Croq; kiló véleményem - Hatékony diéta a fogyáshoz
Croq’kilos egy alacsony kalóriatartalmú étrend fogyni vágyóknak szánt. Ez a karcsúsító program 2016-ban jelent meg, amelyet az M6 csoport fejlesztett ki a Fourchette & Bikini online magazinnal együttműködve, nagyon népszerű a közösségi hálózatokon (Facebook, Instagram) és általában az interneten. Ez divatos karcsúsító módszer zsírégető és diétás menüket kínál tapasztalt dietetikusok. Reggelitől vacsoráig a Croq'kilos kínál Önnek karcsúsító, ínyenc és testreszabható receptek az Ön igényeinek tökéletes kielégítése érdekében !
De vajon a Croq'kilos valóban hatékony fogyókúra? Mik az előnyei és hátrányai? Mi a véleményünk a Croq’kilosról? Itt van minden, amit tudnia kell erről a programról, mielőtt elkezdené.
Croq'kilos: nagyon népszerű étrend az interneten
Azok számára, akik el akarják veszíteni a felesleges kilóikat, a Croq’kilos a alacsony kalóriatartalmú étrend a napi kalóriabevitel csökkentése alapján. Helyes követésével a Croq'kilos diéta elveszítené Havonta 5 kg ról ről.
Jó tudni: azáltal, hogy kevesebb kalóriát fogyaszt, mint amennyit elhasznál, a testet arra ösztönzi, hogy felhasználja zsírtartalmait.
A Croq’kilos felajánlja négy testreszabható zsírégető menü (lásd alább) regisztrált dietetikusok tervezték. Az oldal szerint a receptek egyszerre finomak és egészségesek. És ha támogatni szeretné a folyamatot, a dietetikusok csapata készséggel nyújt információt !
A különféle felajánlott receptek gyorsan és egyszerűen elkészíthető . Ez akkor előny, ha nem akarja minden idejét a konyhában tölteni, vagy ha nincs inspirációja, igaz? Ezen felül több mint 2500 recept áll rendelkezésre ! Tehát választania kell !
Hogyan működik a Croq'kilos diéta
A Croq’kilos-szal minden online történik. A program megkezdése előtt regisztrálnia kell a Croq'kilos weboldalán, és ki kell töltenie a különféle kért információkat, például a testmagasságát, súlyát vagy akár a fizikai aktivitását (mozgásszegény, aktív vagy sportos). Jól töltse ki a különböző mezőket; ez fontos a BMI kiszámításához és az Ön igényeinek leginkább megfelelő képlet felajánlásához.
Amint a regisztráció befejeződött, elkezdheti és elérheti személyes oldalát. Számos különböző és testreszabható menü közül választhat:
- Az expressz menü amely napi 1200 kalórián alapul. Azok számára, akik ezt követik, ez a fajta étrend lehetővé teszi számukra az ideális súly gyors elérését.
- Az öröm menü 1500 kalóriával/nap, amely lehetővé teszi, hogy korlátozás nélkül és nehézség nélkül leadjon extra fontokat. Itt a súlycsökkenés fokozatos.
- A vegetáriánus menü napi 1500 kalóriával, ideális azoknak az embereknek, akik fogyni szeretnének életmódjuk során.
A stabilizációs menü napi 1800 kalóriából áll, lehetővé teszi, hogy stabilizálja a testsúlyát a diéta után. De vigyázz! Ha még nem érte el ideális súlyát, folytassa a fogyókúrával. Belép a stabilizációs szakaszba, és napi 1800 kalóriával kezdi a menüt a leadott felesleges kilókból.
A Croq’kilos által kínált négy menü az teljes. Reggelitől vacsoráig számos recept ajánlott. És ha a recepteket a pillanatnyi vágyai szerint akarja adaptálni, akkor ez is lehetséges !
A Croq'kilos másik előnye: a helyszínen, a bevásárló lista rendelkezésére áll. Ennek köszönhetően pontosan tudni fogja, mely ételeket válassza.
Miért érdekes a Croq’kilos diéta ?
A Croq'kilos program alacsony kalóriatartalmú étrend, amely menüket kínál mindenki igényeinek megfelelően, 1200 és 1500 kalória/nap között (a stabilizációs menü nélkül).
Így a Croq'kilos diéta ahelyett, hogy napi 1800 kalóriát (egy nő esetében) vagy 2100 kalóriát (egy férfi esetében) fogyasztana, 1200 és 1500 közötti mennyiséget kínál fel. Ez a csökkentés tehát automatikus fogyás, mert kevesebbet eszel.
A felesleges kilók fogyása mellett az alacsony kalóriatartalmú étrendnek más is van érdekes előnyök (rövid távon érezhető):
- Megakadályozzák a II-es típusú cukorbetegség kialakulását.
- Javítják a vércukorszintet.
- Csökkentik a koleszterinszintet.
- Csökkentik a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát és csökkentik a vérnyomást.
A Croq'kilos diéta ezért érdekes előnyökkel jár az azt követő emberek számára. De vannak-e mások ?
A Croq'kilos diéta előnyei
A Croq'kilos diétával előnyeit élvezheti kiegyensúlyozott és ínyenc menük dietetikusok állítják fel. Amint korábban kifejtettük, ezek a menük teljesek és könnyen elkészíthetők. Vágyaitól és preferenciáitól függően közvetlenül a Croq'kilos oldalon választhatja ki a kedvelt recepteket. Ezekkel a receptekkel nem fogy el az inspiráció, és többé nem kell gondolkodnia az étlapján. Csak annyit kell tennie, hogy választania kell a felajánlottak közül: reggeli, ebéd, snack és vacsora, receptek minden étkezéshez online !