15 nap anélkül, hogy bármit megennék és nulla kilót fogynának - Fogyókúra és diéták - FÓRUM Táplálkozás - Doctissimo
Speciális nulla kalóriatartalmú étrendet hajtottam végre (vagyis anélkül, hogy bármit is ettem volna).
Tudjuk, hogy az alapanyagcsere legalább 2000 kcal-t igényel naponta, ezért a logika előírja, hogy ha nem eszünk (nincs kalóriabevitel), akkor a test zsírtartalékokra fog támaszkodni.
15 napig csináltam ezt (12 vitaminnal és 8 ásványi tablettával), és egyetlen kilót sem fogytam le.
Meg tudja magyarázni nekem valaki ezt a jelenséget ?
Hogyan volt képes a testem "reagálni" a vegetatív energiaigényekre a kalóriabevitel NÉLKÜL .
Köszönjük a válaszát.
Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.
Valóban kissé meglepő, nekem sincs válaszom.
Nem feltétlenül kövérnek kellene fogynia, de legalább több kiló izomnak, mert ha nem biztosítunk nekik fehérjét naponta többször, akkor megolvadnak.
Ha fogyni akar, akkor fogyasszon fehérjét és semmi mást, alapvetően kövesse a fehérjetartalmú étrendet, még kevésbé veszélyes, és amely a lehető legnagyobb mértékben megtartja az izmait azáltal, hogy ebben az esetben ténylegesen zsírra támaszkodik.
Az izmaidhoz szükséges fehérje napi 400–500 kalória, de nem szabad összetéveszteni azzal a kalóriával, amely hízik, ez csak táplálja az izmot, lehetővé téve az megtartását. Minden mást a tartalékból veszünk.
Bármilyen étrend esetén 1,5 liter vizet kell inni legalább naponta. És mozogj minél többet. Nem tudom, hogy megtetted-e. Akárhogy is, kár ilyesmit csinálni, mert elveszíti az izomzatot, és sok gondot okoz érte.