzsungel illik
- Jiu Jitsu
- Zumba
- Önvédelmi sportok
- Rúdtánc
- baseball
- Futball
- Kendo
- Escrima
- Jégkorongozás
- Búvárkodás
- lacrosse
- MMA
- vívás
- Bokwa
- Brazil Jiu Jitsu
- strandröplabda
- Hinta
- Birkózás
- Aquaskipping
- úszás
- röplabda
- evezés
- Versenybiciklizés
- Álljon fel pancsolással
- Floorball
- szörfözés
- Sztepptánc
- jéghoki
- flamenco
- Búvárkodás
- biatlon
- rögbi
- kenuzás
- Mountain bike
- Country tánc
- Krikett
- Lesiklás
- Csónakázás
- kajak
- kite szörfözés
- Siklóernyőzés
- motorverseny
- Hastánc
- Legyező horgászat
- Néptánc
- vitorlázás
- golf
- Crossfit
- Sziklamászás
- Erő edzés
- Séta
- Erőemelés
- Kézilabda
- kocogni
- Zsonglőrködik
- Slackline
- Tanfolyam
- Kung fu
- Minigolf
- Motocross
- OLAJ
- Raquetball
- Vadvizi evezés
- vonalon belüli gördeszkázás
- Szánkózás
- Softball labdajáték
- Síelni
- Asztali tenisz
- jóga
- Snowboardozás
- Sífutás
- Hótalp
- Bázisugrás
- Boot táborok
- magasugrás
- Tai csi
- tangó
- GEo gyorsítótár
- Vizisíelés
- hip-hop
- Vízilabda
- Amerikai foci
- széllovaglás
- Break tánc
- akrobatika
- Mazsorett
- Birkózás
- Pa Kua
- Poweriser
- Rock n roll
- Lő
- póló
- Timbersport
- Távolugrás
- sprintel
- Súlylökő
- Kerékpáros labda
- Bouldering
- műkorcsolya
- Curling
- Triatlon
- BMX
- Callanetika
- Készüléktorna
- Akadálypályán
- sziklaugrás
- Netball
- Gördeszkázás
- Tae Bo
- Jéghorgászat
Gondolhat más sportokra?
A következő küldetésed, hogy a legjobb legyél TE:
Nézd át koncentráltan ezt a listát - nem az a trükk, hogy csak átsiklik. Ha csak "beolvassa", akkor automatikusan csak a már ismert sportágakat fogja látni. Gondolsz minden sportra, hogy lehet-e valami számodra? Kipróbáltad már őket?