15 Tina Schwarz a lipedemás táplálkozás témakörében
Hamarosan itt fog megjelenni egy új podcast epizód Tina Schwarz lipedemabeteg és táplálkozási szakemberrel. Addig megtudhat néhány dolgot Tináról Tinának, mert neki van ilyen
Az aktuális események miatt hamarosan itt lesz egy vadonatúj és aktuális rész nekem és Natalie-nak. Nem csak a lipedemáról fog szólni, hanem kifejezetten a fogyásomról, minden olyan akadályról és sok hullámvölgyről, amely végigkísért ezen az úton, és amelyeket el kellett sajátítanom.
Először is ... Mit kell mondani rólam!? 1987-ben vagyok a gyönyörű Svábországban, Günzburgban, talán ez mond valamit az egyik vagy másik embernek, mert Legoland ott született. Közben a Fekete-erdőben élek, nem hiszem, hogy tovább juthatna dél felé. 11 éves korom óta 1-es típusú cukorbetegségem van, ezért naponta többször kell inzulint adnom. Néha, főleg pubertáskorban, ez nem volt olyan egyszerű. Mert biztosan el tudod képzelni, hogy az embernek más érdekei vannak a pubertásban, mint az
hogy vigyázzon a vércukorszintjére. Ennek ellenére valami lett belőlem, felnőttem. Ki gondolta volna!? A cukorbetegség ideje valóban nem volt mindig könnyű. A cukorbetegség diagnosztizálásakor nagyon vékony voltam, majdnem túl vékony, de a diagnózis és az inzulinhoz való hozzáállás egyre hízott! És bár sikerült újra és újra lefogynom, számtalanszor visszatettem mindent.
Amikor elértem a majdnem 110 kilós maximális súlyomat, úgy döntöttem, hogy elmegyek egy klinikára, hogy szakmai segítséget kérjek. Először rehabilitációs intézményben voltam, később pedig pszichoszomatikus klinikán, többek között étkezési rendellenességekkel küzdők számára. Az évek során és a folyamatos fogyókúrázási kísérleteim miatt valószínűleg minden normális étkezési szokást elfelejtettem. Fogyasztási zavart diagnosztizáltak nálam. Most már azt is tudja, honnan jött a majdnem 110 kiló. Gyakran ettem, amíg fájt a fájdalom, amíg már nem tudtam, álljak-e, üljek, hazudjak ...
Természetesen akkor is, amikor úgy döntöttem, hogy 2015 végén a Sankt Blasien-i Asdonk Klinikára megyek. Csak tudni akartam, milyen betegségről van szó ... Sokat tudtam tanulni, sokat magammal vinni és sokat alkalmazni. Rendkívül hálás vagyok ezért, és mindenkinek csak azt tudom tanácsolni, hogy vegyen részt ilyen klinikai tartózkodáson. Az Asdonk Klinikán, vagy ahogy sokan Feldberg Klinikának hívják őket, nem a világtól, hanem néhány kilótól fogytam. Csak 3,8 kiló volt 4 hét alatt, és sajnos a kezelőorvos folyton azt mondta nekem, hogy nem tudok sokkal többet, lehet, hogy legfeljebb öt kilót leadni, ha!
El tudja képzelni, hogy valami ilyesmi nem éppen motivációt vált ki benned. De egyértelmű volt számomra, hogy ennek lennie kell! Közben szorgalmasan viseltem a kompressziómat a karjaimon és a lábamon, és ezt a karokkal a Feldberg Klinikán is meghatározták. Évekig kézi nyirokelvezetésre jártam, nagyobb figyelmet fordítottam az étrendemre, és a tömörítésnek köszönhetően végre több mozgást tudtam bevinni a mindennapjaimba. Most még kocogni is megyek. Természetesen csak összenyomva, természetesen a karokon és a lábakon! Egy rövid történetet rövidítve 35 kilót fogytam. Összességében! Természetesen nem egyszerre, de mindig darabonként.
Mi maradt !? A morbid zsír. Mindenesetre a fájdalom javult, különösen az érzékenység és a vízvisszatartás. Természetesen vannak időről időre napok, az évszaktól és a melegségtől függően, amikor nekem is nehéz és kövér lábam van. De nem olyan mértékben, mint egykor volt! Azt tapasztaltam, hogy sok-sok érintett ember lefogyhat, és szeretné ezt megtenni, de olyan sok mítosz létezik a lipedemáról, és természetesen nem szabad elfelejteni a súlyos, az igazán rossz eseteket. De sokak számára a fogyás teljesen lehetséges, és ezt a szakterület szakemberei többször megerősítették nekem.
Ezért úgy döntöttem: segítséget ajánlok azoknak az érintetteknek, akik nem tudják egyedül megtenni, mert sokan nem látják az erdőt a fák után. Táplálkozási szakemberként tanultam, és most coachingot ajánlok, különösen a túlsúlyos, lipedemában szenvedők számára. A tanácsom: Legjobb esetben meg kell keresnie valakit, aki már ott van, ahova szeretne. Úgyszólván keressen egy kapcsolattartót, aki tudja, miről beszél. Mivel magam is szenvedek a betegségben, nemcsak jobban meg tudom érteni az ügyfeleimet, hanem egy teljesen más módon is gondozhatom őket. Az érintett emberek nagyon jól érzik magukat a közös beszélgetéseinkben, mert én hallgatom őket, mert hallgatom őket
mert komolyan veszem őket, és a sikerem és sok más sikere révén visszanyerhetik a bátorságot!
Célom: minél több érintett embernek segíteni a fogyásban, megmutatni nekik, hogyan tudnak "könnyedebb" életet élni lipedemával és valami jót tenni maguknak. De ... erről hamarosan, amint az elején már említettük ...
Tina a ready4yoursuccess.de webhelyről
A Mind Body Life alapítójáról:
Sziasztok, Natalie vagyok, és 2017-ben megalapítottam az első német Lipedema Podcastot, amelyet 2019 júliusától üzemeltetek Caroline Sprotttal a Lipödem Mode-ból. 19 éves koromban kaptam meg a lipedema diagnózisomat. Ma Ayurveda táplálkozási szakértő vagyok, és segítek a nőknek abban, hogy újra kényelmesen érezzék magukat a testükben, és hogy könnyebb és boldogabb magatartást nyerjenek az élethez.
Tartsuk a kapcsolatot:
❤ Szeretné összehangolni a testet, az elmét és a lelket, az ételt gyógyszerévé tenni, és esélyt adni a testének, hogy csökkentse az ajakfájdalmat? Ezután vessen egy pillantást az ajurvéda alaptanfolyamomra a lipedemában szenvedő nők számára.
❤ Szeretné a megfelelő étrenddel támogatni gyógyulási folyamatát? Szeretne még több önszeretetet és egyensúlyt az életében? Olyan módszereket keres, amelyekkel csökkentheti a lipedema fájdalmát és újra élvezheti az életét? Ezután szervezzen velem egy ingyenes, nem kötelező találkozót.
❤ Hálózzon velem az Instagramon - Itt rendszeres tippeket kaphat az ayurvédáról, a stressz csökkentéséről, a meditációról és a táplálkozásról.
❤ Vessen egy pillantást a Pinterest fiókomra, itt rengeteg információt és inspirációt gyűjtök a lipedema, az ájurvéda, az alkáli táplálkozás, a pozitív gondolkodásmód és még sok más témában.
❤ Van konkrét témád vagy interjúpartnered? Akkor hozd, várom! Csak küldjön egy e-mailt a [email protected] címre
Jogi nyilatkozat:
A cikkben szereplő információk nem helyettesíthetik az orvos tanácsát, és nem orvosi tanácsok. Az információkat ismeretek közvetítésére használják, és nem helyettesíthetik az egyéni támogatást a helyszíni konzultáció során. Az itt megadott ajánlások végrehajtását ezért mindig szakképzett terapeutával kell megbeszélni, és az Ön felelőssége, hogy betartsa az ajánlásokat.
* A csillaggal jelöltek ( * ) úgynevezett jutalék linkek. Ha rákattint egy ilyen hivatkozási linkre, és ezen a linken keresztül vásárol, jutalékot kapok a vásárlásából. Számodra az ár nem változik. A kis jutalékok segítenek életben tartani ezt az oldalt és a podcastot, valamint a blogszerverek, podcast szerverek stb. leplezni.