15 recept egészségesen és egyszerűen fogyni Fork és Bikini
Banán és szója turmix
A vonal nem mindenki számára azonos. És egyeseknek, hízni, és jó, ugyanolyan bonyolult lehet, mint elveszíteni ... A megoldás? A személyre szabott étrend Villa és bikini 15 receptben az egészséges és könnyű súlygyarapodás érdekében !
Fedezze fel újra a nyomás nélküli hízás örömét? Próbáld ki őket "gainer" turmixok, banán, szója és vörös gyümölcsök között... és kísérje házi kenyér, kiegyensúlyozott olíva kenyér vagy innen mogyoróvajas sütik ! Kalórikus, de jól átgondolt reggelire gondoljon lekvár és mogyoróvajas szendvics vagy banán zabkása, Egy ... előtt négynegyed speciális egészséges kalória. És ha sósabb vagy, próbáld ki körített borjúkuszkusz hol a rizottó pestóval és borsóval. Teljes étkezés a diszkrét súlygyarapodás érdekében, palacsinta tekercs au gratin sarok mögött rakott tészta gratin, a Karibi csirkepörkölt Kövesd a kukorica és burgonya leves… és a lazac tészta ráteszi a mascarponét !