15 a csecsemők önterjesztésének legfontosabb előnyei
A szilárd ételekre való áttérés meglehetősen bonyolult időszak lehet a baba, de a szülők számára is. A legmodernebb módszer az önterjesztés, amikor a lábnak választott ételt, párolt vagy főtt zöldséget és gyümölcsöt kapnak, hogy elég puha legyen ahhoz, hogy az ínyrel rágódjon, de elég szilárd ahhoz, hogy meg tudja ragadni őket, és független száj.
Íme az ön diverzifikálásának 15 legfontosabb előnye, amely a legmodernebb módszer a szilárd ételek bevitelére a baba étrendjébe:
1. Ő kedves. Azok a csecsemők, akiknek maguknak kell ellenőrizniük, mit, mennyit esznek és milyen ritmusban, végül kivárják az étkezés idejét, szeretnek új ételekkel kísérletezni, és önmagukban végzik. Ily módon a gyerekek életük végéig egészséges hozzáállást kapnak az ételekkel kapcsolatban, és ez az ön diverzifikálásának egyik nagy előnye.
2. Természetes. A csecsemők a kezükkel és a szájukkal mindenféle tárgyat felfedeznek, beleértve az ételt is. Az ön diverzifikációja révén felfedezhetik az ételeket a saját tempójukban, és követhetik az étkezés ösztönét, amikor készen állnak rá.
3. Ismerje meg az ételeket. Azok a csecsemők, akiknek lehetőségük van etetni magukat, megtudják, hogyan néznek ki, milyen az illatuk és milyen állaguk van a különféle ételeknek, arról, hogy egyes ízek hogyan kombinálódnak. A klasszikus diverzifikáció esetén a teáskanállal minden íz egyesül egybe. Az egyedül étkező csecsemők különféle ízeket fedeznek fel egy csirke és zöldség pörköltben, és kezdik felismerni azokat az ízeket, amelyeket nem szeretnek. Akkor egyszerűen félretehetik azt, ami nem tetszik, ahelyett, hogy megtagadnák az egész pörköltet, hogy elkerüljék őket.
4. Tanulja meg, hogyan kell biztonságosan enni. Az a tény, hogy szabad felfedezni az ételt, mielőtt beteszik a szájukba, fontos tanulságokat ad a csecsemőknek arról, hogy mit kell rágni és mit nem. Egy csecsemő számára, ha egy darab ételt érez a kezében, majd a szájába veszi, megtanítja megítélni, milyen könnyű különböző méretű ételdarabokat rágni és járni a szájában. Ez egy fontos lecke a biztonságról, mert megakadályozza, hogy a jövőben túl nagy darabokat tegyen a szájába, amelyeket nem tud megrágni.
5. Ismerje meg a körülöttük lévő világot. A csecsemők nem csak játszanak. Játékuk feltárást és tanulást jelent. Például kitalálhatják, hogyan lehet valamit a kezükben tartani anélkül, hogy összezúznák. Kitalálhatják azt is, hogyan lehet megcsúszni valamit csúszás nélkül. Vagy ha valamit elmulasztanak, megtanulják a gravitációt. Tanuljon meg olyan fogalmakat, mint a "több", "kevesebb", az alakról, a súlyról és a színkonzisztenciáról.
6. Elérik lehetőségeiket. A kezüket arra használva, hogy ételt tegyenek a szájukba, könnyebben megtanulják a kéz-szem koordinációt és javítják ügyességüket. Ez későbbi írás- és rajzkészségben segíthet nekik. Az étel rágása (ahelyett, hogy egyszerűen lenyelné a püréket) fejleszti azokat az arcizmokat, amelyekre később szükségük lesz a beszélgetéshez.
7. Nyerjen bizalmat. Amikor a baba ételt választ, és a szájához viszi, szinte azonnal jutalmat kap érdekes íz vagy állag formájában. Arra tanítja, hogy képes jó dolgokat megvalósítani, ami segít az önbizalom és az önbecsülés kialakításában.
Amint az étellel kapcsolatos tapasztalatai nőnek, és felfedezi, mi az, ami nem ehető és mit várhat el az egyes ételektől, megtanul bízni saját ítéletében. A magabiztos csecsemők magabiztos gyerekekké válnak, akik nem félnek új dolgokat kipróbálni, és akik nem adják vissza, ha a dolgok nem úgy mennek, ahogy szeretnék.
8. Bíznak az ételben. Mivel szabadon élhetnek ösztöneikkel annak eldöntésében, hogy mit egyenek és mit ne, ritkán gyanakodnak az ételekkel kapcsolatban. Ha megengedik nekik, hogy elutasítsanak egy olyan ételt, amelyre úgy gondolják, hogy nincs rá szükségük, vagy amely nem biztonságosnak tűnhet (főzetlen, túlfőzött, avas), a csecsemők szívesebben próbálják ki az új ételeket.
9. Részt veszek a családi étkezésekben. Nagyon vicces, ha egy csecsemő részt vesz ebben a társadalmi szertartásban. A családi étkezés lehetőséget ad neki, hogy utánozza az étkezés közbeni viselkedést. Így a gyermek természetesen áttér az evőeszközök használatára és a család által elvárt szokások elfogadására. Megtanulják, hogyan kell enni bizonyos ételeket, hogyan kell megosztani az ételeket, hogyan lehet megvárni a sorukat és hogyan lehet beszélgetni.
10. Irányítja az étvágyát. Azok a csecsemők, akiknek megengedett, hogy a különféle tápláló ételek közül választhassanak mit fogyasszanak a saját tempójukból, és eldöntsék, mikor elegen ettek-e, továbbra is étvágyuk szerint étkeznek, és felnőttkorukban sem esnek túlzott mértékű túlevésbe. Ez az elhízás megelőzésének fontos szempontja.
11. Egészséges étrend. Vannak olyan tanulmányok, amelyek azt mutatják, hogy azok a csecsemők, akiknek szülei ezt a módszert alkalmazzák az étrend diverzifikálásában, és kezdettől fogva bevonják őket az ételek elkészítésébe, felnőtt korukban nem választanak egészségtelen ételeket. Ennek eredményeként hosszú távon jobban táplálkoznak.
12. Hosszú távú egészség. Mivel a tejétel fokozatosan csökken, az így elválasztott szoptatott csecsemők valószínűleg hosszabb ideig több tejet kapnak. A szoptatás nemcsak a tápanyagok tökéletes egyensúlyát biztosítja, hanem védelmet nyújt számos súlyos betegség ellen, mind az anya, mind a baba számára.
13. Nincs csata ebédidőben. Amikor a babát nem terheli enni, nincs esély arra, hogy az asztalok harctérré váljanak. Ehelyett az egész család stresszmentes ételeket, boldog gyermekeket és boldog szülőket élvezhet együtt.
14. Kevésbé szeszélyes gyerekek. Annak a ténynek köszönhetően, hogy a baba a kezdetektől normális felnőtt ételeket eszik, nincs átmenet a bébiételekből a sűrűbb ételekre, majd a családi étkezésekre, amit sok csecsemő nehezen talál meg.
15. Ez olcsóbb. Ha hagyja, hogy a csecsemő kipróbálja a család többi tagjának főzött anyagot, olcsóbb, mint külön ételeket vásárolni és elkészíteni. És sokkal olcsóbb, mint a félkész bébiételek.