15 legjobb gyümölcs- és zöldséglé a fogyáshoz - tippek útmutató

13. Céklalé

zöldséglé

Hozzávalók
1 répa
1/2 teáskanál kömény
1/4 citromlé
Egy csipet só

Előnyök
A répalé kiválóan alkalmas fogyókúrás étrendjére. Zsír- és koleszterinmentes, tápanyagokban gazdag. A répalé jó oldható és oldhatatlan élelmi rostforrás, amely a zsír ellen harcol, miközben fenntartja a jó bélműködést.

14. Áfonya és lichi lé

Hozzávalók
1/2 csésze áfonya
1 csésze licsi
1 evőkanál lime juice
Egy marék mentalevél
Egy csipet só

Előnyök
Az áfonya alacsony glikémiás indexű gyümölcs, antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. Segít javítani a memóriát, a látást és a szív egészségét. Az édes licsi C- és B-vitamin, magnézium, vas, réz és más fitotápanyagok forrása. Segít a vörösvértestek képződésében, serkenti az anyagcserét és szabályozza az étvágyat .