15 étel, amely helyreállítja a májat az ünnepek után Kattintson a mobil gombra
Mindannyian részegek ünnepnapokon! Keményen eszünk és iszunk, és a máj nehezen emészti meg a felesleges ételt és metabolizálja az alkoholt. Ha nem segítenek neki, rosszul lesz. 15 étel nagyon hasznos a természetes májméregtelenítéshez.
A grapefruit, ez a C-vitaminban és antioxidánsokban gazdag lédús gyümölcs, az egyik leghatékonyabb májméregtelenítő. A reggelinél fogyasztva rugalmas és egészséges marad.
A fokhagyma kénalapú anyagokat tartalmaz, amelyek aktiválják a májenzimeket és eltávolítják a méreganyagokat a szervezetből. Allicint és szelént tartalmaz, amelyek megvédik a májat a méreganyagoktól.
Zöld tea növeli az energiát és segít a fogyásban. Nagyon hasznos a máj megfelelő működéséhez is. Gazdag katekinekben, olyan anyagokban, amelyek eltávolítják a zsírokat a májból.
Zöld zöldségek. Mindenki tudja, hogy nagyon jó zöld leveles zöldségeket fogyasztani. Különösen a cikória és a kelkáposzta tartalmaz olyan anyagokat, amelyek semlegesítik a nehézfémeket a májban.
Az avokádó segít megvédeni a májat. A glutation nevű antioxidánsban gazdag avokádó segít megvédeni a májat a mérgezéstől, és növeli annak tisztítási képességét.
Az alma gazdag pektinben és más nélkülözhetetlen vegyi anyagokban, így segít eltávolítani a méreganyagokat az emésztőrendszerből. Segít a májnak megbirkózni a méregtelenítési folyamattal.
A sárgarépa és a cékla glutationban gazdag, erős antioxidáns, amely segít a máj méregtelenítésében. Béta-karotinban gazdag sárgarépa és cékla segít javítani a máj működését.
Citrusfélék. A citrom és a narancs gazdag C-vitaminban, amely elősegíti a máj stimulálását. Jók arra is, hogy a toxinokat olyan anyagokká szintetizálják, amelyek vízben felszívódhatnak.
dió fontos antioxidánsok, például glutation és omega 3 zsírsavak, amelyek támogatják a máj megfelelő működését. Ez a szerv méregtelenítését is segíti.
A káposzta nagyon fontos vegyi anyagokat tartalmaz, amelyek elősegítik a máj méregtelenítését. Emellett enzimekben is gazdag, amelyek segítenek a toxinok eltávolításában.
A kelbimbó gazdag kénalapú anyagokban és antioxidánsokban, amelyek a májat olyan enzimek felszabadítására kényszerítik, amelyek blokkolják a toxinokat elpusztító folyamatokat.
A spárga kiváló vízhajtó. Segít megtisztítani a májat a méreganyagoktól. A vese méregtelenítésére is nagyon jó.
Pitypang. A pitypanggyökér tea segít a zsírok eltávolításában, az aminosavak termelésében. Ideális a máj méregtelenítésére.
A spenót gazdag glutationforrás, amely egy nagyon fontos antioxidáns is. A máj felszabadítja az enzimeket, amelyek segítenek megtisztítani a májat a méreganyagoktól.
olajok hidegen sajtolt. Ezek az olíva- és lenmagolajok fontos támogatást nyújtanak a máj számára. Olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek eltávolítják a veszélyes méreganyagokat a szervezetből.