15 módszer a torokfájás kezelésére

Az irritált mandulák okozta égési sérülések meglehetősen idegesítőek lehetnek. Megzavarhatják az alvást, csökkenthetik hatékonyságát, és egészében nagyon kellemetlen állapotot okozhatnak. A torokfájás a megfázás, az influenza vagy más típusú vírusos vagy bakteriális fertőzés egyik első tünete lehet. A torokból a fájdalom a fülbe is sugározhat, és köhögéskor néha felszakadhatnak a kis gyulladt erek, ami vércsíkokat jelenhet meg a váladékban.

Legyen szó kisebb irritációról, amelyet a helyiség alacsony páratartalma vagy túlzott ováció okoz egy focimeccsen, a torokfájás rendkívül kellemetlen lehet. Íme néhány módszer, hogy elviselhetőbbé váljon.

A cseppek

Ha a torokfájást vírusfertőzés okozza, az antibiotikumok nem segítenek. A legtöbb csepp nyugtató hatású, a gyógyszerészek pedig olyan gyógyszeres cseppeket javasolnak, amelyek helyi érzéstelenítőt, például benzokaint tartalmaznak. Hatásuk az idegvégződések zsibbadása, ezáltal a nyelés kevésbé fájdalmas. Szigorúan kövesse a címkén található utasításokat.

Nyak spray-k

A fenolt tartalmazó torok spray-ket helyi nyugtatásra is szánják. Farmakológusok szerint azonban ezeknek a spray-knek a hatása rövidebb, mint a cseppek esetében.

cink-

Orvosi kutatások szerint a cinktartalmú cseppek enyhíthetik a megfázással járó torokfájást. Egyes tanulmányok kimutatták, hogy a cink csökkentheti a betegség súlyosságát és időtartamát. Cinket tartalmazó cseppeket ajánlott használni a címkén szereplő utasításoknak megfelelően, amíg a tünetek eltűnnek.
Óvatos: Kövesse az ajánlott adagot. A test rézfelvevő képességét befolyásolhatja, ha napi több mint 40 mg cinket használ.

Gargarista tisztításhoz és nyugtatáshoz

Ha nyeléskor fájdalma van, akkor a fájdalmas terület elég magas lehet a torkában, hogy a gargalizmus működhessen. Gargalizáljon gyakran a következő megoldások egyikével:

Sós víz. Oldjon fel egy teáskanál étkezési sót 500 ml langyos vízben. Az orvosok szerint ez az arány elegendő a test természetes sóoldatának reprodukciójához, így azt tapasztalhatja, hogy rendkívül nyugtató. Körülbelül óránként használja.
Echinacea tea. Douglas Schar fitoterapeuta szerint az echinacea gyökér tea még a mandulagyulladás súlyos eseteinek gyógyítására is hatékony. Szerezd meg tea vagy tinktúra formájában. Tegyen egy teáskanál (5 ml) tinktúrát egy csésze langyos vízbe. Gargarizáljon naponta háromszor ezzel a teával, majd nyelje le.
Hydrastis tea. Bár a hidrastis íze kellemetlen, ez a növény csodákra képes a torokfájás ellen. Számos antimikrobiális és gyulladáscsökkentő tulajdonságával megtámadja a fájdalmat okozó fertőzést, csökkentve a szöveti gyulladást. A tinktúra szaküzletben szerezhető be. Tegyen egy teáskanálnyit (5 ml) egy csésze forró vízbe, és két óránként gargarizáljon. Gargarizálás után a hígított tinktúrát NEM szabad lenyelni.
Whisky. Tegyen egy evőkanál whiskyt egy pohár langyos vízbe, és gargarizáljon. Az alkohol elfojtja a fájdalmat.

Növelje a helyiség páratartalmát

Ha reggel torokfájása van, amikor felébred, valószínűleg nyitott szájjal aludt. Az ENT orvosai szobapárásító használatát javasolják a levegő páratartalmának fenntartása érdekében. Olcsóbb alternatívaként használhat elektromos vízforralót (felemelt fedéllel, hogy blokkolja az "automatikus kikapcsolás" funkciót), de ügyeljen arra, hogy a víz ne párologjon el teljesen, és tartsa távol olyan helyektől, ahol a kisgyermekek hozzáférhetnek, ill. tehetetlen öregek.

Belélegezni a gőzt

Engedje el a nagyon forró vizet a fürdőszoba mosogatójában, hogy gőz képződjön. Hajoljon a mosogató fölé, törölközővel letakart fejjel, amely alatt 5-10 percig gőz halmozódik fel, és mélyen belélegezheti a száját és az orrát, lehetővé téve a forró víz áramlását. Ismételje meg ezt a műveletet naponta többször.

Korszerű, biztonságosabb és kényelmesebb alternatíva áll rendelkezésre a gyógyszertárakban vagy más szaküzletekben: aeroszolos készülékek - olyan eszközök, amelyek sűrített levegő használatán alapulnak, amelyek finoman diszpergálnak, mikrorészecskékben lévő vízben vagy abban az anyagban, amelyet bevittünk a készülékbe és amelyet be akarunk szívni. A készülékek maszkkal vannak ellátva, amely az orrhoz és a szájhoz kapcsolódik.

Tisztítsa meg az orrát

Ha a száján keresztül kell lélegeznie, mert eldugult az orra, tisztítsa meg spray-vel vagy orrdugulásgátló gyógyszerekkel - javasolják az orvosok, vény nélkül kaphatóak. De vigyázzon, ne használja őket 7 napnál tovább. A feleslegnek visszapattanó hatása lehet, még erősebben akadályozhatja az orrjáratokat, mint korábban.

Ismételje meg a tengeri szellőt

Ha nem tud strandolni, szerezzen be ugyanolyan típusú sóoldatot sótartalmú spray-k vagy orrcseppek segítségével, mindkettő a gyógyszertárakban kapható. Készíthet egyenértékűet otthon, feloldva egy teáskanál sót 300 ml vízben, amellyel egy lengéscsillapítót vagy egy csövet permetezőgéppel tölt meg. A sós víz részecskéinek belélegzése esetén megpuhítják az orrnyálkahártyát, és a másik oldalról a torkig eresztenek, így ott is megnő a páratartalom.

Vegyünk fájdalomcsillapítót

A legtöbb ember nem gondolja, hogy a torokfájás olyan fájdalom, mint bármely más. A paracetamol vagy az ibuprofen enyhíti a fájdalmat. Az aszpirin szintén hatékony megoldás, de számos mellékhatása van, ezért 16 éven aluliaknak nem adható. A gyorsabb nyugtató hatás érdekében használjon oldható paracetamolt és gargarizáljon az oldattal lenyelés előtt - javasolják az orvosok.

Növelje az elfogyasztott folyadék mennyiségét

Igyon minél több folyadékot. Nem számít, hogy milyen folyadékot igyál, néhányat azonban kerülni kell. A viszkózus, tejes italok a torkodban filmszerűen maradnak, és nyálkát képezhetnek, köhögést okozva, és még jobban irritálva a szöveteket; a narancslé megégetheti a már gyulladt torkot; a koffeintartalmú italok pedig kontraproduktív vizelethajtó hatást fejtenek ki.

Édesgyökér a feszült hangszalagok ellazítására

Az édesgyökeret görög énekesek és szónokok használták a torokfájás megnyugtatására a hangszalagok ereje miatt. Az orvosok szerint ez a fajta fájdalom nagyon eltér a fertőzés okozta fájdalomtól, és a lehető legjobb megoldás az édesgyökér. Szerezzen be cseppeket egy szaküzletből, és szívjon naponta néhányat. Minél magasabb a természetes édesgyökér tartalma, annál jobb!

Használjon házi készítésű orosz gyógyszert

Irwin Ziment, a légúti orvoslás szakembere egy evőkanál frissen reszelt torma, egy teáskanál méz és egy teáskanál őrölt szegfűszeg keverékét készíti el, egy pohár meleg vízben elkeverve. "Lassan, folyamatosan kevergetve igyon - mert a torma leülepszik -, és gondoljon valami kellemesre" - javasolja. Vagy használja a keveréket gargarizálóként.
Jegyzet: A torma gyökerét folyó csapvíz alatt kell megtisztítani, és szabadban borotválni, különben a szúró füst megégeti a szemét.

vitaminok

C-vitamin segít felszerelni a szöveteket a torokfájást okozó vírusok és baktériumok elleni küzdelemben. A normális, egészséges étrend rengeteg friss gyümölcs és zöldség mellett képes biztosítani a szükséges C-vitamint. Túl kevés bizonyíték van arra, hogy a C-vitamin-kiegészítők csökkentenék a torokfájás súlyosságát vagy időtartamát: a legmegbízhatóbb bizonyíték arra mutat, hogy a kevés 1 g fél nappal csökkenti a tünetek időtartamát.

Még ha nem is közvetlenül hat a fájdalomra, a C-vitamin bevitelének növelése diéta vagy természetes C-vitamin-kiegészítők révén erősíti az immunrendszert a fertőzés elleni küzdelemben, a fájdalom okában.

Állítólag előnyös hatásai vannak E-vitaminnak, de még ebben az esetben is meggyőző bizonyítékok várhatók.

Sterilizálja a fogkefét

Bár lehet, hogy nem hiszed, a saját fogkeféd lehet az, amely örökíti - vagy akár okozza - a torokfájást. A baktériumok felhalmozódnak az ecseteiben, és a fogmosás során az íny károsodása bejuttatja ezeket a baktériumokat a testbe.

Néhány fogorvos javasolja a fogkefe cseréjét a felső légutak állapota után, de annak sterilizálása elegendő (a fogkefét mindenképpen 3 havonta cserélni kell). Sterilizálhatja a fogkefét hidrogén-peroxid híg oldatában vagy antibakteriális szájvízben való öblítéssel. Használhat ultraibolya sterilizálót is.

Emelje meg a fejtámlát

A reggeli torokfájás másik oka - a nyitott szájjal való alvás mellett - a gyomorsav refluxja lehet a torokba az éjszaka folyamán. Ezek a savak rendkívül irritálják a nyaki terület érzékeny szöveteit - mondják nekünk az ENT orvosai.

Szüntesse meg ezt a problémát azáltal, hogy 10-15 cm-rel megemeli a fejtámlát - ne próbáljon egyszerűen több párnát tenni a feje alá; arra kényszerítik a csomagtartót, hogy középen hajlítson, növelve a nyelőcsőre nehezedő nyomást és súlyosbítva a problémát. Extra óvintézkedésként ne együnk vagy igyunk egy-két órával lefekvés előtt.

Amikor orvoshoz kell fordulnia

A streptococcus tonsillitis (a bakteriális tonsillitis leggyakoribb formája) különösen kellemetlen érzést okozhat. Azt azonban lehetetlen megmondani, hogy csak a tünetek mennyire hevesek, függetlenül attól, hogy a torokfájásnak bakteriális oka van-e vagy sem. A streptococcus tonsillitis szövődményei, beleértve a reumatikus lázat és a vesebetegségeket, nagyon ritkák a fejlett és kezeletlen országokban, a streptococcus tonsillitis önmagában javulni fog.

A garatváladék alig néhány nap alatt képes diagnosztizálni, ha bakteriális okról van szó, de az orvosok többsége az általános egészségi állapot súlyos mértékű befolyásoltságától függően dönt arról, hogy ajánlja-e az antibiotikumokat. Az antibiotikumok akkor is ajánlottak, ha mandulagyulladása van az egyik oldalon (nagyon kellemetlen tályog képződhet, ami miatt a kórházat el kell távolítani), a streptococcus okozta finom, vörös kiütés jelentkezik, vagy fokozott a kockázata a ha akut fertőzése van, például cukorbetegségben, immunhiányban szenved, szívbillentyű betegségben szenved, vagy ha korábban reumás láza volt.

A torokfájás további fő okai a mononukleózis, közönségesen mirigyláz (vírusfertőzés) és a gyermekkori epiglottitis, a hangszalagok közelében elhelyezkedő akut és néha veszélyes bakteriális fertőzés, amely hirtelen gyulladást okozhat, amely okozhat blokkolja a légutat.

A torokfájásnak számos oka lehet, de csak néhány tünet indokolja az orvos látogatását. Ezek tartalmazzák:

súlyos, hosszan tartó vagy visszatérő torokfájás. A fül-orr-gégészeti szakemberek manapság egyre többet haboznak, mielőtt eltávolítják a mandulákat. De ha évente, több egymást követő évben gyakori bakteriális mandulagyulladásban szenved, ami befolyásolja a szokásos életritmust, az orvosok úgy döntenek, hogy eltávolítják őket;
nehéz légzés, fájdalom a nyál lenyelésénél vagy a száj nyitásakor;
kiütés vagy láz 38,3 Celsius fok felett több mint 3 egymást követő napon;
3 vagy több hétig tartó rekedtség;
jelentős (több mint egyszerű kóbor) vagy tartós (néhány nap, még ha gyenge is) vér jelenléte a nyálban vagy a váladékban.