1400 kalória és kg nélkül) Fogyás - FÓRUM Táplálkozás - Doctissimo

Két hónapja kezdtem el egy új étrendet, napi 1400 kalóriát és 1 órányi sportot, az elején 2 kg-ot fogytam, aztán semmit, bár kicsit finomítottam magam (de mégis van 5 kg fogyni), kétségbeesem a mérlegem előtt. Azért választottam az 1400-at, mert jelenleg eléggé mozgásszegény vagyok (a közeledő vizsgák kötelezőek). Tudom, hogy a sport izomra változtatja a zsírt, de mégsem csinálok testépítést, és még néhány kg van hátra.

Röviden, elkedvetlenít, a fiatalabb diéták azonban tökéletesen működtek):

van valakinek ugyanaz a problémája?

Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.

Hasonló témák

Kalóriaszámlálás Működik vagy sem ?

kérdések a ravioliról.kalóriák

kalóriacsökkentés

Kalória egy szelet kenyérben?

Égett kalória ?

1200 kalória és terhes

1400 Kcal? Segítség .

súlygyarapodás diétával 1200-1400 kalória .

1200–1400 cal/nap. Kis kérdés!

Lehet, hogy glutén- vagy tojástoleráns vagy, ez megmagyarázhatja, hogy miért nem fogysz.

---