KÍNAI KÁBÉSZ - Biodôme
Leírás
Ez a káposzta kétéves növény, fehér, egész, hosszúkás és egyenes levelekkel, amelyek hosszúkás "almát" alkotnak. A második évben megjelenő virágszár tüskébe csoportosítva sárga virágokat hordoz. A gyümölcsök hüvelyek, amelyek kis fekete gömb alakú magokat tartalmaznak.
100 grammnál kevesebb, mint 15 kalória, a kínai káposzta (más néven pak-choi) ideális a fogyókúra alatt. Rostokban gazdag, gyorsan megtölti az ételtálat, és jóllakottság érzetét kelti. Az alacsony kalóriatartalmú kínai káposzta étrend titka, hogy a káposzta az emésztőrendszert kevesebb kalóriával látja el, mint amennyire szüksége van. Tehát annyi kínai káposztát fogyaszthat, amennyit csak akar, anélkül, hogy kockáztatna egy grammot, és akár néhány kalóriát is elégethet a kanapé elhagyása nélkül. Vigyázzon azonban az irritábilis bél szindrómával: mint minden nyers zöldség, a kínai káposzta túlzott fogyasztása is agresszív lehet az emésztőrendszerre. A kínai káposzta vízhajtó tulajdonságairól ismert: kiváló módszer arra, hogy kiküszöbölje a felesleges vizet az étrendből, és ezáltal elkerülje a vízvisszatartás kockázatát.
A kínai káposzta egészségügyi előnyei
A kínai káposztát régóta egészségvédő zöldségként ismerik el. A következő részletek pontosan tartalmazzák az előnyöket.
Segít a vérnyomás szabályozásában
A kínai káposzta kalciumot és káliumot tartalmaz, amelyeket a szervezet a vérnyomás szabályozására használ. Ha ezt összekapcsolja a kínai káposzta alacsony nátriumtartalmával, egy olyan zöldséghez jut, amely alkalmas a szív- és érrendszer támogatására.
Káliumban gazdag
A lassú gyümölcslevű kínai káposztalé káliumtartalma elősegíti az egészséges agy működését, enyhíti a magas vérnyomást és szabályozza a vércukorszintet. Rendkívül fontos ásványi anyag, ha a játék tetején akar maradni. !
Harcol a vérszegénység és a fáradtság ellen
A kínai káposzta gazdag vasban található, amely nélkülözhetetlen ásványi anyag, amelyet a szervezet a vér hemoglobin előállításához használ. A hemoglobint az oxigén szállítására használják a vérben, így ha hiányos, fáradtnak és elhasználódottnak érezheti magát.