15 jó ok arra, hogy reggel éhgyomorra igyon citromlevet; Jóga kert; s Blog
A citrom az egyik leggyakrabban és legszélesebb körben alkalmazott citrusfélék. Népszerűségét illatának és frissítő ízének köszönheti. Az aromája választott összetevővé teszi számos receptben és parfümök összetételében. Számos italt is kísér, beleértve a teát és a koktélokat, gyümölcsléként is tálalható. A citromot nemcsak aromás tulajdonságai, hanem terápiás dimenziói miatt is használják. A C-vitaminban gazdag citromnak valóban hatalmas terápiás erényei vannak: vírusellenes és antibakteriális tulajdonságai, valamint az immunrendszert stimuláló képessége széles körben elismert. Az egyik leggyakoribb módja annak, hogy megtapasztalják a citrom egészségügyi előnyeit, ha kinyomkodják a levet. A citromlé serkenti az emésztést és méregtelenítő hatású. Elősegíti a máj elvezetését és ezáltal javítja az emésztést.
Azáltal, hogy fokozza az anyagcserét, a citromlé hatékony módja a fogyásnak. Ha fogyni akar, minden reggel éhgyomorra langyos vízben citromlevet fogyasztva mesés eredményeket hozhat. De ez még nem minden, az Edisoni Táplálkozási Intézet táplálkozási szakértői felsorolták a langyos vízzel kevert citromlé éhgyomorra történő fogyasztásának fő előnyeit:
1. Kiváló C-vitamin-forrás, a citromlé az immunrendszer erősítésével védi a testet.
2. A citromlé langyos vízben való fogyasztása minden reggel éhgyomorra segít fenntartani a szervezet pH-egyensúlyát.
3. Antibakteriális tulajdonságainak köszönhetően a citromlé segít a fertőzések leküzdésében.
4. Méregtelenítő akcióval rendelkezik.
5. Elősegíti az emésztést.
6. A C-vitamin mellett a citrom kiváló kálium-, kalcium-, foszfor-, magnézium- stb.
7. Segít a megfázás elleni küzdelemben.
8. A citromvíz sokféle bőrprobléma, például pattanások, kiütések, ráncok vagy sötét foltok jól ismert gyógymódja.
9. Langyos vízzel keverve a citromlé serkenti az emésztést, fokozza az anyagcserét és ezáltal lehetővé teszi a gyors fogyást.
10 A citromlé nagyon hatékonyan eltávolítja a májban felhalmozódott méreganyagokat is.
11. A citrom gyulladáscsökkentő tulajdonságai segítenek a légúti fertőzések, a torokfájás és a mandulagyulladás leküzdésében.