15 étel, amely eltávolítja a nedvességet és a váladékot a TCM szerint

Feladta Katharina Ziegelbauer, 2014. augusztus 28. - 558 hozzászólás

Néha dagadtnak és nyálkának érzi magát? Akkor olvassa el itt, mit tehet ez ellen:

A nedvesség és a váladék meghatározása és okai a TCM-ben:

páratartalom = emésztetlen élelmiszer-maradványok

A nedvességet a következők okozzák:

túl sok hideg étel
túl sok nyers étel
túl sok tejtermék
túl sok édesség
túl sok fehér lisztből készült termék
túl sok zsíros hús

A nedvesség megjelenik a testben az emésztésben (pépes széklet, hasmenés) és a bőrön (cellulitisz, duzzanat, ödéma, pattanások). Egyéb tünetek a túlsúly és a magas koleszterinszint, valamint a gyakori megfázás. (46 jellemzője a kórokozó nedvességnek a testében)

nyálka = A hő és a pangás miatt nyálkává sűrűsödő nedvesség

Az iszapot nedves hőnek is nevezhetjük.

A nedvesség nyálkává válik:

Füst
feszültség
fűtési étrend (enni fűszeresen, enni túl gyorsan, gyorsétterem)
Alkohol, kávé, drogok

A nyálka látható lehet (pl. Köpet köhögéskor, lipómák) vagy láthatatlan (pl. Arteriosclerosis, magas vérnyomás).

Ez a 15 étel eltávolítja a nedvességet és a nyálkát:

Alma (nyers és főtt)
Sárgabarack (barack, nyers és főtt)
rizs
köles
Miso (a friss paszta)
Hínár
Laskagomba, shiitake gomba
Gomba
Káposzta kelbimbó (kelbimbó)
póréhagyma
Olajbogyó
Retek, retek
Szardínia, makréla
Azuki bab és lencse
Vörös bab

Fogyasszon különféle ilyen ételeket minden nap. Kis mennyiségek elegendőek. Ugyanakkor kérjük, hogy csökkentse a nedvességet előállító ételeket (lásd fent). Egyébként a póréhagyma az egyetlen ilyen étel, amely felmelegít, és csak mérsékelten szabad enni, ha nedves a meleg (pl. Síró ekcéma, krónikus bélgyulladás).

Bármi kérdés? Kérjük, írja be ezeket az alábbi megjegyzésekbe, szívesen segítek.

Keresse meg TCM típusát az ingyenes tesztemmel: "Yin vagy Yang vagy?" beleértve a kezdeti tippeket a megfelelő étrendhez. Emellett minden héten megkapja a legfrissebb táplálkozási tippeket és exkluzív ajánlatokat. Már több mint 18 000 nagyszerű, egészségtudatos ember van ott!

Ha te diétát akar velem együtt változtatni, tüneteinek lépésről lépésre történő javítása érdekében örömmel üdvözlöm Önt a "Bízzon a testében - keresse meg a típusának megfelelő étrendet a TCM szerint" online programomban! 3 hónapig videókat, hanganyagokat és szövegeket fog kapni, amelyek tippeket tartalmaznak a mindennapi használatra, és megfelelnek az Ön típusának, én pedig 3 kérdés-válasz webszemináriumban és egy privát Facebook-csoportban fogok támogatni. tudsz bármikor kezdje meg a tanfolyamot. Együtt el tudjuk érni!

Hozzászólások

Köszönöm kérdésed. A klasszikus endometriózis egyensúlyhiánya a lép (qi üreg), a máj (qi stagnálás) és gyakran a vesék (yang üreg) területeihez kapcsolódik. A fájdalmas endometriózis azt jelzi, hogy a qi és a vér nem tud szabadon áramolni, ami gyakran rögös menstruációs vérhez vezet. Táplálkozási szempontból biztosan nem csinálsz semmi rosszat - elvégre annyi jó étkezési szokást alakított ki már magának, és úgy tűnik, nagyon óvatos, hogy meleget hozzon a hasába. A táplálkozás mellett nem szabad figyelmen kívül hagyni az érzelmeket. A stressz, a nyomás, az időhiány, a nem kielégítő életkörülmények stb. Tartós fázisai gyorsan kiválthatják a stagnálást, ami aztán nyálkához vezet. A testgyakorlás, az egyensúlyozás, a meditáció és az akupunktúra jó gyógymódok lehetnek a váladék érzelmi okai miatt. Ezenkívül a TCM orvosának TCM gyógynövényei is segíthetnek Önnek. Érezd magad, légy figyelmes és kérdezd meg magadtól, hogy mire van szükséged ahhoz, hogy jól érezd magad és egészséges legyél a melengető, egészséges étrend mellett.

Minden jót
Christina (Katharina asszisztense)