15 okos gratina, kevesebb, mint 200 kalória Fork és Bikini
Könnyű karfiol gratin garnélával
A gratin, túl nagy, túl zsíros? Ez a diavetítés meggondolja magát: igen, kompatibilis lehet a vonallal, igen, könnyű lehet, igen, kevesebb, mint 200 kalóriát jelenthet! Forknak és Bikininek köszönhetően fedezze fel nagyon okos gratintjait, könnyített, de mégis finom, egyensúlyának és ízlelőbimbóinak legnagyobb örömére.
Nem elég neked ez a 15 gratin recept? Kérsz még ? Ezután fedezze fel az összes gratin receptünket !
A Gratin nem ismert, hogy a legegészségesebb étel. Mégis minden attól függ, hogy mit tesz bele ! Disznózsír ? Cserélje sovány sonkára. Krém ? Az alacsony zsírtartalmú túró ellopja a show-t. Reszelt sajt és béchamel szósz ? Könnyebb, mindig ! Ami az elkészítő zöldségeket illeti, ott annyit mehetsz, amennyit csak akarsz, engedélyezett és változatos, a szőlőlistádat igazi szivárványossá teszik színek, hanem ízek is. Tehát nincs több habozás, alaposan gratuláljon, a 200 kalóriát a plafonig !