15 étel, amelyek túl kövérek
Ezek a nemzetközi csillagok, akik tökéletesen beszélnek franciául
Itt a legjobb alkalom a tojás elfogyasztására és a fogyás maximalizálására
A márkák egy szóval foglalják össze 2020-at, és ez vidám
Néhány sajt alacsonyabb kalóriatartalmú, mint mások. Jobb rohanni a sok vizet tartalmazó friss sajtokra (friss kecskesajt, mozzarella), nem pedig szárazabb sajtokra (parmezán, Comté, cantal), amelyek zsírosabbak.
Mivel a kókuszdió sok cukorban és lipidben gazdag, kíméletesen kell kóstolni.
Nagyon kis mennyiségben kell fogyasztani, mivel cukrokban koncentrálódnak. Naponta 3 vagy 4 szárított barackot nem eszünk.
Bár nagyon könnyűek, a pattogatott kukoricában a kalóriák száma meglehetősen magas. A kukorica valóban fontos szénhidrátforrás.
A görög különlegesség a hal ikra nagyon zsíros keveréke. Ezért kerülni kell több mint egy vagy két tarama blinit.
Ezek a diófélék nagyon magas lipidtartalmúak, ezért nagyon zsírosak. Az aperitif alatt nem eszünk többet, mint egy maroknyit.
Annak ellenére, hogy azt mondják, hogy egy pohár bor jót tesz a szívnek, az alkohollal nem szabad visszaélni. Nem számít, milyen pohárral igyál, 3 és 4 közötti cukor lapul benne. Ezenkívül az alkohol elősegíti a zsír felhalmozódását a hasban.
Az ünnepi ételek szövetségesét nagy mértékkel kell élvezni. Ahogy a neve is mutatja, nagyon zsíros étel.
A gyors és olcsó étkezés végső soron nem olyan jó ötlet. Valójában különösen a tészta kísérete a legkalórikusabb. Válasszon olyan teljes kiőrlésű tésztát, amelynek magasabb a glikémiás indexe.